Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Среда, 27 апреля 2016 23:44

Желание помочь другим, спасти других, исправить других, позаботиться о других, наставить других на путь истинный - все это очень часто оказывается способом бегства от себя. Чужая боль - это не так больно, как своя, да и выглядим мы при этом хорошими. Прежде чем думать о других, я бы рекомендовал задавать себе вопрос: "Счастлив ли я прямо сейчас? Делаю ли я это от того, что жизнь моя переполнена?" И если ответ - "нет", то подумать, что я могу сделать сначала для себя.

Опубликовано в Блог
Среда, 27 апреля 2016 16:04

Про позитивное мышление. Можно находить во всем хорошее, а можно закрывать глаза на "плохое", и это две совершенно разные стратегии. В первом случае ты видишь правду во всем ее многообразии, и извлекаешь максимум пользы и удовольствия из того, что есть. Во втором - убегаешь от реальности в выдуманный мир, теряешь и адекватность, и энергию. К сожалению, второй вид "позитивного мышления" гораздо больше распространен.

Из чата "Пути художника плюс".

Опубликовано в Блог
Воскресенье, 03 апреля 2016 13:07

Когда кто-то говорит: "У меня низкая самооценка" - я ржу. Потому что смысл этой фразы прямо противоположен ее буквальному значению. Перевожу: "У меня низкая самооценка" = "На самом деле я нереально крут, просто супермен и бэтмен в одном флаконе, но я так боюсь облажаться и оказаться не таким совершенным, как я думаю, что выбираю не проявлять свою силу".

Опубликовано в Блог
Четверг, 31 марта 2016 09:25

Как-то в Индии, я погулял на солнышке без шапки, и к вечеру слег с температурой больше сорока. Следующие двое суток мое сознание было постоянно занято решением какой-то, вроде бы, простой абстрактной задачи. Мне все время казалось, что решение рядом, вот-вот - и я смогу его сформулировать. Но оно все время ускользало, как будто каждый раз не хватало чего-то. И я начинал сначала, изо всех сил стараясь разобраться, как будто ничего более важного в жизни не было. Потом, выйдя из этого состояния, я так и не смог вспомнить, ни что это была за задача, ни - зачем мне нужно было ее решение. Так я познакомился с бредом.

Некоторые люди живут в бреду. Им кажется, что у них есть проблема, которая является корнем всех их несчастий. Нужно только постараться, и решить ее, что-то понять, что-то изменить, получить желаемое - и будет вечное, ничем не омраченное счастье. Но для решения всегда чего-то не хватает.
Часто они обращаются за помощью. И если тот, кто взялся им помогать, поверит в их бред - то будет втянут в него, и, разумеется, помочь ничем не сможет. Эти ситуации достаточно легко узнаваемы. Если в общении с кем-то вы чувствуете беспомощность и бессилие. Если очень хотите помочь, но ситуация кажется правда безвыходной. Если даже после завершения общения, вы продолжаете мучительно гонять в голове, что тут можно было бы сделать, чем помочь, и в чем вы облажались. И главное - если ваше состояние при этом имеет непередаваемый привкус мути, сумрачности, тумана, тщетного желания понять и разобраться, и полной невозможности это сделать. Липкая паутина, в которой вы запутываетесь тем сильнее, чем больше стараетесь найти выход. Значит вы попали в чей-то бред.

В этом случае вам нужно помнить одно. В бреде нельзя разобраться. Его невозможно понять. И даже если вам кажется, что вы поняли - это ничего не даст. В бреде нет выхода. Единственное, что можно сделать, находясь в бреду - это очнуться. Вспомнить о реальности, находящейся за пределами бреда (хотя оттуда она кажется почти не существующей), и перенести внимание в нее. Прекратить поиск решения, и обратить внимание на то, что есть: на ощущения тела, на качества энергии, на текущие переживания, на события жизни, не связанные с темой бреда.

Не факт, что вы сможете помочь человеку, живущему в бреду. Если ему это зачем-то нужно - он будет возвращаться туда снова и снова. Но если вы не ловитесь на это - есть хоть какие-то шансы. По меньшей мере, вы не попадете туда сами, а это уже что-то.

Опубликовано в Блог
Пятница, 18 марта 2016 11:24

Делюсь главным, на мой взгляд, секретом прочных и удовлетворяющих отношений. Он прост: надо быть со своим человеком. Свой человек - это не тот, которого очень хочешь, отдашь все, чтобы заполучить, а без него умрешь. Нет. Свой человек - тот, с кем вы неразделимы. Кто остается своим, даже если вы не общаетесь, или конфликтуете. Просто по умолчанию.

Каждый из нас мгновенно чувствует своих и чужих. С полуслова, полувзгляда. Но потом в дело вступает ум с его планами и ожиданиями, и мы теряем зрение.

Хотите узнать, ваш ли человек рядом с вами? Представьте себе свое будущее с ним. Каким вы его видите? У вас будет дом? Трехэтажный, на берегу моря? Или, может быть, квартира, двухкомнатная, с балконом? Вы родите троих детей? Двух мальчиков и девочку? Вы куда-то поедете путешествовать? Вы переедете куда-то насовсем? У вас будет семейный бизнес? Вы будете ходить в театр? Или в клуб? Вы даже видите, как вы будете одеты? И, возможно, ваш партнер будет не совсем таким, как сейчас? Он же изменится к лучшему? У вас обязательно есть такие картинки. Так или иначе, но вы представляете себе совместное будущее, включая очень яркие и притягательные для вас детали. Увидьте все это.

А теперь представьте, что ничего этого не будет. Вообще ничего не будет, кроме того, что есть прямо сейчас. Никогда. Вы все еще хотите быть с этим человеком? Прямо сейчас, с таким, какой он сейчас есть, в тех обстоятельствах, которые есть сейчас? Если да - ок. Если нет - это не ваш человек.

Только подумайте, прежде чем делать то, что я предложил. Иногда лучше не знать правды, чем знать и поступать с ней вразрез.

Опубликовано в Блог
Понедельник, 18 января 2016 15:11

Для того, чтобы быть успешным Гуру, необходима не только уверенность в истинности своего учения, но и уверенность, что все остальные люди - лохи, и без твоего Истинного Учения не смогут сделать ничего хорошего. Без этой уверенности не будет той яростной самоотверженности, которая позволяет вкладывать все силы в распространение Учения, жертвуя многими мирскими удовольствиями, а иногда и простой житейской правдой. Не будет той самой харизмы, очаровывающей не просто толпу, но лучших из людей.

И самое большое разочарование на этом пути, когда видишь и понимаешь, что никто, то есть, ВООБЩЕ НИКТО, так и не взял твою истину. Почему? Потому что у каждого из них есть своя. И ты своим Истинным Учением, где-то приблизил и подтолкнул его к его собственной правде, а где-то отвлек и задержал. И чего больше - вопрос случая. Вот так. "Я хотел подарить тебе целый мир, но оказалось - он уже есть у тебя".

Откуда я это знаю? Неизвестно. Может память из глубины веков, может просто "глюк программы". Но эта тема сквозит через всю мою жизнь. Я то и дело встречаю прекрасных, без преувеличения - великих людей, ловящихся на эту удочку. И перманентно вижу такие тенденции в себе самом.

И все же я усвоил для себя два критерия настоящей помощи, два ориентира, возвращающих меня к правде:
1) если я думаю, что без меня нельзя обойтись - я всегда ошибаюсь.
2) человек духовно развивается не знаниями, и даже не действиями, а только творчеством, только тем, что проявляет вовне изнутри себя.

Опубликовано в Блог
Вторник, 15 декабря 2015 14:48

Когда люди идут к психологу, чаще всего они хотят одного - чтобы не болело. Для этого - все "решения проблем". А психологи и рады стараться: что-что, а как решать проблемы, они знают. Под это заточены.

И растягивается этот процесс на долгие годы, и нет ему конца. Одни проблемы решены - другие встают на их место. Потому что человеку не само по себе решение нужно. Он ждет, когда болеть перестанет.

Психологи сэкономили бы много времени клиенту, а иногда и всю его жизнь (но потеряли бы сами в деньгах, тут ничего не скажешь), если бы с самого начала предупреждали о простой истине. И повторяли ее, пока человек не поймет.
Боль не уйдет. Никогда. Она - неотъемлемая часть жизни. Все попытки уйти от боли оказываются уходом от жизни. А движение в сторону жизни боли прибавляет.

В конечном итоге у нас есть только один выбор, как жить: больно, мелко и скучно, или больно, сильно и интересно. А максимум наших возможностей - жить в любви. Это больнее всего, но оно того стоит.

Опубликовано в Блог
Пятница, 06 ноября 2015 01:12

Веселое время настало в сфере духовного обслуживания населения. Куда не плюнь - все просветленные и реализованные Учителя. Я не буду подвергать сомнению чей-то духовный опыт. Но хотя бы с точки зрения маркетинга хочется внести свои две копейки.

"Высокая эффективность просветления" - читаю я на визитке. Вот как по-вашему, какие чувства это должно вызывать, какие мысли? Ну правда, кроме смеха? Человек ведь может и правда что-то умеет, но я об этом ничего не узнаю, потому что не пойду к нему. Потому что, когда я вижу титулы типа "просветленный", "реализованный Учитель", "мастер дзен (тантры, дао, вуду...)", то вместо возможностей, которые мне могут открыться в этом общении, я думаю о том, кто дал ему эти титулы, можно ли ему хоть как-то доверять, и что это вообще значит, в конце концов? Неужели кто-то искренне считает, что ничем не подкрепленные эпитеты и превосходные степени создают доверие и открытость - главное, если не единственное условие любого обучения?

Когда я предлагаю свои знания и свою помощь, я представляю только себя. За мной не стоит никаких авторитетов, школ, традиций, титулов. Если ты интересуешься, кто я, то можешь почитать мои тексты, посмотреть фотографии, в конце концов, прийти и пообщаться лично. И если то, что ты увидишь, будет тебе симпатично, то ты сможешь что-то взять у меня. А если нет - значит тебе нужен кто-то другой. Все остальное, все статусы, титулы, дипломы, сертификаты - это пустые слова, призванные заполнить душевную пустоту суррогатом доверия.

Опубликовано в Блог
Понедельник, 31 августа 2015 15:28

За свою жизнь я изучил много способов помощи людям, и продолжаю изучать новые. И вот к чему я пришел. Нет способа более эффективного (а может и вообще нет другого спооба), чем говорить и доносить в любом виде человеку правду. Не какую-то абстрактную истину, а обычную правду момента.

И нет ничего сложнее, чем делать это. И не потому, что правда сложна. Люди любят сложные теории, запутанные истории, загибовыгибистые рассуждения... Любят учиться годами чему-то малопонятному и труднодостижимому. За всем этим так легко спрятаться от правды.

А правда проста. Тут не о чем много говорить. Нечему учиться. Не за что бороться. Нечем и незачем оправдываться. То, что есть - есть. Того, чего нет - нет. И это все? Да, это все.

На правде не заработаешь. Кто будет платить за то, что у него и так есть? Нужно что-то новое. Нужен продукт, который можно поместить в красивую упаковку, назвать запоминающимся именем, расписать, что вы получите от его приобретения. Того, чего у вас не было, разумеется.

Вот и придумываются многочисленные методы, технологии, школы, направления... Красивые многослойные упаковки для правды. И пока вы разворачиваете упаковку, слой за слоем - вам интересно, вы получаете кучу впечатлений, эмоций, вы заняты увлекательным процессом, платите за это деньги, и все довольны.

А потом вы либо видите и принимаете правду, либо нет. И результат зависит только от этого.

Опубликовано в Блог
Четверг, 02 июля 2015 02:13

Говорят, что когда мы любим - то надеваем розовые очки, и видим человека не таким, какой он есть. Это конечно правда. Но не вся. Когда мы любим, происходит еще кое-что. Человек чувствует нашу любовь и в любом случае как-то откликается на нее. И обычно в ответ на любовь в нем пробуждается его лучшее, то, каким он мог бы быть без травм, без страхов, без разочарований... И вот таким мы его и видим. И он правда такой в этот момент.

Потом конечно вернется обыденность, все встанет на привычные рельсы. Но это не значит, что то, что мы видели глазами любви - не правда. Просто эту сторону правды по-другому не увидеть.

Опубликовано в Блог
Страница 6 из 7