Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Внутреннее усилие

Пятница, 02 ноября 2018 00:25 Автор
У внимания, направляемого на любую проблему, есть один удивительный эффект. Если удерживать это внимание достаточно долго и непрерывно, при этом освобождаясь от привычных фильтров восприятия - то в какой-то момент приходит ясность. Эта ясность не имеет ничего общего с интеллектуальным пониманием. Она проста и прозрачна, как будто в темной комнате включили свет, и теперь видно все, что в ней есть. И в этой ясности может появиться отчетливое желание изменить что-то. Не когда-то в будущем, не при каких-то там условиях, не с помощью чего-то или кого-то - а безусловно, непосредственно и безотлагательно. И в следующий момент обнаруживаешь, что это уже произошло. Так работает внутреннее усилие. Величайшая тайна нашей психики. Невозможно описать его понятно для тех, кто его не испытывал. Невозможно объяснить, научить, натренировать. Это чистая воля (не имеющая ничего общего с тем, что обычно волей называют), намерение, прямое проявление Я. Очень часто наши травматические программы могут быть остановлены только таким усилием. Ты можешь провести годы в терапии, наворачивая круги вокруг травмы, и получая много понимания, и никакого выхода. А одно мгновение такого усилия вдруг выбрасывает тебя на другую сторону, где ты можешь просто "прекратить это", без лишних вопросов. Где ты имеешь власть над своим страданием, а не оно над тобой. Разумеется,…

Массажный семинар в Хайфе

Воскресенье, 21 октября 2018 00:19 Автор
В этот раз массажный семинар был для меня про неспешность, созерцательность и волшебство. Во многом этому способствовало место. За окном неслышно дышало море. В закатном свете над домами кружил параплан. Бриз шевелил занавесками и звенел колокольчиками. А во время завершающей, поточной практики, откуда-то донёсся запах костра, соединяя множество времен в моей памяти, и окончательно погрузив в молчаливое изумление перед чудом жизни. Так мы и сидели в этом волшебстве, почти без слов, и не желая расходиться.

За чертой близости

Понедельник, 15 октября 2018 00:16 Автор
Общение с близким человеком отличается от общения с другими. Это одна из причин тех кризисов в отношениях, когда "все было хорошо, а потом стали жить вместе / поженились / завели ребенка / что-то еще, и - как подменили". У каждого свой порог этого окончательного сближения. Но как только он пройден, происходит неожиданное (хотя и логичное) качественное изменение. А именно, партнер становится отражением мира в целом, и отношения с ним начинают воспроизводить отношения с миром. Которые, конечно же, сформировались когда-то в отношениях с матерью. С этого момента "маски сброшены", социальные роли и навыки отходят на задний план, и в отношениях проявляется всё, что до того держалось под спудом. Если я ненавижу мир, или не доверяю миру, или чувствую, что мир меня насилует, или стараюсь угодить миру, или протестую против ограничений мира, или разочарован в нем или что-то еще - партнер получает все эти чувства по полной программе. Разумеется, взаимно. И тут важно отличать этот внутренний конфликт от личностного конфликта между партнерами. Потому что он не решается ни договоренностями, ни компромиссами, ни даже сменой партнера. Как только с новым партнером будет пройдена эта черта близости - всё начнется с начала. Можно конечно не доходить до этой черты. Не идти в близость. Удерживать…

Ностальгия

Пятница, 12 октября 2018 00:10 Автор
Я понимаю, как рождается тяжелая ностальгия. Она - не от переездов и перемещений. Когда-то я "повернул не туда". Не решился, струсил. Не уберег себя и свою судьбу. Оторвался от нее, как от корней. Когда-то очень давно, много лет назад. Может быть, и не один раз. Я умер тогда. Хотя тело мое продолжало ходить по земле, и даже делать что-то. И даже что-то хорошее и полезное. Другим. Не себе. Тот, кто отверг свою судьбу - может многое делать, но ничего не может взять. Некуда. "Сказали мне, что эта дорогаМеня приведет к океану смерти,И я с полпути повернула вспять.Теперь все тянутся передо мноюКривые, глухие, окольные тропы." Переезд в новое место убирает привычные опоры. Все надежды вернуть утраченное остаются где-то там. Они всегда были ложными, но теперь их очевидно просто нет. И остается либо питаться воспоминаниями и болью. Либо признать правду. Что я умер. Умер давно и бесповоротно. Что нет возможности что-либо продолжать. А можно только позволить себе умереть окончательно, отпустить всё, отпустить бывшего себя. Оплакать, отгоревать, и отпустить. И тогда, может быть, будет шанс родиться заново. С новой судьбой. А может быть и нет. Не мне решать.

Ушла Зинаида Миркина

Суббота, 22 сентября 2018 19:16 Автор
Сейчас узнал, что вчера умерла Зинаида Александровна Миркина. Поэт, философ, публицист, переводчик... А для меня - одна из моих Учителей. Из тех, что несут на себе эпоху. Из тех праведников, коими спасается мир. Я стеснялся лишний раз зайти к ней, или позвонить. И поэтому мы давно уже не виделись. Так и уехал, не повидавшись. А она ушла. Этот мир больше не будет прежним. Навстречу ветру, навстречу свету,  навстречу Богу!Навстречу боли, навстречу жизни,  навстречу смерти!Без остановки, без промедленья —  одна дорога!Одна дорога - извивы Духа,  пучина сердца.Пучина сердца, пучина муки,  пучина счастья,Ни дна, ни края, ни до ни после —  всё "здесь и сразу".Кто не дробился, кто свод небесный  не рвал на части,Тот постигает в одном порыве  небесный разум.Потрогав сердцем, живое солнце —  в само горенье!Из мрака смерти — в огонь творящий,  к Творцу в объятья!Нельзя увидеть, нельзя постигнуть  блеск воскресенья!Нельзя увидеть, нельзя поверить,  но можно стать Им!

Новое место

Вторник, 04 сентября 2018 19:09 Автор
Место мы нашли себе... Нам под стать. Островки городской застройки среди леса, между холмов и ущелий. Над улицами торчат дикие скалы. За окнами пушистые сосны. Вход в подъезд - по мостику, а лесенка, ведущая вниз, заросла так, что не пройти и не разглядеть. Сфера человеческого после заката жестко очерчена досягаемостью света фонарей. Из-за этой границы иногда слышен вой шакалов, а в первую же нашу вылазку, прямо возле скамейки с местными бабушками, мы встретили кабанчика. В общем, я здесь счастлив. Мое место!

Десятый день в Израиле

Пятница, 31 августа 2018 19:02 Автор
Десятый день в Израиле. Москва уже вспоминается как что-то далекое, не из этой жизни. Есть в этом и ностальгия какая-то, грусть о том, что осталось в прошлом. Но желания вернуться нет. Здесь я чувствую себя дома. А скоро будем обживать и настоящий дом - квартиру среди зелени, на холме недалеко от моря, которую нашли, надеюсь, надолго. Все это время было как-то не до сети: приходилось каждый день решать текущие вопросы здесь. Много тревоги, беспокойства, иногда - страх, и даже отчаяние. Сейчас отпускает понемногу. И связь восстанавливается) Между тем, я уже начал работать. Консультации и терапия в скайпе. Кому надо - обращайтесь. Консультирую на прояснение любых тем, в духе группы правды. Терапия - разная, кому что больше подходит. Больше всего, конечно, процессуальный подход. А еще к октябрю готовлюсь сделать первый онлайн-курс из цикла "Алхимия внимания". Думаю, он будет про эмоции. Или по мышлению сделать? Кому что интересно?

Кто прощается?

Вторник, 07 августа 2018 18:42 Автор
Моя жизнь - сплошное прощание. С каждым моментом, со всем, что мне дорого, или просто красиво. Завтра меня не будет здесь. Может быть, через минуту уже не будет. Я буду где-то еще. Или нет. Но сейчас у меня есть очень мало времени. Чтобы увидеть. Полюбить. И попрощаться. И всегда я чувствовал в этом какую-то ложь. Кто прощается? Это как будто есть некий я, который сейчас здесь, а потом будет где-то еще, и будет скучать... Но есть ли? Вот я иду по улице, и что есть я? А я и есть эти блики солнца на траве, эти алеющие в кустах ягоды, этот запах дыма... Что ещё? Ах да. Любовь. Любовь - одна и та же за всем этим. Это к ней я тянусь сквозь всё. Это ее не хочу отпускать. Это с ней вечно прощаюсь. "Картинки меняются - любовь остаётся.Любовь остается..." © Но если она и есть то, что остаётся, то не она ли и есть Я? И тогда, с кем я всегда прощаюсь? С собой? Каждую минуту прощаюсь с собой самим. С тем единственным, с чем никогда не смогу расстаться. А картинки вокруг, эти бесконечно меняющиеся и бесконечно любимые... Может, для того Я и создал их, чтобы было чего любить?

Есть ли во мне опора?

Понедельник, 23 июля 2018 18:33 Автор
Месяца не прошло, как уехали с Тайнинской, а уже, проезжая ее, вижу просто станцию, одну из многих. Никаких связей, ничего не держит. Иногда только слезы подступят от какого-нибудь неожиданного кадра воспоминаний. "Из забывших меня можно составить город"... Те, кто смотрят на меня, хоть близко, но недолго, видят во мне прочное основание. Те, кто остаются рядом надолго, со временем начинают чувствовать отсутствие опоры. Она будто ускользает из-под ног. Оказывается все более иллюзорной. Я долго не мог понять, почему они так чувствуют. Расспрашивал, выяснял, наблюдал, но ничего не мог понять. А тут вдруг увидел. Ее же правда нет. Для меня самого нет. Жизнь моя - поток, в котором более-менее реально только то, что есть в эту секунду. Прошлое мгновенно забывается, будущее предельно неопределенно. А как же то, что видят во мне сначала? Что-то там всё-таки есть? Да, есть. Есть опора без опоры, память о том, что "Я есть" не зависит ни от чего. Вот только, когда речь идёт о моей жизни, планах, связях, отношениях, я об этом часто забываю. И начинаю бояться этой пустоты, своей безопорности и текучести. И этот страх, видимо, передается тем, кто рядом. Понял это - и стало легче. И не так уже страшно. Хотя, если вдуматься - жуть.…

Поиск смерти

Воскресенье, 08 июля 2018 01:03 Автор
Духовный поиск - это поиск смерти. Я всегда думал, что страх смерти - это моя проблема. И что я занимаюсь духовными практиками, чтобы от смерти спастись. Ну на худой конец - обойти ее, обмануть, уйти от прямого столкновения. Но чем глубже я погружался в себя - тем настойчивее в мои мысли закрадывалось подозрение. Что всё не так. Совсем не так. Жизнь - это боль. Боль даже не от потерь, не от болезней и старости, не от того, что все проходит. Нет, еще глубже. В самой основе жизни - боль отделенности. Та, которую мы тщетно стараемся преодолеть близостью и сексом. Мгновения счастья - те, в которые мы исчезаем. Перестаем существовать. А старость - накопление памяти своей отделенности. Всё большая отделенность. Тяжесть невыплаканных слез в подреберье. Комок остановленного крика в горле. Стянутость внутрь, в средоточие боли. И ожидание смерти как спасения. Если бы меня спросили тогда, двадцать пять лет назад, зачем я медитирую, практикую, чего ищу - я бы ответил, что ищу свободы. Я знаю теперь, что есть только одна свобода - свобода от себя. Мой страх смерти - не проблема. Он - моя защита. Он спасает меня от страстного желания уйти в Белую Пустоту. Он просто уравновешивает силу этой неутолимой жажды…
Страница 1 из 67