Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Понедельник, 03 декабря 2018 01:36

Заниженная самооценка никогда не бывает проблемой. Ну кажется человеку, что он может что-то хуже, чем на самом деле. Попробует - и поймет, что был не прав.

Почему же этого не происходит? А потому что проблема этого человека обычно не в заниженной самооценке, а в завышенных ожиданиях. Он должен быть идеален. У него должно все получиться в лучшем виде, причем сразу. Он должен сделать что-то такое, что будет признано всеми, и не оставит ни малейших сомнений ни в его величии, ни в его правоте.

Я немного утрирую конечно... А может и нет.

Ну а поскольку он подозревает, что, возможно, он всего лишь человек, а значит, могут быть и трудности, и ошибки, и косяки, путь может оказаться долгим, а результат - никем не замеченным... Вот тут и начинаются проблемы. Те самые, которые любят называть "заниженной самооценкой".

Опубликовано в Блог
Четверг, 25 января 2018 21:52

Если цветок тщательно поливать, но не давать света - то дополнительный полив не даст ему ничего, а вот даже лучик света сразу оживит. Если света и полива достаточно, но в почве не хватает минералов - поможет удобрение. Всегда быстро помогает то, чего не хватает, и бесполезно давать то, что уже есть.

К чему это я? А вот к чему.

Если ко мне приходит человек, и жалуется на недостаток силы воли: и так ее развивал, и эдак, а все равно не хватает - буду ли я ему помогать в том, чтобы развить силу воли? Нет, это как поливать цветок, который и так уже залили. Я буду искать то, чего ему в самом деле не хватает.

Тому, кто жалуется на лень и хочет больше успевать - нужно на самом деле научиться расслабляться.

Тому, кто хочет стать добрее - нужно научиться говорить "Нет".

Тому, кто хочет избавиться от эгоизма - нужно научиться заботиться о себе.

Тому, кто все время старается построить отношения - научиться быть одному.

А тому, кто хочет радоваться одиночеству - учиться общаться.

Тому, кто увяз в обычных человеческих проблемах, я часто предложу посмотреть в сторону духовности и трансперсонального.

Но тому, кто говорит о высоком, годами практикует и то, и се - я скорее предложу посмотреть под ноги. Он уже сделал в духовном все, что мог, теперь ему нужны другие ресурсы.

Опубликовано в Блог
Вторник, 19 декабря 2017 17:41

Тут Евгений Корчмарек вовлек меня в размышления о природе похоти. Результат выношу из коммента в отдельный пост.

Мне видится там такой слоёный пирог:

1) Подавленное сексуальное желание, без этого похоти не бывает.

2) Из-за подавленного желания - стойкая фрустрация.

3) Фрустрация неизбежно рождает гнев.

4) Гнев направляется на людей противоположного пола, как носителей фрустрации, и проявляется в желании власти и контроля над ними, причем именно в сексуальной сфере.

5) Для этого имитируется сексуальное желание, и делаются прочие вещи, призванные вызвать желание в другом.

Тут красивый парадокс: с одной стороны сексуальное желание правда есть, а с другой - оно имитируется. Потому что во-первых, когда желание подавлено - невозможно различить, есть ли оно прямо сейчас и именно к этому объекту. А во-вторых, проявлять его - значит попадать в уязвимость, а тема и так больная. Поэтому настоящее желание прячется и подменяется суррогатом, который вроде про то же, но - пластмасса)

И по этой же причине похоть никогда не может быть удовлетворена, ведь настоящее желание остается подавленным.

Опубликовано в Блог
Понедельник, 02 мая 2011 01:28

Люди не меняются. Все восприятия, все изменения имеют причину. Если я захотел что-то изменить в жизни - значит причина возникновения этого желания уже была во мне. Это не изменение, это продолжение когда-то начавшегося процесса. Если у меня сейчас появилась мысль - то это потому, что ей предшествовала цепочка других восприятий, без которых ее бы не было. У этой цепочки нет начала, потому что как далеко не уходи по ней в прошлое - у любого восприятия есть причины в еще более далеком прошлом.

А значит жизнь - это разворачивание программы, которую в принципе можно было бы просчитать до мелочей еще до ее начала (некоторые называют это кармой или обусловленностью). Когда я думаю, что меняю свою жизнь - я просто следую той же программе. Я ничего не могу изменить. Потому что я целиком состою из прошлого и любые мои действия - результат прошлых восприятий.

Что же я могу? Ничего. Если что-то может изменить меня - то это что-то по определению не является мной. Когда я говорю, что я устраняю негативные эмоции, или порождаю озаренные восприятия - это, строго говоря, не так. Не я порождаю озаренные восприятия, которых до этого не было, а они приходят и заменяют собой то, что было мной. Это совсем не зависит от меня, потому что, если бы зависело - то это было бы продолжением прошлого, а не изменением.

Когда есть такая ясность - это сильнейший удар по чувству собственной важности. "Я" оказывается тем, чем и было всегда - пустой скорлупкой, не имеющей ни воли, ни выбора, ни заслуг, которые так хочется приписать себе.

Так что же, сидеть и ждать, пока внешняя сила придет и что-то изменит? Ну в общем, да :) Только ждать можно по-разному. Обычно люди, боящиеся "изнасиловать себя", просто продолжают вариться в своем негативе, накручивать свои эмоции, гонять мысли... Да еще и испытывать досаду и возмущение от того, что радостное желание почему-то не приходит. Но куда ж ему приходить, если я изо всех сил поддерживаю то, что ему противоположно?

Да, любое мое движение, рожденное из негативного состояния продолжает поддерживать то же состояние. Я бы даже назвал это первым законом психомеханики)))  Реализация любого желания, появившегося в определенном состоянии, поддерживает и усиливает это состояние. Значит любые движения и дерганья только сильнее запутывают меня (кто наблюдал, как запутывается муха в паутине? очень интересное зрелище!). Так что, ничего нельзя сделать? Можно. Остановиться. Перестать дергаться. Перестать генерировать все новый и новый негатив. Перестать строить свое будущее на основе прошлого. Тогда и появляется та "щелочка сквозная", через которую может проникнуть то, что способно меня изменить.

Остановиться - это тоже усилие. Но оно очень сильно отличается от любого действия. Потому что остановка никуда не направлена. Она нейтральна. Безлична. В ней нет никакого "я делаю", и значит преимущество получают силы, не являющиеся частью личности, не идущие из прошлого. Цепочка "кармы" прерывается. Тогда в меня может войти что-то новое, неизвестное. Думаю, самый надежный критерий изменения - чувство тайны. Если я не испытываю чувства тайны, если меня не охватывает радостный трепет перед неизвестностью - значит я не меняюсь. Это совершенно точно.

Опубликовано в Статьи