Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Константин Грингут

Константин Грингут

Психолог, поэт, исследователь, автор этого сайта.

Вторник, 30 января 2018 22:02

Сегодня группа правды. И сегодня всплыл этот текст, потрясающий в своей любящей безжалостности. Или безжалостной любви. И это очень к месту. Потому что, если кому нужно понять, что такого особенного в нашей группе правды - то вот он - об этом.

"В помощи важен еще один аспект. Как только мы встаем на чью-либо сторону, мы уже не можем помочь. Если мы, к примеру, разделяем позицию клиента, направленную против его родителей, против его работодателя, против «плохого» общества или против кого угодно еще, мы уже не можем ему помочь.

Бывают ситуации, когда мы инстинктивно сразу принимаем чью-то сторону. Например, если клиент рассказывает об инцесте или об изнасиловании, об агрессивном отце или партнере, мы инстинктивно встаем на его сторону и становимся противниками этих «других». Тем самым как помощники мы уже проиграли. Только если все – каждый со своей особой судьбой и со своим переплетением - получают равное уважение, если мы сохраняем любовь и к ним тоже, любовь не сочувствующую, а любовь, которая признает все таким, как оно есть, мы можем помочь. Потому что тогда возможны глубокие движения души, которые в конечном итоге примиряют то, что раньше друг другу противостояло.

Итак, еще один важный аспект здесь – это понимание того, что различение между добром и злом является основным препятствием для настоящей помощи. Отказавшись от такого различения, мы всем своим существом служим примирению и миру. Это подлинная помощь.

Если кто-то как ребенок жалуется на свою ситуацию, то что он на самом деле делает? Он хочет, чтобы что-то было иначе, чем было. Что происходит в помощнике, если он об этом сожалеет? Он тоже хочет, чтобы это было иначе, чем было. Таким образом они оба оказываются отрезаны от реальности, такой, как она была. Если признать то, что было, так, как оно было, и согласиться с ним, то оно становится силой. Кто на это жалуется, теряет эту силу. Тогда это было для него напрасно.

Следовательно, я как помощник без всякого сожаления соглашаюсь с ситуацией клиента, именно такой, как она была или есть. Тем самым я обретаю силу. Через меня клиент тоже обретает силу, чтобы согласиться со своим прошлым, именно таким, как оно было.

«Непорядок» здесь – это хотеть, чтобы что-то было иначе, чем было. Как проявляется желание помощника, чтобы что-то было иначе? Он утешает другого. Утешать - означает здесь, что он вместе с ним жалеет о том, что было.

Если человек пережил что-то тяжелое, мы можем ему сопереживать. Это охватывает и нас. Но если мы внутренне согласимся с тяжелым, таким, как оно было, мы почувствуем в себе силу, которую это может ему дать, если он с этим согласится. Тогда ему не нужно утешение.

Многие помощники не выдерживают реальность другого. Вместо того чтобы ее принять, они пытаются его утешить. Тем самым они маскируют его реальность. Например, что его смерть близка или что он находится во власти неотвратимой судьбы. Если в душе мы согласны с его реальностью, мы остаемся спокойными. Благодаря нашему спокойствию и согласию с его судьбой, такой, как она есть, он тоже обретает силу, чтобы ее принять.

Такая помощь остается в согласии с величием жизни и ее полнотой. Она также в согласии с ее вызовами и ее жестокостью. Со всем одновременно. Тогда другой в нашем присутствии может расти, как растем и мы, если принимаем действительность – и его, и нашу - такой, как она есть."

Берт Хеллингер
Любовь Духа

Воскресенье, 28 января 2018 21:58

Вот один опыт, вынесенный мной из вчерашнего семинара "Сердце".

Практикуя тантрические, и вообще духовные практики, особенно связанные с контактом, мы очень часто игнорируем и обесцениваем личность.

Это не Маша и Вася дышат, прижавшись друг к другу - это Шива и Шакти.

Это два бесконечных и безличных сознания смотрят друг другу в глаза.

Это два световых столба подходят друг к другу и взаимодействуют. Как столбы и взаимодействуют, как же еще?

А потом я слышу на шеринге: "Я хотела подойти к нему, но боялась, что он воспримет меня как личность, а не как столб света".

Стоп. Где-то мы прокололись. Что-то потеряли по дороге...

И тогда я предлагаю повзаимодействовать еще раз, но теперь уже обычной своей личностью, только помнящей о световом столбе, соединенной с ним. И происходит чудо. Появляется свобода, теплота, жизнь.

Хорошо иметь опыт выхода в безличную позицию. Отождествления с космическими силами, с архетипами, с энергиями. Это очень важный опыт.

Но наша хитрая личность сразу же находит способ спрятаться за этим. Она боится контакта, боится близости, открытости, уязвимости, как боялась всегда, с детства. А значит - пускай во взаимодействие идут безличные силы, а она подождет в сторонке. Так безопаснее.

И мы поощряем эту расколотость: ведь так, без личного, правда проще пойти в глубокий опыт.

Вот только опытом пережитое так и не станет. Опыт - это взаимосвязи. Переживание становится опытом, когда встраивается в нашу целостную систему, становится частью картины мира, и в том числе, личности. А если личность не участвует в процессе - она и не изменится. Пережитое на нее никак не повлияет. Видели людей, посещающих десятки глубоких сильных семинаров, и никак не изменившихся в жизни? Ну вот.

Меняется только то, что участвует в процессе. Повторю это еще раз. Как закон. Будь то в терапии, в тренингах, в духовных практиках - это везде так.

Я чувствовал это и раньше, хотя сформулировал только сейчас. Поэтому на моих тантрических занятиях любая глубокая практика обычно начиналась со встречи, знакомства двух личностей, и заканчивалась интеграцией полученного опыта в личность. Теперь вот делюсь принципом, может, кому-то пригодится.

Пятница, 26 января 2018 21:55

В детстве я ходил прижав руки к телу, как стойкий оловянный солдатик. Мне то и дело говорили, что при ходьбе нужно махать руками, показывали, как это делать, и в конце концов я научился имитировать эти движения. Но если вы посмотрите на видео со мной, даже совсем недавние, то убедитесь: стойкий оловянный солдатик никуда не делся.

Мне лет пять или шесть. Я играю во дворе. Ничего особенного, но почему-то я очень счастлив. Выходит папа, зовет меня домой. Я кричу, что сейчас, скоро, и продолжаю играть. Проходит время, он зовет снова. Та же реакция. Еще и еще. Уже стемнело, папа устал меня ждать, дома давно остыл ужин, но мне так хорошо, что я не могу прерваться.

В конце концов папа, израсходовав все возможности словесного влияния, хватает меня за руку и тянет в подъезд. Я сопротивляюсь. Первый этаж, второй... Я всегда был очень упрямым. Если чувствовал насилие по отношению к себе - то готов был, кажется, умереть, но не сдаться. Я упираюсь обеими ногами в ступеньку, выгибаю все тело, оказавшись, практически в горизонтальном положении, так меня уж точно не сдвинуть! И в следующее мгновение в глазах темнеет от острой боли в плече.

Я помнил об этой истории, о том, как был потом травмпункт, рентген, диагноз "растяжение связок". Я не придавал этому особого значения. И только после вчерашнего семинара по БФМ, на котором работали с подмышечной областью, я вспомнил его телом.

Боль. Беспомощность. Стыд. Внезапная ясность о хрупкости своего тела и жизни. Бесполезность, и даже опасность борьбы за свое счастье. Невыносимость этих переживаний, до тошноты. Прижатая рука, а потом и обе, чтобы избежать боли.

Сегодня я смотрю в зеркало и вижу, что руки отошли, стали свободнее. Это только начало, работы впереди много, но только сейчас она сдвинулась с мертвой точки.

В общем, у меня новое вдохновение делиться телесными чудесами, и есть несколько мест на индивидуальную работу. Пишите в личку, кому надо.

Четверг, 25 января 2018 21:52

Если цветок тщательно поливать, но не давать света - то дополнительный полив не даст ему ничего, а вот даже лучик света сразу оживит. Если света и полива достаточно, но в почве не хватает минералов - поможет удобрение. Всегда быстро помогает то, чего не хватает, и бесполезно давать то, что уже есть.

К чему это я? А вот к чему.

Если ко мне приходит человек, и жалуется на недостаток силы воли: и так ее развивал, и эдак, а все равно не хватает - буду ли я ему помогать в том, чтобы развить силу воли? Нет, это как поливать цветок, который и так уже залили. Я буду искать то, чего ему в самом деле не хватает.

Тому, кто жалуется на лень и хочет больше успевать - нужно на самом деле научиться расслабляться.

Тому, кто хочет стать добрее - нужно научиться говорить "Нет".

Тому, кто хочет избавиться от эгоизма - нужно научиться заботиться о себе.

Тому, кто все время старается построить отношения - научиться быть одному.

А тому, кто хочет радоваться одиночеству - учиться общаться.

Тому, кто увяз в обычных человеческих проблемах, я часто предложу посмотреть в сторону духовности и трансперсонального.

Но тому, кто говорит о высоком, годами практикует и то, и се - я скорее предложу посмотреть под ноги. Он уже сделал в духовном все, что мог, теперь ему нужны другие ресурсы.

Четверг, 18 января 2018 21:47

Когда мы сталкиваемся с чьими-то неадекватными или агрессивными действиями - то часто склонны их оправдывать: мол, наверное у человека что-то случилось, тяжелый день, сложные процессы...

А с чего мы взяли, что когда человеку трудно - он неизбежно должен становиться скотиной?

Я думаю, и наблюдения это подтверждают, что стрессовые ситуации обнажают наши глубинные ценности. Внутренне добрый человек тогда проявляет свою доброту и великодушие, даже если в обычной жизни прикрывал их напускным цинизмом.

А внутренне злой - позволяет себе выплеснуть по полной программе свою злобу, сбросив внешний лоск воспитанности и благообразия.

Хочу подчеркнуть, что речь здесь не о поиске виноватых, и не о допустимости отвечать агрессией на агрессию (наоборот, тот, кто способен защитить свои границы - чаще всего добр и великодушен). Речь об убеждении: "Человек, которому плохо, неизбежно гадит другим".

Если я склонен оправдывать таким образом других - то, естественно, я точно так же оправдаю и себя: "Мне сейчас хреново, так что получайте все!"

Четверг, 18 января 2018 06:02

- Хочется делать свое.
- А что тебе важно, Кость? Чтобы что на планете было?
- Искренность.
- Зачем?
- Чтобы люди жили из своей сути. Из своего сердца. А не из ролей и масок
- И тогда что?
- Тогда будет хорошо))) Нет. Это не для чего-то. Это само по себе. Просто. Естественно.
Именно так можно обрести радость, покой, счастье. В процессе. Жизни. Через естественность. Через свое естество.
- И ты хочешь показать и рассказать людям об этом?
- Да. Показать людям что это возможно. И как это возможно. И найти и показать им где в них самих этот ресурс. Который позволяет так жить.

Понедельник, 15 января 2018 21:41

Был на просмотре документального фильма "Кумаре". Сильное впечатление. Почти весь фильм со слезами на глазах, и периодически не удерживался от возгласов, как и многие в зале.

Викрам, американский режиссер индийского происхождения, с детства воспитывался родителями в индуистской традиции, да так, что получил отвращение к ней. С другой стороны, он помнил тот покой, который испытывал вместе с бабушкой во время ее медитаций. Хорошее начало, чтобы не забывать об этой теме, не правда ли?

И вот он общается с разными гуру, в Америке, в Индии, и видит лишь лживых мошенников, жертв представлений о собственном величии. Так рождается идея смелого эксперимента: что если ему самому стать таким гуру, и тем самым доказать, что они не отличаются ничем от обычных людей? "Если я смогу - каждый сможет".

Он едет в город, где его не знают, и становится Шри Кумаре, несущим учение, названное им "Зеркало". Не буду описывать всех перипетий. Мы видим людей, с которыми он общается, которые приходят к нему за практикой, за поддержкой, за откровением. Мы слышим, что они думают о нем, и как меняется его собственное отношение.

Эксперимент оказался удачным. После разоблачения 10 из 14 учеников поняли его и продолжили с ним общаться (две трети - Кришнамурти бы обзавидовался!)

И вот что я хочу сказать. Ведь он правда стал Гуру! Его ученики правда изменили к лучшему свои жизни, и продолжили развиваться уже без него. Как ему это удалось? Неужели за счет придуманных им на ходу техник и практик?

Я думаю, тут есть две стороны. Во-первых он сам был честен. При том, что он скрывал свое настоящее происхождение и жизнь за пределами эксперимента, его чувства к встречавшимся ему людям были искренними. Как и его поиск правды. Не эту ли искренность видели в нем как сияние и святость? Не ее ли видим мы и во всех настоящих Мастерах?

А во-вторых, то, что он описал в своем "учении", оказалось правдой. Людям нужен гуру - в качестве зеркала. Нужен тот, на кого можно спроецировать свою сущность, свою божественность, свое знание - пока нет готовности принять их в себе.

Так помогают любые учителя. Даже мошенники. Не важно, что они делают и что говорят, их работа - быть зеркалом чьей-то божественности. Только ложные гуру не делают следующего шага - не возвращают отражение его хозяину. Поддерживают иллюзию, что реально - отражение, а не то, что в нем отражено.

Викрам-Кумаре вернул отражения своим ученикам. По крайней мере, постарался сделать для этого всё. И поэтому он - истинный гуру. Куда более истинный, чем те, кто сами верят в свое просветление.

Суббота, 13 января 2018 21:39

В ближайший вторник, 16 января, мы вновь собираем нашу группу правды.

Что это вообще такое - группа правды? Это не терапевтическая группа, хотя и очень похоже. Настолько похоже, что разницы можно не увидеть. Круг, шеринги, работа с запросами, правила безопасности... Все как обычно.

Почему же я не считаю ее терапевтической группой? Потому что, из каких бы гуманистических моделей мы ни исходили - терапия все равно подразумевает исправление некоторых отклонений, решение проблем, приведение к условной норме. Даже если это индивидуальная норма, удовлетворяющая клиента, его личная, развивающая цель - само слово "терапия" подразумевает, что с человеком что-то не так, и с этим нужно что-то делать.

На группе правды у нас другие цели. Да, мы работаем с запросами, и эти запросы вполне могут быть проблемами для участников. Мы даже работаем с травмами. Мы можем это, так как владеем соответствующими терапевтическими методиками, и делаем это весьма успешно, когда есть необходимость. Но не это является целью группы.

А что же является ее целью? Мы исходим из картины мира, в которой с каждым человеком все в порядке. Он живет свою жизнь, которая оптимальна для него сейчас. У него есть все ресурсы, чтобы отвечать за свою жизнь, быть хозяином, мастером своей жизни. Но мастерство жизни - это действительно мастерство. И как в любом искусстве - в нем можно совершенствоваться бесконечно. В этом мы и видим свою цель.

Группа правды - это не отдельное, изолированное "безопасное" пространство, в котором мы готовимся к жизни. Это - часть самой жизни, выделенная для самопознания, для практики искренности, честности, открытого общения. Не важно, выносим ли мы на группу свои запросы, или участвуем в обсуждении запросов других участников - сам факт активного присутствия в этом пространстве меняет нас, помогает все в большей степени соединяться с собой, своими чувствами и желаниями, своими ценностями, своей миссией. Своей правдой.

Расчищать и освобождать тот источник, что заложен в каждом из нас, и в каждом - уникален и неповторим. И через это становиться все в большей степени мастером и творцом.

Воскресенье, 31 декабря 2017 21:32

Как бы положено сейчас итоги года подводить, да? Попробую.

Итак, 2017 год у меня - это:
- 5 семинаров "Исцеление любовью"
- 3 тантры (еще одна была в прошлом году)
- 1 красная ступень "Фундамента Духа" (дальше пока не пошло, зреет)
- 5 массажных джемов
- 1 "Беседы с тишиной"
- 12 (если не ошибаюсь) встреч группы правды
- 7 Поэтических мистерий
- 10 индивидуальных клиентов на интегральную телесно-психологическую работу
- 1 выступление на конференции
- 4 ступени обучения БФМ и полученный сертификат базового курса
- 2 поездки в Израиль: одна разведывательная, и одна - с двухдневным семинаром
- 1 ступень базового иврита
- 1 вступление в законный брак
- переход на 1/2 ставки в офисном рабстве
- 1 рассказ
- 1 стихотворение
- количество прекрасных людей, с которыми познакомился, не поддается подсчету, да и кощунственно это как-то.

Вот такой официальный отчет.

А если неофициально... С чем я подошел к завершению года? Я вспомнил свою старинную мечту, о которой много лет стеснялся даже думать. Мечту о духовной семье, сообществе близких людей, в котором возможна максимальная открытость и искренность.

Я знаю, я видел своими глазами не один раз, как попытки создать такое сообщество превращались в секту, с навязываемыми ценностями, с фальшивой, общей на всех "близостью", с подковёрной борьбой за статусы и показухой, с нетерпимостью к инакомыслию... Знаю. Так работают законы социальной психологии. Какие есть основания полагать, что у меня получится иначе? Никаких. Кроме, разве что, моего сильного желания, чтобы было иначе. Чтобы была свобода, естественность, честность, ценность индивидуальности и творчества, не ограниченного общими рамками.

С какой-то стороны это желание идет из моей собственной травмы: одиночества, отвержения. Я вижу, когда включается эта травма. Раньше, в молодости, я страдал от нее почти все время. Теперь она просыпается раз в несколько лет. Вот и сейчас проснулась, когда я позволил себе задуматься о том, чтобы пригласить людей, которых ощущаю как близких, на новогоднюю ночь. А что, можно, да?? В самый семейный и домашний праздник - кто из них захочет прийти ко мне?

Мне стало так страшно, что я примерно сутки не решался никому написать. С одной стороны, страшно, что откажутся, страшно оказаться лицом к лицу с фактом, что им что-то другое важнее меня (и может быть, многое, и намного важнее). А с другой, еще страшнее, что согласятся, и тогда я уже при встрече могу столкнуться с тем, что мое ощущение близости - не более, чем моя фантазия, существующая, пока я контактирую с ними издалека.

Я все-таки написал нескольким людям. Кому - Ира подсказала, в своей травме я не мог даже вспомнить никого (кстати, кого забыл, но кто хотел бы быть в этом списке - напомните о себе, мне важно, даже если вы и не собираетесь приходить!). Кто-то отказался по разным причинам, кто-то заинтересовался. В тот же день у сына вдруг началась ветрянка, что очень осложнило реализацию плана. Удивительно, но нашелся по крайней мере один человек, готовый приехать даже так.

А еще в этот день был ритуал намерения в бане. И вот я сидел, смотрел на людей вокруг, ждал своей очереди, и думал о том, что, как бы мы ни были симпатичны, открыты, близки друг другу - между нами все равно непреодолимая пропасть. Экзистенциальное одиночество, ага. Мы соприкасаемся друг с другом на минуты или на десятилетия (а если брать реинкарнацию - то может и на тысячелетия), но все равно твоя жизнь - это не моя жизнь. Они не могут слиться, как не могут два твердых предмета занимать одно место в пространстве.

Разве что... перестать быть твердым? Потерять границы личности, отказаться от себя, от своей отдельной жизни - в обмен на всё. Не открывать (взламывать) другого в тщетной надежде на близость, но быть тем, частью чего являемся и он, и я. Быть не любящим и не любимым, но самой любовью. Так - можно. Я знаю. Цена велика. Всё на всё. Но иначе - как?

Может я псих, но это и стало моим намерением на следующий год. Правда, когда стал его формулировать - "стать любовью", как и любая другая формулировка о себе, категорически не подходила. И тогда я просто вспомнил всех, кого люблю, и пожелал им счастья. Просто так.

Суббота, 30 декабря 2017 21:30

Вообще-то я люблю готовить. Но когда мне приходится готовить что-то мясное - то я как-то сразу очень ясно понимаю, насколько противоестественно лично для меня есть мясо. Видимо, пора возвращаться к вегетарианству.

Страница 4 из 74

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226