Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Блог (365)

Сон про крестного отца

Понедельник, 11 июня 2018 00:14 Автор
Сегодня во сне я был учеником Крестного Отца мафии. Мы жили в его небольшом доме, с ним и вроде его сыном. Там не было стрельбы и детективных сюжетов. Он учил нас готовить изысканные средиземноморсие блюда и напитки, наслаждаться простой и элегантной жизнью. И при этом быть каждое мгновение внимательным к происходящему и готовым решительно действовать. Да, я вчера говорил на эту тему в своей трансляции по "Фундаменту Духа", а тут такая неожиданная иллюстрация.
Вообще-то всё просто. Предельно просто. Слишком просто, чтобы можно было объяснить. И если ты увидел эту простоту - то ничего уже больше не нужно. Никаких практик, никаких усилий, никаких учителей. Ты уже свободен. Ты уже счастлив. Ты уже знаешь. А если нет? Что тогда может помочь? Если ты ходишь на сатсанги, и, кажется, понимаешь, но возвращаешься домой - и снова бежишь по кругу? Если медитируешь часами, пребывая в блаженстве, а потом срываешься вдруг и орешь на ребенка по пустяку? Если годы терапии сделали тебя очень осознанным, но никак не счастливым? На самом деле всё просто. И ты знаешь это, но не можешь дотянуться до этой ускользающей простоты. Потому что... Очень много этих "потому что". Или не много, но даже чего-то одного достаточно. Знакомо? Мне очень хорошо знакомо. Поэтому всю жизнь я искал путь. Естественный путь. Не требующий от меня невозможного. И при этом ведущий к настоящей свободе, настоящему знанию, к той самой простоте. Я знаю ее вкус, мне было это даровано. Только поэтому я мог искать не вслепую. Я собирал этот путь по крупицам, "с миру по нитке". Я приходил к разным учителям, следовал разным учениям, пробовал разные практики и подходы. Каждый раз честно погружаясь в них целиком, а потом…

Прогулки

Воскресенье, 27 мая 2018 23:33 Автор
Не новость, но хочу сформулировать для себя. Я не просто люблю гулять. Прогулки, и в частности, прогулки в одиночестве - необходимая часть моей работы и творчества. Именно здесь мне приходит где-то 80% идей. Именно здесь я возвращаюсь к себе, сонастраиваюсь с природой, и с собственной правдой. Это моя основная и любимая форма медитации.

Почему не терапия?

Суббота, 26 мая 2018 23:32 Автор
Чувстую, что требуется пояснение об отличии того, чем я занимаюсь и хочу заниматься, от психотерапии. В самом деле, на начальном этапе это очень похоже, можно и не отличить. И там, и тут растет осознанность, внимание к своим чувствам и переживаниям, честность и непосредственность общения. Но если идти дальше - то психотерапия направлена на то, чтобы максимально коротким путем решить запрос, прийти к некоему состоянию комфорта, как можно меньше меняя во всем остальном. Очень редко при этом затрагиваются самые фундаментальные убеждения, ценности, этика. Результат терапии - та же личность, но более адаптивная, эффективная, здоровая. Еще раз, для ясности. Если ты был подлецом - скорее всего, ты останешься им и после терапии. Если мир был для тебя полем боя - твоя война, возможно, станет элегантнее и тоньше, но не прекратится. Если ты не видел для себя никаких целей, кроме денег - скорее всего, ты будешь более эффективен и экологичен в их добывании, но и только. Если ты был зациклен на себе - ты, может быть, научишься иногда понимать нужды других, но лишь для того, чтобы не создавать себе проблем. Исключения бывают, но они определяются тем, что человек уже созрел для трансформации, и малейший толчок перемещает его туда, куда тянет развивающаяся душа. Обычно…

Чем же я занимаюсь?

Суббота, 26 мая 2018 23:28 Автор
Кажется, я окончательно уже понял, что не хочу называться психологом. Эта идентичность мне чужда, инородна. Да, я использую методы психотерапии. Но терапия - это деятельность социальная и жестко социально регламентированная. Я не лечу, не возвращаю никого в русло социума и его норм. Я могу исцелять травмы, но это не цель. А что же я делаю? Я помогаю вспомнить себя. Вернуть свою уникальность, свой путь, миссию. Освободиться от наносного и навязанного. Перестать жить компромиссами и расщепляться на мечты и реальность. Проснуться. В чем-то это близко к терапии, в чем-то - противоположно ей. Так как не делает жизнь более комфортной и социализированной, но только более наполненной, сильной, честной и аутентичной. Я пока не знаю, как мне точно называть себя. Называю целителем. Проводником. Практиком. Психологом - не хочу больше.

Удивительное рядом

Четверг, 24 мая 2018 23:24 Автор
* шепотом * Тут мой сын, который категорически не ходит в школу, говорит, что не любит учиться, и книжек отродясь в руки не брал... Так вот, он второй день читает Подводного. "Тонкую семерку", ага. Страниц пятьдесят уже...
Ответственность вообще не может измеряться в процентах, или в чем угодно еще. Ответственность - это позиция внимания, а не величина чего-то там. Поэтому у нее только два состояния: "Вкл" - "Выкл". Если ответственность включена - я обращаю внимание в первую очередь на то, что зависит от меня. Если выключена - я обращаю внимание на то, что от меня не зависит.

Откуда берутся психологические школы

Четверг, 10 мая 2018 23:00 Автор Константин Грингут
Психология, вкупе с альтернативной медициной, отличаются от науки одним очень характерным моментом. Каждый, кто что-то понял в этой области, стремится не внести свой вклад в общую картину, как в науке, а побыстрее создать свою собственную "Всеобъемлющую Теорию Всего". Задумавшись о причинах такого явления, я вижу две главные из них. Во-первых, так проще. Не надо много знать, изучать, не надо думать о том, как увязать принципиально разный опыт, и что делать с "неувязочками". Просто создаем непротиворечивую внутри себя картину мира, и в ней комфортно развиваемся. Или думаем, что развиваемся. А во-вторых, такие теории - законченный продукт, который можно продать. Можно работать в своей системе, можно учить ей других, выдавать сертификаты. Отдельный закон физики не продашь, физика работает только как целое. А тут - можно, потому что целостной науки о человеке всё равно нет, а то, что претендует ее заменить, оказывается очень востребовано.

Терапия и виктимблейминг

Среда, 09 мая 2018 22:56 Автор Константин Грингут
Долго думал, высовываться или пройти мимо, меня вообще последнее время больше второй вариант привлекает, особенно в том, что касается психотерапии. И всё же, я достаточно много изучал работу с травмой, несколько лет это было моей центральной темой, так что скажу, хоть и рискую вызвать на себя гнев с обеих сторон. Про весь этот бардак с виктимблеймингом и ответственностью. У всех, абсолютно всех, кого я читал на эту тему в последнее время, не знаю уж, что в головах, а в текстах - каша "дружба". Поэтому попробую разложить по полочкам. 1. Когда жертва насилия, или вообще любой психической травмы приходит к терапевту - ей нельзя, категорически нельзя, говорить про ответственность и про "что можно было бы сделать". Жертве на этом этапе просто нечем взять эту ответственность, у нее нет на это ресурса. А ответственность, которую нет возможности взять, неизбежно превращается в вину. Что усугубляет травму и делает невозможным исцеление. Что необходимо на данном этапе - безусловная поддержка, "С тобой все в порядке, ты делаешь лучшее из возможного, а то, что с тобой произошло - действительно ужасно". Так восстанавливается чувство реальности и доверие к себе. 2. На определенном этапе терапии восприятие травмы становится переносимым, доверие к себе восстановлено, и тогда приходит время заново…

Пауза

Воскресенье, 06 мая 2018 22:49 Автор Константин Грингут
Как же я люблю такую погоду: живую, цветущую, и в то же время задумчивую, будто поставленную на паузу. И как непросто выдержать эту паузу, останавливающую всю суету, обращающую внутрь, в неизменное одиночество и свободу. Как нагота неба обнажает меня всего, тихо снимая смыслы, роли, отношения, мечты, ожидания... Пока не остается только пронзительная нежность. Никого и ни к кому.
Страница 3 из 37

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226