Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Четверг, 25 июля 2019 14:13

Много вижу дискуссий о том, какой должна быть терапия в плане сроков. Одни говорят - надо жить, а не терапевтироваться, так что, терапия должна быть быстрой. Пришел, разобрался в чем надо, что надо изменил - и дальше, в жизнь. Другие отвечают, мол, глубинные изменения требуют времени, а все, что быстрое - поверхностное. Ну и множество мнений между этими полюсами.

Но если вдуматься, то и противоречия между всеми этими мнениями нет. Потому что все это - о разной терапии. Для разных запросов и потребностей клиентов. Какие же тут есть варианты?

1. Человек живет себе, и в общем жизнью своей доволен, но вот появилась у него проблема, с которой не может справиться. Ну никак не получается. Тупик. Тогда ему нужно быстро эту проблему решить, и идти жить дальше. По сути, это даже не терапия, это консультирование. Или тренинг. Или коучинг. Здесь нужно получить результат минимальными затратами, в том числе, времени.

2. Человек хочет поменять свою жизнь. Сильно поменять, значительно. Измениться. Ну или приходит с первым вариантом, а в процессе понимает, что проблема - лишь верхушка айсберга, и менять нужно многое. Вот здесь место для, собственно говоря, терапии. Чтобы жизнь поменялась, нужно разобраться в том, как она сейчас работает. На чем держится. В каких точках и как можно внести изменения. А потом за этими изменениями нужно наблюдать, и корректировать по ходу. И с неизбежно, откуда ни возьмись, появляющимися подводными камнями разбираться. Обычно это занимает от нескольких месяцев до нескольких лет. Можно, конечно, указать направление, и - дальше сам иди, но это не для всех, и не всегда хорошо. Можно проработать очень интенсивно, но это небезопасно (вспомним о подводных камнях, которые в таком случае вылезут позже).

3. Человек развивается. Растет. Взрослеет. Эволюционирует. Тут нет какой-то конечной цели, на которой можно остановиться. По крайней мере, заранее ее не видно. Тут ценность и стремление - двигаться дальше. Избавляться от ложного, прояснять мутное, поддерживать слабое, развивать недостаточно развитое, а потом превосходить его, и идти дальше, и опять дальше... Теоретически, это каждый может делать сам. И многие даже делают. Однако, чтобы делать это эффективно, не останавливаясь, не замирая на годы, а то и навсегда, в какой-нибудь хитрой точке - очень помогает сопровождение того, кто на этом пути прошел дальше. Это тоже иногда называют терапией, но я предпочитаю слово "сопровождение". Эволюционное сопровождение, если более развернуто. И такое сопровождение может длиться всю жизнь, пока клиент (путник?) не перерос своего проводника, или не решил сменить его по какой-то причине, а то и просто остановиться.

Ни один из этих вариантов не хуже и не лучше других. Конфуз получается, когда формат подобран неверно, не подходит под задачу. Например, тому, кто нуждается в быстром решении, предлагают длительную терапию, и объясняют, что иначе никак. Или когда ходят по всевозможным тренингам "для развития", что, конечно, дает массу материала для переработки в опыт, но до действительно эффективного развития там обычно далеко.

Что касается меня, то мой любимый формат - третий, но и двумя другими я тоже с удовольствием занимаюсь. Главное - не перепутать.

Понедельник, 01 апреля 2019 19:54

Осталось меньше недели до начала моего курса "Алхимия внимания". И я решил изменить его форму. Сначала я думал сделать открытый вводный курс из четырех вебинаров, и после него - закрытые двухмесячные курсы по эмоциям, мыслям, желаниям, сексуальности и тд.

Но что-то мне в этом не нравилось. И вот я понял: я не хочу закрывать никакую информацию. Все вебинары, по всем темам, от вводных до глубоких и продвинутых, будут в открытом доступе на странице "Алхимия внимания". Кто захочет практиковать самостоятельно - будет иметь к этому все возможности.

А вот для тех, кто захочет получать поддержку в своей практике, будет закрытая группа. В ней я буду каждый день отвечать на вопросы, в ней будут обсуждения, разборы конкретных ситуаций и сложностей, по необходимости - индивидуальные консультации, или даже дополнительные вебинары. Присоединиться к этой группе можно будет в любой момент, а стоить участие в ней будет пока 3600 рублей (или 200 шекелей) в месяц. Как один час индивидуальной терапии. По окончании месяца можно продлить участие, или не продлять.

А пока жду всех на первый вебинар, в субботу, 6 апреля, в 20 часов по Москве / Израилю.

Опубликовано в Алхимия внимания
Пятница, 04 января 2019 19:46

Об "Алхимии внимания", что это такое и зачем?

"Мои дерзкие планы по завоеванию мира провалились на первом пункте: встать в восемь утра". ©

Как бы это ни было смешно, но в нашей культуре, ориентированной на внешний успех, причины внешних же провалов очень часто лежат вовсе не во внешнем мире.

С современными технологиями мы до долей секунды рассчитываем траектории движения планет, чтобы отправлять к ним свои корабли, можем расщепить атом и собрать новый, более-менее знаем, как влиять на макроэкономику и погоду.

Но если в какое-то утро мы вдруг не находим для себя достаточно веских причин встать с постели - то тут наши возможности не далеко ушли от каменного века.

И если мы, вроде бы, не желая того, наорали на начальника, или на близкого человека - это выглядит так же загадочно и непреодолимо, как, вероятно, для первобытного человека гроза.

Мы проделываем множество ритуалов, чтобы задобрить богов любви и сексуальности, безапелляционно решающих, когда с кем и как у нас может что-то получиться, и считаем кощунством попытки что-либо выбирать в этой сфере (и правильно, потому что с имеющимися у нас инструментами мы могли бы только наломать дров, но вряд ли что-то улучшить).

Я уже не говорю о мире собственных мыслей и убеждений, который, большей частью, просто воспринимается как данность и "так оно есть на самом деле".

Чтобы преуспеть во внешнем мире, мы должны действовать собой. Это первое и основное, что у нас есть. И именно этим инструментом мы почти не владеем, не знаем его, не ориентируемся в том, как он устроен и как работает. Не в курсе его возможностей и ограничений.

Именно там, где нам больше всего нужна прочная опора, у нас ее нет.

Да, можно пойти к специалисту и с его помощью решить определенные проблемы, разобраться в некоторых актуальных моментах, и заодно узнать немного больше о том, как все устроено. Я сам - один из таких специалистов, и я помогаю.

Но мне всегда представлялось, что наука обращения с собой, своей личностью, должна быть не просто общедоступной, но важной частью всеобщего образования. Так, чтобы каждый мог осуществлять "сервисное обслуживание" своей психики самостоятельно, и даже делать периодические апгрейды. А к специалисту идти в действительно сложных случаях.

На самом деле, это описание даже не вполне точное. Потому что ориентирование в своем внутреннем мире, понимание его механизмов и способов взаимодействия с ним, дает не просто возможность решать текущие проблемы, но открывает совершенно новые возможности. Фактически, мы оказываемся в новом для нас мире, где действуют во многом другие правила. Как если бы мы всю жизнь были вынуждены передвигаться и действовать на ощупь, а потом открыли глаза.

При этом я понимал, что если разбираться в себе по любой существующей модели: психоаналитической, физиологической, саентологической, да вообще любой - то в итоге это окажется просто "натягиванием совы на глобус", упрощением всего многообразия реальности до чего-то простого, понятного... И ограничивающего.

Решением стало то, что называется феноменологией. Мы, как воспринимающее нечто, имеем дело с тем, что мы воспринимаем. И оно для нас именно такое, каким мы его воспринимаем. Мы воспринимаем ощущения пяти органов чувств. Кроме того, мы воспринимаем эмоции, желания, мысли.

А кроме этого всего, у нас есть внимание - самая тонкая субстанция психики, самая близкая к Я. Именно оно определяет, что именно мы сейчас воспринимаем из всего, что можем воспринимать. Переключение внимания не требует времени, и почти не требует сил, но при этом оно может очень сильно менять всё.

Внимание может растворять переживания, или услиливать их. Оно может приносить ясность туда, где была запутанность и темнота. Оно способно превращать страдание в наслаждение, слабость в силу, вопрос в ответ.

Но возможности внимания в каждый определенный момент ограниченны наличием и количеством особой, специфической энергии внимания. Можно сказать, что само внимание - это энергия. Наиболее тонкая и неуловимая, но вполне определенная энергия, которой может быть больше или меньше. И от чего-то эта энергия прибавляется, а от чего-то убывает.

А значит, можно построить такую практику, в которой, с помощью внимания, мы культивируем те действия, переживания, восприятия, которые прибавляют силу внимания, и за счет этого получаем возможность использовать внимание более эффективно, и ещё больше наращивать эту энергию, и так далее. Вероятно, именно этот процесс маги называли накоплением личной силы.

Я собирал такие практики у разных учителей и школ, пробуя все на себе. Потом три года экспериментировал с группой в моей "Лаборатории тела и энергии", и еще пару лет - на тантрических семинарах "Пространства быть". И только теперь чувствую, что готов предложить целостную практику. Это и будет цикл "Алхимия внимания".

На данный момент - пять курсов, один из которых вводный, о принципах работы внимания, и четыре посвящены самым важным частям личности: эмоциям, мышлению, желаниям и сексуальности.

Кто хочет обрести опору в самом себе - добро пожаловать, для начала, на бесплатный базовый курс.

Опубликовано в Алхимия внимания
Среда, 26 декабря 2018 22:02

Алхимия внимания - это практика, сформированная мной на основе многолетних поисков в области как психологии, так и духовных практик. Выжимка из всего опыта моей работы с самим собой и с клиентами. А именно той ее части, которая предполагает, в отличие от терапии, самостоятельную работу над собой.

Цель этой практики - поступательный рост уровня энергии и качества жизни практикующего. Для этого мы работаем со всеми сферами жизни, всеми частями своей личности, так, чтобы каждая из них становилась из источника проблем - источником энергии, здоровья и счастья.

Главным инструментом в этом является внимание. Внимание - довольно загадочная штука, и объяснить его в двух словах вряд ли удастся. Но в первом приближении это способность нашего восприятия выбирать, что именно мы воспринимаем. Таким образом, каждую секунду внимание "собирает" наш мир. Сила внимания напрямую зависит от уровня психической энергии, так, что можно сказать, что оно и есть энергия.

В процессе практики мы одновременно используем внимание для трансформации разных частей себя, высвобождаем через это скрытую энергию, и развиваем само внимание как инструмент, обретающий все большее могущество.

Кому это нужно?

- Тем, кому важно разобраться в себе, ответить на вопросы: "Кто я?", "Что я из себя представляю?", "Почему действую, думаю, чувствую, выбираю именно так, и можно ли это изменить?"
- Тем, кто хочет научиться самостоятельно работать над собой, понимать происходящие процессы в своих чувствах, мыслях, желаниях, ощущениях, и по возможности управлять ими.
- Тем, кто ищет более прочную опору в жизни, чем то, что предлагается обществом. Кто хочет обрести непоколебимую уверенность в себе, не зависящую ни от каких личных качеств и достижений.
- Тем, кто находится в состоянии экзистенциального кризиса, и потерял какую-либо опору.
- Тем, кому необходимо умение справляться со своими психологическими проблемами самостоятельно, потому что иначе кранты.
- Тем, кто развивается и практикует, идет своим путем, и хочет расширить набор своих инструментов, а так же получить поддержку, возможность сверяться и обмениваться с другими практикующими.

На данный момент обучение практике алхимии внимания предлагается в виде цикла онлайн-курсов, каждый из которых сосредоточен на работе с определенной частью личности:
- Трансформация эмоций
- Трансформация мышления
- Трансформация желаний
- Трансформация сексуальности

Каждый курс - это 8 вебинаров в течение двух месяцев, на которых даются теоретические блоки, техники, упражнения и домашние задания на неделю, + интенсивная поддержка в течение всего времени курса. Присоединиться можно к любому курсу из базового цикла.

Кроме того, есть вводный курс из четырех вебинаров по общим принципам алхимии внимания. Он построен так же, как и основные курсы, так что на нем уже можно прочувствовать форму работы. Прежде, чем присоединяться к любому основному курсу, рекомендуется пройти или прослушать вводный.

Все вебинары доступны свободно на этой странице, что дает возможность каждому желающему получить достаточную информацию для самостоятельной практики. Тем не менее, для получения более серьезных результатов, настоятельно рекомендуется практиковать совместно, при поддержке моей и других практикующих. Эта возможность есть в специальной закрытой группе, где мы:
- делимся отчетами о своей практике и получаем обратную связь
- можем задавать вопросы, прояснять тонкости, получать поддержку
- обмениваемся опытом, открытиями, идеями, вдохновением
- можем договариваться о совместном выполнении некоторых практик
- общаемся, обсуждаем близкие к практике темы.

Участие в группе платное, в первую очередь, чтобы избежать ее "заболачивания", а так же потому, что работа в ней требует от меня значительных ресурсов времени и внимания. На данный момент оно стоит 3600 рублей или 200 шекелей в месяц. По вопросам вступления в группу обращайтесь в личку.

Ниже - краткая программа всего цикла.

ВВОДНЫЙ ОТКРЫТЫЙ КУРС АЛХИМИИ ВНИМАНИЯ.

1. Внимание и энергия. "Чтобы делать золото - нужно иметь золото". Внимание как основной инструмент трансформации жизни. Освобождение и накопление энергии.
2. Наблюдение. Метапозиция. Парадоксальное изменение. Воля как противоположность напряжению. Активная и пассивная медитация.
3. Что мы воспринимаем? Непосредственное восприятие и модели: как использовать то и другое. Виды восприятий. Слои внимания, и его эволюция. Резонанс.
4. Стратегия практики. Практика мелких шагов и изменение привычки. Инерция. Как перестраиваются нейронные цепи. Необратимость изменения.

ТРАНСФОРМАЦИЯ ЭМОЦИЙ.

1. Энергетический аспект эмоций. Интенсивность. Эмоция и настроение. Чем в эмоциях можно управлять, и нужно ли? Первичные и вторичные эмоции. Внутренний диалог как источник вторичных эмоций.
2. Сигнальный аспект эмоций. Базовые эмоции и их смысл. Эмоции на цикле контакта. Ориентирование по циклу контакта.
3. Эмоции вхождения в контакт. Страх и интерес.
4. Эмоции взаимодействия. Гнев и отвращение.
5. Эмоции ассимиляции. Радость и печаль.
6. Социальные эмоции. Презрение, стыд, вина, жалость.
7. Покой. Надличностные переживания. Остановка внутреннего диалога.
8. Эмоциональная травма: как распознать и что делать? Интеграция.

ТРАНСФОРМАЦИЯ МЫШЛЕНИЯ.

1. Энергетика мышления. Ясность и запутанность как энергетические явления. Логика и ее недостаточность.
2. Восприятие и знание. Уверенность и убеждение. Феноменология и несомненное знание. Опора на известное.
3. Потерянная информация и "правильные" вопросы. Метамодель.
4. Определения. Синхронизация картин мира.
5. Мышление и эмоции. Невосприимчивость к информации под влиянием эмоции. Тупость и ее причины. Когнитивные искажения и эффект "самооправдывающегося пророчества".
6. Формирование мнения, его риски и преимущества. Действующий ум и наблюдающий ум. Исследование и моделирование в повседневной жизни.
7. Влияние ясности на другие восприятия. Спонтанная ясность - озарение.
8. Базовые убеждения и аксиомы - опоры мышления. За пределами мышления.

ТРАНСФОРМАЦИЯ ЖЕЛАНИЙ.

1. Желание и энергия. Желание как основной механизм направления энергии у человека. Энергетика желания.
2. Структура желания. Образ переживания и валентность. Желания живые, избегающие и концептуальные. Критерии и поиск живых желаний.
3. Сохранение желания живым. Желание реализации желания. Прерывание реализации.
4. Концептуальные ограничения. Возможность и допустимость реализации. Подавленные желания и их реанимация.
5. Как влиять на желания? Желания второго порядка: "Хочу хотеть".
6. Конкуренция и взаимодействие желаний. Карта желаний. Баланс.
7. Формирование "больших" желаний. Миссия и смысл жизни. Ценности. Аутентичность.
8. Намерение: желание без напряжения. Переживание чистой энергии. Свобода.

ТРАНСФОРМАЦИЯ СЕКСУАЛЬНОСТИ.

1. Что такое сексуальность. Сексуальная энергия. Наслаждение. Цикл развития сексуальности.
2. Освобождение от подавления. Говорим о сексе.
3. Этап гиперкомпенсации. Фантазии, фетиши и их принятие. Активный поиск и преодоление ограничений.
4. Этап утончения. Поиск тонких ощущений. Накопление и возгонка энергии.
5. Этап целибата. Мир без секса. Открытие сердца.
6. Этап интеграции. Соединение сердечности и сексуальности. Тантра.
7. Многообразие телесных переживаний. Исцеление с помощью наслаждения.
8. Переживание единства и его формы. Красота, любовь, преданность. Бытие за пределами личности.

ТРАНСФОРМАЦИЯ РЕАЛЬНОСТИ, и, вероятно, другие продвинутые курсы, будут доступны после прохождения базового цикла.

Страница проекта на Фейсбук: https://www.facebook.com/atalchemy

Опубликовано в Алхимия внимания
Воскресенье, 21 октября 2018 00:19

В этот раз массажный семинар был для меня про неспешность, созерцательность и волшебство. Во многом этому способствовало место. За окном неслышно дышало море. В закатном свете над домами кружил параплан. Бриз шевелил занавесками и звенел колокольчиками. А во время завершающей, поточной практики, откуда-то донёсся запах костра, соединяя множество времен в моей памяти, и окончательно погрузив в молчаливое изумление перед чудом жизни. Так мы и сидели в этом волшебстве, почти без слов, и не желая расходиться.

Опубликовано в Блог
Вторник, 05 сентября 2017 21:25

Открытость бывает двух видов: на выход и на вход.

Открытость на выход - это готовность открыто делиться своими мыслями, чувствами, желаниями, рассказывать о себе, быть видимым, проявлять уязвимость, демонстрировать разные стороны себя.

Открытость на вход - это открытость новой информации, готовность принимать обратную связь, смотреть с непривычной точки зрения, примерять на себя новые роли, убеждения, ценности.

Часто люди, стремящиеся быть открытыми, развивают в себе только одну сторону. А для полноценного общения, близости, развития, нужны обе.

Приглашаю взращивать и развивать свою открытость в Группе Правды https://www.facebook.com/events/1040955086035407

Опубликовано в Группа правды
Вторник, 29 августа 2017 21:04

Вчера в кафе наблюдаю пару. Он в куртке (холодно!). Она - в легком белом платье с открытыми плечами, идеальный макияж, выверенные движения и взгляды...

Говорят, недавно кто-то подал в суд за подлог, увидев после свадьбы жену без макияжа. И все же, и женщины, и мужчины в большинстве считают, что если девушка не тратит часы на формирование идеальной внешности - она "не следит за собой", и ей в общем ничего не светит.

А мы с Ирой познакомились на Кали-медитации. Кто в курсе - поймет. Это пот, капающий на пол, промокшая спортивная одежда, растрепанные волосы, звериные крики, и полная невозможность "держать лицо". Потом встречались в бане. Тоже, естественно, без прикрас. А когда я потом пригласил ее в кино (на мультик про эмоции), и она пришла в красивом сарафане и с лёгкой косметикой - моей первой реакцией было "Ой, кто это?" Зато, когда она с радостью согласилась прогуляться пешком до соседней станции метро - окончательно понял, что это свой человек :)

Меня часто спрашивают: как встретить своего человека? А очень просто. Быть собой, а не копией глянцевых картинок. Открываться, транслировать себя, свою суть, в мир. И тогда свои люди на этот свет будут приходить в таком количестве, которое до этого трудно себе представить. Я точно не представлял.

Я помогаю этому на своих индивидуальных сессиях. Об этом ещё напишу подробнее. А вот Ира задумала группу для женщин. Будет делиться самым главным, что помогло и помогает ей самой. С удовольствием об этом сообщаю, ей есть, что предложить. https://www.facebook.com/events/989050841234973/

Опубликовано в Блог
Четверг, 03 августа 2017 21:34

Я самозванец. Я чувствовал себя так очень часто. И когда брался сделать сайт, а потом лез гуглить, как это делается (сайт проработал много лет). И когда шел работать программистом, не имея никакого технического образования и лишь тройку по математике. И когда читал свои первые стихи, неожиданно вызвавшие восхищение всей местной поэтической тусовки. И когда вел тренинги, в которых участвовали преподаватели, и даже профессор, сам будучи студентом. В общем, хорошо знакомое чувство.

Но сильнее всего оно у меня проявилось, когда я решил вести тантрические семинары. Ведь все же спрашивают: мол, у кого ты учился? А что ты думаешь о таких-то мастерах? А я ничего о них не думаю, я почти ни с кем из них не пересекался. А учился я... Нет, ну как об этом говорить? Да, с начала 90-х занимался интегральной йогой. Это тантрическое направление, но имеющее очень мало общего с тем, что обычно считают тантрой. В 95-м познакомился с Джидду Кришнамурти и адвайтой, тут же получив первый опыт пробуждения. От книжки, да. Потом читал Ошо. Слушал лекции Андрея Лапина. Ходил на тантру в очень маргинальные тусовки. Учился даосским практикам, довольно серьезно, но тоже в довольно самозваной, по отношению к мейнстриму, школе. Несколько лет практиковал совсем уж малоизвестную селекцию восприятий, и самостоятельно экспериментировал с сексуальностью. Осваивал телесную терапию. Три года вел лабораторию тела и энергии, где опробовал разные практики на людях - нескольких энтузиастах. Ну может по разу увидел занятия нескольких танрических учителей. В общем - настоящий самозванец.

А теперь я вдруг понял: это же и есть то, что я могу и хочу предложить! Я самозванец. И я предлагаю, призываю, учу быть самозванцами. Отбросить внешние опоры, авторитеты, подтверждения. Опереться на ничто. На пустоту. Уверяю вас - она прекрасно держит. Лучше, чем что-либо еще! Зачем быть кем-то, если можно быть собой? Разве этого не достаточно? Найти в себе все, что нужно для жизни, и для реализации своего предназначения. Проявлять в мир то, чем являешься, быть лучом, исходящим из Источника, чистым, не искаженным посторонними влияниями. На сколько возможно, конечно. Вот это и есть моя Self-style Tantra. Так и буду теперь ее называть.

Опубликовано в Блог
Четверг, 20 июля 2017 14:31

Отзыв 1
Костя, я уже говорила и повторю еще раз.Ты настоящий Доул)
Ты даешь людям возможность родиться – родить себя.
Мягко, естественно, в своем темпе.
Даешь для этого достаточно места и времени.
А еще свое присутствие. Свою чуткость и силу.
И не важно, в каком формате - "Фундамент духа", или массажный семинар, или Правда - главное, что рядом с тобой спокойно идти в свое неизведанное. ?
****************************

Отзыв 2
В результате этих двух дней я ощущаю мощнейшую расправленность всех внутренних неровностей.
Всё происходящее являлось безграничным Доверием и Расслабленностью, которые продолжают оставаться​ и за пределами этого семинара.
Это место, где можно было просто быть, как ты есть, по-новому открыть себе себя, вспомнить о том, что ты умеешь всё-всё на свете. И совсем потрясающее - иметь возможность этим поделиться с остальными участниками, и открыть для себя их Миры и Космоса. И просто лететь, лететь, лететь..
Я продолжаю вас всех так или иначе тепло и близко обнимать и ласкать! Спасибо вам всем. Это было ВАУ)
П.С. Костя, я не знаю, что за магия таится в твоих руках, но мои ноги ощущают себя новыми.
Да собственно я вся себя такой чувствую сейчас.
И очень спокойно.
**************************

И длинный отзыв 3

А вот мой отзыв, отпахала неделю и собралась капелюшку с мыслями. И он, конечно, гораздо больше про меня, чем про наш семинар) Даже мне сложновато было писать открыто, т.к. глубоко личные всё вещи. Но я пишу, т.к. думаю, что это кому-то поможет понять, вдруг ему такое тоже надо. Ведь это невероятно ценный и крутой опыт.

У нас в процессе было обсуждение, как обозначить формат. Вот для меня это была телесно-экспериментальная лаборатория. Пространство, где ты в ясности и безопасности можешь попробовать довериться телу, своему и другого человека, и посмотреть, куда это всё приведёт. Не боясь быть неверно понятой, использованной, осмеянной или осуждённой (звучит жёстко, но таков мой жизненный опыт).
Как будто ты сидишь, такой славный малыш, на теплом песочке, а это чёртово яблоко ещё только зреет на ветке Эдемского сада. И у тебя со своим телом полное согласие, любовь и доверие. Ты еще не знаешь, как много запретов, фрустрации и напряжения создали люди вокруг секса и всего, что с ним связано. Для тебя человеческое тело и отдельные его части, и позы, и движения, и порывы — хороши и естественны.

Мало кто имел счастье впитать из семьи опыт здоровых и любящих отношений с телом. Кто-то растит их самостоятельно во взрослом возрасте, кто-то всю жизнь живёт, как заведено. И вот собственно выбор пространств для исследования, формирования и взращивания не особо велик. Можно делать это в паре, если повезёт с партнёром (тут моя личная статистика небезнадёжна, но лучше знать, что ищешь), а можно пойти туда из любви и желания лучше познакомиться с самим близким и бессменным своим партнером, самим собой. Пойти с ясной головой и людьми, которым доверяешь.

И для меня это были тектонические сдвиги, я даже ещё не могу их пока осмыслить во всей полноте. Нужно время, чтобы это проросло. Но это было мощно и это было живительно, и это было напитывающе.
Справедливости ради добавлю ещё, что «раздвижение границ» это вообще моя тема последнего времени, и что я со своей стороны прикладывала серьёзное усилие, чтобы разрешить себе открываться, расслабляться, доверять, оставаться в контакте, даже когда пугаешься. Есть люди, у которых это получается спонтанно, но это не мой вариант, у меня контроль тотальный — я даже когда рыдаю в три ручья наедине с собой, регулирую мозгом степень погружения в процесс.

Так что я глубоко благодарна всем участникам за любовь, деликатность и принятие: совместными усилиями с обеих сторон в моём внутреннем мире стало больше воздуха и света, лёгкости и свободы. И это категорическое УРА!!!))))
Я вас обнимаю, мои дорогие, шлю мою сердечную благодарность и тепло!

Опубликовано в Тантра-клуб
Пятница, 07 июля 2017 22:08

Очень важный элемент любого знания - его своевременность и возможность перевести информацию в опыт. Именно поэтому испокон веков сложные и тонкие знания были эзотерическими, то есть, скрытыми от профанов. Информационная революция уничтожила эту систему, сделав любые знания доступными каждому. В результате мы видим множество людей, думающих, что они обладают знанием, а на самом деле имеющих лишь осведомленность.

Меня обычно спасала врожденная лень, а может быть, честность под маской лени. Я не мог двигаться дальше, если мне не было искренне интересно. А это могло быть только если было понимание.

Когда-то я пытался освоить Таро, но глубоко - не осилил, а поверхностно не хотел. Вернулся к этому через 15 лет, с готовностью, и это был уже совсем другой опыт.

В двухгодичной программе по цигуну я прошел только год. Мне было некуда складывать дальнейшую информацию, зная, что на освоение текущей уйдут еще годы.

Пройдя базовый курс тета-хилинга - мощнейшей системы, по-настоящему раскрывающейся только на голубом уровне духовного развития, я не пошел, как все, сразу на продвинутый. Зачем мне новые подробности, если я не уверен, хватит ли мне жизни на усвоение уже полученного?

В своих тренингах я стараюсь учитывать этот механизм. Например, на семинаре по интуитивно-резонансному массажу, я не обещаю дать за два дня много сложных техник. Но даю завершенный блок по внутренним настройкам и состояниям, который будет раскрываться в вашей практике еще долго после семинара, и станет тем костяком, на который можно наращивать как разнообразные техники, так и свой индивидуальный стиль.

Опубликовано в Блог
Страница 1 из 3

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 213

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 220

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 213

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 220

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 213

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 220