Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Блог (356)

Надо делать то, что хочешь

Понедельник, 26 февраля 2018 23:39 Автор
Фраза "Надо делать только то, что хочешь" бессмысленна, потому что мы и так всегда делаем то, что хотим :) Просто желаний в каждый момент больше, чем одно. Не хочешь ехать на деловую встречу? А получить результат от встречи хочешь? Какое из желаний сильнее в этот момент? И ведь при любом из вариантов реализуешь свое желание: одно или другое. Есть желания сиюминутные, есть долговременные. Незрелые люди часто неспособны следовать долговременным желаниям, потому что теряют из вида связь между выбором, сделанным сейчас и его отдаленными последствиями. Тогда им приходится заменять долговременные желания на "надо", "должен", "обязан". И даже тогда они реализуют свое желание быть правильными и хорошими, делая то, что "надо". А зрелый человек видит связи, и выбирает более сильное желание, не обязательно близкое по времени реализации. Способность видеть и признавать максимум причинных связей своего выбора, я называю ответственностью.

Я ничего не делаю

Суббота, 24 февраля 2018 22:43 Автор
У меня есть одна заморочка. Я до сих пор стесняюсь брать деньги за свою работу, особенно индивидуальную. И знаете, почему? Потому что я там ничего не делаю. Серьезно. Спросите моих клиентов, они подтвердят. Если мы разговариваем - я просто слушаю, иногда интересуюсь чем-то, иногда что-то говорю, так же, как было бы дома за чаем. А иногда мы просто молчим оба. Если это работа с телом - то я просто помещаю куда-то руки, и опять же ничего не делаю. Вообще ничего. За редкими исключениями, когда я вроде бы делаю совсем небольшие движения, но на самом деле они - лишь отклик на то, что происходит в теле. И как, скажите пожалуйста, брать за это деньги? Да, было бы гораздо проще, если бы я что-то делал. Особенно, если бы делал что-то сложное, необычное, чему надо долго учиться. Но загвоздка как раз в этом: чем дольше я учился, практиковал, пробовал, исследовал, тем больше понимал одно: результат моей работы обратно пропорционален затраченным усилиям. Я поясню, как я вижу это сейчас. Что такое действие? И что им не является? Действие подразумевает разделение на субъект и объект. Я делаю что-то с тобой, ты меняешься под моим воздействием. Но если мы в контакте - мы образуем единую систему,…

День защитника

Пятница, 23 февраля 2018 22:22 Автор
Я тут задумался, а какое отношение я могу иметь к празднику защитника отечества? В армию меня в свое время не взяли, да и нет у меня желания служить этому государству. А потом понял: я, как и многие мои коллеги, защищаю отечество от тупости, бесчувственности, беспамятства, лжи. Звучит очень пафосно, но это правда. С праздником, солдаты внутреннего фронта!

Шанс

Четверг, 15 февраля 2018 22:19 Автор
Позволить себе быть маленьким - единственный шанс вырасти.

Выход из абьюза

Четверг, 15 февраля 2018 22:17 Автор
Прочитал сейчас в одном комменте, как разные психологи пытались работать с женщиной в абьюзных отношениях. И партнерским отношениям учили, и искали в ней скрытый нарциссизм, и чего только ни делали. А она в это время влипала все сильнее. А как можно помочь в таком случае? Ответ у меня один, но он многим не понравится. Структура абьюзных отношений - это зависимость. Когда с этим плохо, но без - кажется еще хуже. Так вот. Никого же не удивляет, что при любой терапии наркотической зависимости первое условие - отказ от употребления до начала терапии? Что никто не пытается вправлять мозги алкоголику в запое? Сначала делают все, чтобы протрезвел. А потом уже все остальное. Но почему-то в том, что касается отношений, такой подход часто вызывает ужас. Между тем, опыт подтверждает: ничего не возможно сделать с зависимостью, пока человек остается в зависимых / абьюзных отношениях. Можно обезболить немного, поддержать. Или помочь выйти из этого. Все остальное возможно только потом. "Но он/она же потом опять в такие же отношения попадет, если не изменится!" - обычное возражение. Возможно. И с этим конечно стоит поработать, чтобы человек больше в такое не попадал. Но только после того, как он вышел из того ада, в котором находится! Кстати, вполне возможно,…

Планы, планы...

Понедельник, 12 февраля 2018 22:12 Автор
Сначала - мимолетное чувство, что что-то не так. Потом начинаются тревожные сны, в которых я ухожу из того, что есть в другие места, к другим людям. Потом - приступы тошноты, потери энергии, раздражения. Фоновое ощущение взгляда на жизнь "сквозь мутное стекло". Верные признаки вранья себе. Вранья в чем-то важном, о своей жизни в целом. И вот они все налицо. Что делать? От самого этого вопроса подступает липкий страх. Ведь если я вру себе - значит я сейчас живу не свою жизнь. Значит, от чего-то мне нужно отказаться. От чего же? От своей работы? Ведения групп, консультирования, телесной практики? И что тогда вместо этого? Книгу писать? Да, хочу. Но чем тогда зарабатывать на жизнь? А может, дело в отношениях? Может, мне не надо быть с Ирой? У нас никогда не было той романтической влюбленности, срывающей крышу. Завоевания тоже не было. Было спокойное наслаждение с самого начала. А потом еще и совместное творчество, проекты, планы... Как-то странно это, слишком рационально как будто. Ничего божественного, все на земле. И где правда? В прошлом, где я искал в женских глазах божество, с которым потом силился соединиться? Или сейчас, где есть два человека, которым просто хорошо? А если этого не будет? Если мы расстанемся? Вот…

Сон про учителя

Пятница, 02 февраля 2018 22:05 Автор
Приснился мне сегодня один из моих учителей, у кого учился массажу, цигуну и боевым искусствам. Подошел ко мне, обнял так сверху ласково (он меня на голову выше и раза в два тяжелее), но немного сбоку, так, что я в лицо ему не мог посмотреть. Потом предложил прогуляться, и тут начал меня стыдить. Что я не так знание несу. "Ты думаешь, что ты - как я в молодости, когда я все это придумал. Но я-то это придумал, а что придумал ты?" Я это понял так, что он меня обвиняет в том, что я его знания использую от своего имени, начал что-то объяснять, оправдываться. Но чувствую - не о том что-то. И он так махнул раздраженно, нырнул в ворота школьного двора и побежал. Я за ним, кричу ему, пытаюсь догнать, а он вокруг школы то в одну сторону, то в другую, еще ловушки мне ставит, и каждый раз говорит, что не так мол, так не получится, сюда нельзя, найди способ, бля, найди свой способ! На том и проснулся.

Потеря личного

Воскресенье, 28 января 2018 21:58 Автор
Вот один опыт, вынесенный мной из вчерашнего семинара "Сердце". Практикуя тантрические, и вообще духовные практики, особенно связанные с контактом, мы очень часто игнорируем и обесцениваем личность. Это не Маша и Вася дышат, прижавшись друг к другу - это Шива и Шакти. Это два бесконечных и безличных сознания смотрят друг другу в глаза. Это два световых столба подходят друг к другу и взаимодействуют. Как столбы и взаимодействуют, как же еще? А потом я слышу на шеринге: "Я хотела подойти к нему, но боялась, что он воспримет меня как личность, а не как столб света". Стоп. Где-то мы прокололись. Что-то потеряли по дороге... И тогда я предлагаю повзаимодействовать еще раз, но теперь уже обычной своей личностью, только помнящей о световом столбе, соединенной с ним. И происходит чудо. Появляется свобода, теплота, жизнь. Хорошо иметь опыт выхода в безличную позицию. Отождествления с космическими силами, с архетипами, с энергиями. Это очень важный опыт. Но наша хитрая личность сразу же находит способ спрятаться за этим. Она боится контакта, боится близости, открытости, уязвимости, как боялась всегда, с детства. А значит - пускай во взаимодействие идут безличные силы, а она подождет в сторонке. Так безопаснее. И мы поощряем эту расколотость: ведь так, без личного, правда проще пойти в…

Память тела

Пятница, 26 января 2018 21:55 Автор
В детстве я ходил прижав руки к телу, как стойкий оловянный солдатик. Мне то и дело говорили, что при ходьбе нужно махать руками, показывали, как это делать, и в конце концов я научился имитировать эти движения. Но если вы посмотрите на видео со мной, даже совсем недавние, то убедитесь: стойкий оловянный солдатик никуда не делся. Мне лет пять или шесть. Я играю во дворе. Ничего особенного, но почему-то я очень счастлив. Выходит папа, зовет меня домой. Я кричу, что сейчас, скоро, и продолжаю играть. Проходит время, он зовет снова. Та же реакция. Еще и еще. Уже стемнело, папа устал меня ждать, дома давно остыл ужин, но мне так хорошо, что я не могу прерваться. В конце концов папа, израсходовав все возможности словесного влияния, хватает меня за руку и тянет в подъезд. Я сопротивляюсь. Первый этаж, второй... Я всегда был очень упрямым. Если чувствовал насилие по отношению к себе - то готов был, кажется, умереть, но не сдаться. Я упираюсь обеими ногами в ступеньку, выгибаю все тело, оказавшись, практически в горизонтальном положении, так меня уж точно не сдвинуть! И в следующее мгновение в глазах темнеет от острой боли в плече. Я помнил об этой истории, о том, как был потом травмпункт,…
Если цветок тщательно поливать, но не давать света - то дополнительный полив не даст ему ничего, а вот даже лучик света сразу оживит. Если света и полива достаточно, но в почве не хватает минералов - поможет удобрение. Всегда быстро помогает то, чего не хватает, и бесполезно давать то, что уже есть. К чему это я? А вот к чему. Если ко мне приходит человек, и жалуется на недостаток силы воли: и так ее развивал, и эдак, а все равно не хватает - буду ли я ему помогать в том, чтобы развить силу воли? Нет, это как поливать цветок, который и так уже залили. Я буду искать то, чего ему в самом деле не хватает. Тому, кто жалуется на лень и хочет больше успевать - нужно на самом деле научиться расслабляться. Тому, кто хочет стать добрее - нужно научиться говорить "Нет". Тому, кто хочет избавиться от эгоизма - нужно научиться заботиться о себе. Тому, кто все время старается построить отношения - научиться быть одному. А тому, кто хочет радоваться одиночеству - учиться общаться. Тому, кто увяз в обычных человеческих проблемах, я часто предложу посмотреть в сторону духовности и трансперсонального. Но тому, кто говорит о высоком, годами практикует и то, и се…
Страница 5 из 36