Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Игра в указания

Понедельник, 12 марта 2018 00:06 Автор
Психологи, эзотерики и другие охотники на правду очень любят одну игру. Состоит она в том, чтобы указывать друг другу на ошибки, омрачения, иллюзии и прочую ложь. У этой игры есть одна явная польза: тренировка внимательности для единственно важных разборок с самим собой. И у этого есть цена: привычка обращать свое внимание вовне, а не внутрь. Понимание и этой ценности, и ее цены, позволяет выстроить баланс. А как же помощь другому на его духовном пути? А никак. Непрошеная помощь стоит очень дешево, а ценность ответа без вопроса стремится к нулю. Пошел думать о том, зачем я это написал...

Приговор себе

Воскресенье, 11 марта 2018 00:03 Автор
Когда я боюсь показать свои слабости - я скрываю свою силу. Казалось бы, почему? А потому что сильный всегда на свету, в центре внимания, открыт всем оценкам, суждениям, реакциям. Трудно спрятаться от правды, когда ты открыт. И если правда вызывает чувство невыносимого стыда - что остается, как ни закрыться, подставив вместо себя маску, фальшивую личность, прикинуться ветошью, говорить всем своим видом: "Ребята, я свой, я такой же как все, я ничем не выделяюсь"? Да, такой, как все, не лучше, и не хуже. И тогда ответственность за то, какой я - тоже на всех. И вроде уже не так стыдно. Все же такие. И любое обвинение можно легко парировать: а судьи кто? Сами-то какие? Ну киньте в меня камень, кто сам без греха! А потом жизнь дает ситуацию, в которой это доходит до полного абсурда. И ещё. И опять. И вдруг я понимаю простую вещь: другие вообще ни причем. Я здесь один. И мой стыд - он не перед другими вовсе. Мой стыд - это мой приговор самому себе. Я живу с ним всегда. И никто, кроме меня, не может его ни исполнить, ни отменить. И можно злиться на тех, кто о нем напоминает. Можно избегать ситуаций, напоминающих о нем. Можно…

Фанатизм и сектантство

Воскресенье, 04 марта 2018 23:45 Автор
Давно хотел написать на эту тему, ибо опыт имею большой и разносторонний. Фанатизм, секты, деструктивные культы - все эти довольно неприятные вещи берут начало в одном, казалось бы, невинном допущении. Представим, что я упорно и честно исследовал себя, свою жизнь, или, может быть, других людей, и вот открыл нечто важное, эффективное, прорывное. По крайней мере, в моем представлении, но будем считать, что это действительно так. И тогда, глядя ясным взором на мир, в котором так много страдания, и которому так не хватает моего открытия, способного осчастливить если не всех, то многих, я вдруг понимаю: а ведь это - смысл моей жизни! Я здесь, чтобы нести свое открытие в мир! Это пока нормальная реакция. Без такого отношения вообще вряд ли что-то серьезное можно сделать. Но подвох в том, что от этой мысли один маленький шажок до следующей: "Моя миссия важнее, чем моя человеческая жизнь". И вот отсюда начинаются проблемы. Хотя казалось бы: ну хочет человек посвятить свою жизнь великой идее, ну флаг ему в руки и барабан на шею! Никому же от этого вреда нет. Но что происходит дальше? Я начинаю смотреть на все через призму своей миссии. Ко мне уже не подойдешь просто так поговорить, мне интересно только то, что…

Надо делать то, что хочешь

Понедельник, 26 февраля 2018 23:39 Автор
Фраза "Надо делать только то, что хочешь" бессмысленна, потому что мы и так всегда делаем то, что хотим :) Просто желаний в каждый момент больше, чем одно. Не хочешь ехать на деловую встречу? А получить результат от встречи хочешь? Какое из желаний сильнее в этот момент? И ведь при любом из вариантов реализуешь свое желание: одно или другое. Есть желания сиюминутные, есть долговременные. Незрелые люди часто неспособны следовать долговременным желаниям, потому что теряют из вида связь между выбором, сделанным сейчас и его отдаленными последствиями. Тогда им приходится заменять долговременные желания на "надо", "должен", "обязан". И даже тогда они реализуют свое желание быть правильными и хорошими, делая то, что "надо". А зрелый человек видит связи, и выбирает более сильное желание, не обязательно близкое по времени реализации. Способность видеть и признавать максимум причинных связей своего выбора, я называю ответственностью.

Я ничего не делаю

Суббота, 24 февраля 2018 22:43 Автор
У меня есть одна заморочка. Я до сих пор стесняюсь брать деньги за свою работу, особенно индивидуальную. И знаете, почему? Потому что я там ничего не делаю. Серьезно. Спросите моих клиентов, они подтвердят. Если мы разговариваем - я просто слушаю, иногда интересуюсь чем-то, иногда что-то говорю, так же, как было бы дома за чаем. А иногда мы просто молчим оба. Если это работа с телом - то я просто помещаю куда-то руки, и опять же ничего не делаю. Вообще ничего. За редкими исключениями, когда я вроде бы делаю совсем небольшие движения, но на самом деле они - лишь отклик на то, что происходит в теле. И как, скажите пожалуйста, брать за это деньги? Да, было бы гораздо проще, если бы я что-то делал. Особенно, если бы делал что-то сложное, необычное, чему надо долго учиться. Но загвоздка как раз в этом: чем дольше я учился, практиковал, пробовал, исследовал, тем больше понимал одно: результат моей работы обратно пропорционален затраченным усилиям. Я поясню, как я вижу это сейчас. Что такое действие? И что им не является? Действие подразумевает разделение на субъект и объект. Я делаю что-то с тобой, ты меняешься под моим воздействием. Но если мы в контакте - мы образуем единую систему,…

День защитника

Пятница, 23 февраля 2018 22:22 Автор
Я тут задумался, а какое отношение я могу иметь к празднику защитника отечества? В армию меня в свое время не взяли, да и нет у меня желания служить этому государству. А потом понял: я, как и многие мои коллеги, защищаю отечество от тупости, бесчувственности, беспамятства, лжи. Звучит очень пафосно, но это правда. С праздником, солдаты внутреннего фронта!

Шанс

Четверг, 15 февраля 2018 22:19 Автор
Позволить себе быть маленьким - единственный шанс вырасти.

Выход из абьюза

Четверг, 15 февраля 2018 22:17 Автор
Прочитал сейчас в одном комменте, как разные психологи пытались работать с женщиной в абьюзных отношениях. И партнерским отношениям учили, и искали в ней скрытый нарциссизм, и чего только ни делали. А она в это время влипала все сильнее. А как можно помочь в таком случае? Ответ у меня один, но он многим не понравится. Структура абьюзных отношений - это зависимость. Когда с этим плохо, но без - кажется еще хуже. Так вот. Никого же не удивляет, что при любой терапии наркотической зависимости первое условие - отказ от употребления до начала терапии? Что никто не пытается вправлять мозги алкоголику в запое? Сначала делают все, чтобы протрезвел. А потом уже все остальное. Но почему-то в том, что касается отношений, такой подход часто вызывает ужас. Между тем, опыт подтверждает: ничего не возможно сделать с зависимостью, пока человек остается в зависимых / абьюзных отношениях. Можно обезболить немного, поддержать. Или помочь выйти из этого. Все остальное возможно только потом. "Но он/она же потом опять в такие же отношения попадет, если не изменится!" - обычное возражение. Возможно. И с этим конечно стоит поработать, чтобы человек больше в такое не попадал. Но только после того, как он вышел из того ада, в котором находится! Кстати, вполне возможно,…

Планы, планы...

Понедельник, 12 февраля 2018 22:12 Автор
Сначала - мимолетное чувство, что что-то не так. Потом начинаются тревожные сны, в которых я ухожу из того, что есть в другие места, к другим людям. Потом - приступы тошноты, потери энергии, раздражения. Фоновое ощущение взгляда на жизнь "сквозь мутное стекло". Верные признаки вранья себе. Вранья в чем-то важном, о своей жизни в целом. И вот они все налицо. Что делать? От самого этого вопроса подступает липкий страх. Ведь если я вру себе - значит я сейчас живу не свою жизнь. Значит, от чего-то мне нужно отказаться. От чего же? От своей работы? Ведения групп, консультирования, телесной практики? И что тогда вместо этого? Книгу писать? Да, хочу. Но чем тогда зарабатывать на жизнь? А может, дело в отношениях? Может, мне не надо быть с Ирой? У нас никогда не было той романтической влюбленности, срывающей крышу. Завоевания тоже не было. Было спокойное наслаждение с самого начала. А потом еще и совместное творчество, проекты, планы... Как-то странно это, слишком рационально как будто. Ничего божественного, все на земле. И где правда? В прошлом, где я искал в женских глазах божество, с которым потом силился соединиться? Или сейчас, где есть два человека, которым просто хорошо? А если этого не будет? Если мы расстанемся? Вот…

Сон про учителя

Пятница, 02 февраля 2018 22:05 Автор
Приснился мне сегодня один из моих учителей, у кого учился массажу, цигуну и боевым искусствам. Подошел ко мне, обнял так сверху ласково (он меня на голову выше и раза в два тяжелее), но немного сбоку, так, что я в лицо ему не мог посмотреть. Потом предложил прогуляться, и тут начал меня стыдить. Что я не так знание несу. "Ты думаешь, что ты - как я в молодости, когда я все это придумал. Но я-то это придумал, а что придумал ты?" Я это понял так, что он меня обвиняет в том, что я его знания использую от своего имени, начал что-то объяснять, оправдываться. Но чувствую - не о том что-то. И он так махнул раздраженно, нырнул в ворота школьного двора и побежал. Я за ним, кричу ему, пытаюсь догнать, а он вокруг школы то в одну сторону, то в другую, еще ловушки мне ставит, и каждый раз говорит, что не так мол, так не получится, сюда нельзя, найди способ, бля, найди свой способ! На том и проснулся.
Страница 5 из 67