Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Пятница, 02 ноября 2018 00:25

У внимания, направляемого на любую проблему, есть один удивительный эффект. Если удерживать это внимание достаточно долго и непрерывно, при этом освобождаясь от привычных фильтров восприятия - то в какой-то момент приходит ясность. Эта ясность не имеет ничего общего с интеллектуальным пониманием. Она проста и прозрачна, как будто в темной комнате включили свет, и теперь видно все, что в ней есть.

И в этой ясности может появиться отчетливое желание изменить что-то. Не когда-то в будущем, не при каких-то там условиях, не с помощью чего-то или кого-то - а безусловно, непосредственно и безотлагательно. И в следующий момент обнаруживаешь, что это уже произошло.

Так работает внутреннее усилие. Величайшая тайна нашей психики. Невозможно описать его понятно для тех, кто его не испытывал. Невозможно объяснить, научить, натренировать. Это чистая воля (не имеющая ничего общего с тем, что обычно волей называют), намерение, прямое проявление Я.

Очень часто наши травматические программы могут быть остановлены только таким усилием. Ты можешь провести годы в терапии, наворачивая круги вокруг травмы, и получая много понимания, и никакого выхода. А одно мгновение такого усилия вдруг выбрасывает тебя на другую сторону, где ты можешь просто "прекратить это", без лишних вопросов. Где ты имеешь власть над своим страданием, а не оно над тобой.

Разумеется, у этого есть цена. Она - в том, чтобы прекратить искать опору вовне. Прекратить ждать и надеяться. Отказаться от претензий к миру и людям. Часто это называют "взять на себя ответственность", но это слово лишь создает путаницу. По сути, это просто возвращение внимания из иллюзорных картинок страдания - в себя, в то место, откуда они рождаются. И где возможно все.

Я знаю и использую много способов терапии. Но ближе всего мне те, что дают возможность найти, вспомнить это внутреннее усилие. Больше всего я хочу заниматься именно им. Потому что это не просто решение проблем. Это обретение нового измерения в жизни.

Скоро будет большой онлайн-курс об этом. "Алхимия внимания". Будем исследовать природу чуда, через эмоции, желания, мысли и тело.

Опубликовано в Блог
Четверг, 25 мая 2017 15:25

Несколько дней назад я вновь обнаружил у себя небольшой отек сетчатки на левом глазу. Выглядит это так, будто в поле зрения одного глаза появляется линза, искажающая изображение. И когда я фокусирую взгляд, особенно на чем-то мелком и точном, вроде текста на экране, то мозг усиленно пытается сопоставить две отличающиеся картинки, что быстро ведет к тошноте и усталости.

У меня уже было так раньше, и я немедленно взялся за лечение. Я накрывал глаза ладонями, расслаблял их, глядя в темноту, промывал вниманием, порождал ощущение наслаждения в них и в ладонях. А кроме этого, я призывал Силу свыше, чтобы она исцелила меня так, как это будет правильным. Этот метод во многом похож на Рэйки, с той разницей, что Силу я обнаружил сам. Вернее, она всегда была со мной, но заметил я ее тогда, когда стал к ней обращаться.

Лечение помогало в какой-то степени, но на второй день произошло нечто необычное. Я привычно закрыл глаза ладонями, расслабился и призвал Силу, как вдруг почувствовал, что в моих действиях есть ложь. Что это за Сила, к которой я обращаюсь? Есть ли она вообще? Нет, она конечно есть, я столько раз ощущал ее, столько раз видел результаты ее действия, да и сейчас ощущаю. Но почему сейчас все это кажется призрачной игрой? Ок, спросим по-другому. Почему я доверяю Силе делать все по-своему, и тревожно избегаю собственных представлений о том, что должно произойти? Я боюсь, не доверяю себе, и проецирую свою уверенность на внешнюю силу?

Я отпустил процесс, позволил происходить тому, что идет. То, что произошло в следующий момент, заставило меня замереть в неподвижности. Я ощутил свое внимание, свою силу, как мячик на натянутой резинке, прикрепленной к центру меня. Этот мячик крутился вокруг, прыгал, дергал резинку, и вдруг, будто получив позволение, втянулся резинкой к ее началу, в центр, и встал там неподвижно. Мгновенно прекратилась вся суета, тревога, сомнения. Я - в своем центре. Сила - в моем центре. Сила есть я. Нет силы, кроме меня.

Что же с болезнью? Отсюда совершенно ясно: это мое решение. Ничто не может произойти с моим телом помимо моего решения. Это не такое решение, которое можно изменить, подумав. Это воля, однозначная, несгибаемая, безжалостная. Когда-нибудь вот так я решу умереть. И не важно, что будет думать об этом мой ум. Сейчас же я решил ограничить свое информационное потребительство. Я осознавал это решение, даже писал о нем недавно, но, поскольку не особо спешил ему следовать, то сделал все с помощью тела. Теперь я просто не могу пялиться в экран сверх необходимого.

Более того, само решение ограничить потребление информации было как раз ради того, чтобы вернуться в свой центр. Пережить себя как волю. Выйти через это на новый уровень исцеления себя, и, вероятно, других. Вот так красиво и неизбежно оно реализовалось.

Прошло еще два дня. Отек в глазу пока не прошел до конца, причем он явственно усиливается в одних ситуациях, и уменьшается в других. Ощущение центрированности уже не такое острое, требуется усилие, чтобы к нему вернуться. Что ж, движемся дальше. Естественный путь - не шоссе, а тропинка. Что там, за следующим поворотом?

Опубликовано в Блог
Пятница, 08 января 2016 01:36

Привет! С Новым Годом вас, Рождеством, и всеми прочими праздниками, которые сыплются сейчас как из рога изобилия!


Мы продолжаем наши занятия в новом, 2016 году, и наша первая в этом году встреча состоится в это воскресенье, 10 января.
Я подумал, какая тема была бы наиболее актуальна сейчас, и понял, что самое важное в такую погоду - это согреться. Поэтому наше занятие будет посвящено внутреннему жару.


Внутренний жар, внутреннее тепло можно воспринимать на разных уровнях, это может быть как результатом чисто физиологических процессов, например, мышечной работы, так и проявлением энергии воли, того, что в йоге называется тапас. Мы будем заниматься и тем, и другим. Так что, в этот раз может быть не так легко и расслабленно, как обычно, зато тепло, бодро и энергично.


Жду вас, как обычно, в 18:00, в Академии Успешного Партнерства. Очень желательно отметиться, кто будет, а кто - нет.

Опубликовано в Тело и энергия

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226