Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Константин Грингут

Константин Грингут

Психолог, поэт, исследователь, автор этого сайта.

Суббота, 24 марта 2018 00:11

Вот уже больше недели думаю, как подступиться к этой теме, как писать о ней. И все больше мне приходит про это, со всех сторон, и все никак не сложится в слова.

Начну с сегодняшнего сна. Мне снилось, что везде, где бы я ни был, меня сопровождает выводок каких-то жучков, вроде колорадских. Ползают вокруг меня, по мне, и вроде особых проблем не причиняют, но неприятно. И была там такая процедура: погружаться с аквалангом под воду, там жучки становятся агрессивнее, и можно их активно вылавливать. Всех все равно не выловишь, конечно, но хоть какой-то результат. И я раз так слазил, собираюсь второй, и вдруг - а зачем? Все равно же они будут.

А потом уже в полусне понимаю, что не хочу просыпаться: чем-то ценны мне мои жучки, тот мир, в котором они есть. Не хочу уходить оттуда.

А на прошлой неделе была Лила, где я поставил целью спокойную созерцательную жизнь, но всю игру не выходил за пределы трех нижних уровней. И под конец понял, что моя спокойная жизнь и состоит из ревности, жадности, алчности, развлечений, воображения... Из всего вот этого. И не будет никакой другой жизни. И хорошо что не будет.

Вот как говорить об этом? Все откровения должны быть полезны. Они должны куда-то вести. К успеху, к развитию, к росту, к просветлению, на худой конец - к познанию. Иначе чего о них говорить? Иначе их не продашь. Не только за деньги, но и за минуту внимания, нужного, чтобы прочитать текст.

Лао Цзы, наверное, ржал, рассказывая про бесполезное дерево. Конечно ржал, не мог же он, в самом деле, серьезно об этом! А для многих ведь и это звучит как инструкция: "Будьте бесполезны, тогда вас не тронут". Будьте такими-то, тогда....

А что тогда? А ничего. Я, кажется, знаю, как отличить истинную правду от китайских подделок. Истинная правда истинно бесполезна. С ней ничего нельзя сделать. От нее ничего невозможно получить. Ей можно любоваться, как закатом над морем. Или как окурком в унитазе.

С ней можно быть. И это всё.

Ее не продашь. Она не нужна никому. Она - самое прекрасное, что есть в этом мире.

Понедельник, 12 марта 2018 00:06

Психологи, эзотерики и другие охотники на правду очень любят одну игру. Состоит она в том, чтобы указывать друг другу на ошибки, омрачения, иллюзии и прочую ложь.

У этой игры есть одна явная польза: тренировка внимательности для единственно важных разборок с самим собой.

И у этого есть цена: привычка обращать свое внимание вовне, а не внутрь.

Понимание и этой ценности, и ее цены, позволяет выстроить баланс.

А как же помощь другому на его духовном пути? А никак. Непрошеная помощь стоит очень дешево, а ценность ответа без вопроса стремится к нулю.

Пошел думать о том, зачем я это написал...

Воскресенье, 11 марта 2018 00:03

Когда я боюсь показать свои слабости - я скрываю свою силу.

Казалось бы, почему? А потому что сильный всегда на свету, в центре внимания, открыт всем оценкам, суждениям, реакциям.

Трудно спрятаться от правды, когда ты открыт. И если правда вызывает чувство невыносимого стыда - что остается, как ни закрыться, подставив вместо себя маску, фальшивую личность, прикинуться ветошью, говорить всем своим видом: "Ребята, я свой, я такой же как все, я ничем не выделяюсь"?

Да, такой, как все, не лучше, и не хуже. И тогда ответственность за то, какой я - тоже на всех. И вроде уже не так стыдно. Все же такие. И любое обвинение можно легко парировать: а судьи кто? Сами-то какие? Ну киньте в меня камень, кто сам без греха!

А потом жизнь дает ситуацию, в которой это доходит до полного абсурда. И ещё. И опять. И вдруг я понимаю простую вещь: другие вообще ни причем. Я здесь один.

И мой стыд - он не перед другими вовсе. Мой стыд - это мой приговор самому себе. Я живу с ним всегда. И никто, кроме меня, не может его ни исполнить, ни отменить. И можно злиться на тех, кто о нем напоминает. Можно избегать ситуаций, напоминающих о нем. Можно уйти от всех в пустыню одиночества, но он все равно будет со мной.

Потому что я знаю, кто я. Не умом, не личностью, но где-то в невыразимой словами глубине, я знаю, кто я есть. И пока все мое существо не вошло в резонанс с этим знанием, с этой глубиной - я жажду только смерти. Смерти, дарующей мне чистоту. И освобождающей от стыда.

Суббота, 10 марта 2018 23:57

Интуитивный массаж. Сложно ли это? Кто-то представляет его как "что хочу - то и делаю", считая себя спецом без всякой подготовки. Для кого-то наоборот, это нечто непонятное, непостижимое, эзотерическое, "не для простых смертных". И то, и другое очень далеко от профессионального взгляда на интуитивный массаж.

Я долго думал о том, как можно было бы передавать это мастерство. Ведь традиционный способ обучения, предполагающий демонстрацию и отработку техник, здесь явно недостаточен. А попытки объяснить словами принципы интуитивной работы, часто натыкаются на невозможность понять слова без соответствующего опыта. Замкнутый круг.

И все же я нашел ту модель обучения, которая работает. Она довольно проста, как и все, что я делаю, и в то же время, уникальна, не похожа ни на один из известных мне подходов.

Мастерство интуитивного массажа состоит из двух компонентов:
- владение достаточным набором техник, понимание того, как они работают и как сочетаются друг с другом.
- доступ к состоянию потока, в котором возможно интуитивно своевременное и правильное использование этих техник.

Понятно, что техник существует великое множество, и изучать их можно годами. Однако я выделил базовый набор того, чем я сам большей частью пользуюсь, и чего достаточно для очень хорошего, глубоко расслабляющего массажа. Кроме того, это техники не самые распространенные, и содержат множество не очевидных тонкостей.

Но основной своей находкой я считаю работу над состоянием. Его освоение разделено на шесть ступеней, на каждой из которых мы прорабатываем одно простое состояние, и из них, как из кирпичиков складывается целостное состояние мастера.

Вот эти ступени:
- любопытство
- слушание
- соединенность
- наслаждение
- эмпатия
- поток

Мы начинаем с самого простого, доступного каждому без усилий, и постепенно, используя уже освоенное, продвигаемся к более сложным и тонким состояниям. Каждое из состояний сначала отрабатывается в специально подобранном упражнении, а потом применяется в массаже. При этом на каждом из них осваивается новая, именно для этого состояния наиболее подходящая, техника.

Таким образом, результатом двухдневного семинара становится умение и готовность делать качественный интуитивный массаж, дающий глубокое расслабление и мощный целительный эффект. Вы сможете делать то, что люди будут называть чудом, даже если вы никогда раньше не имели дела с массажем.

Разумеется, дальнейшее освоение техник и тренировка состояния будут совершенствовать ваше мастерство. Профессионалы же могут наложить освоенное на семинаре на свой опыт, и тем самым, поднять свой уровень. Через семинар прошли уже десятки, как специалистов, так и "чайников", и каждый получил для себя пользу.

Жду вас на первом семинаре этого года в Москве:
Исцеление любовью.Интуитивно-резонансный массаж

Среда, 07 марта 2018 23:52

Я уже не раз писал о своей интегральной, телесно-психологической индивидуальной работе. Но сейчас, когда у меня освободилось несколько клиентских вакансий, мне захотелось взять на них несколько человек на чисто телесную работу, с запросами по здоровью.

В своей телесной работе я сейчас использую в основном БФМ (Биодинамическая Фасциальная Модуляция). Это наиболее эффективный метод из всего, что я испытал на себе. Метод совершенно безболезненный и безопасный. Клиент лежит на массажном столе, в одежде и под теплым мягким покрывалом. А я очень легко прикасаюсь к разным зонам его тела. Некоторые при этом видят разные картинки, воспоминания, иногда проживают что-то из прошлого. Многие просто спят.

  • С какими запросами по телу можно обращаться?
  • Снятие напряжений, спастики, глубокое расслабление.
  • Устранение синдрома хронической усталости.
  • Оздоровление при отечности и нарушении кровообращения.
  • Оздоровление при нарушениях сна (в том числе при нарушениях дыхания во сне).
  • Устранение головных болей и мигреней.
  • Оздоровление при нарушениях теплообмена в конечностях.
  • Исправление нарушений осанки (в том числе сколиоза, асимметрий, перекосов тела, хромоты).
  • Устранение болей в грудной клетке, спине, суставах, конечностях, шее.
  • Оздоровление при остеохондрозе, артрите, миалгии, радикулите, атеросклерозе, ревматизме.
  • Оздоровление при межпозвоночных грыжах.
  • Восстановление после переломов, травм, аварий.
  • Оздоровление при нарушениях дыхания.
  • Оздоровление при хронических заболеваниях дыхательной системы.
  • Оздоровление при астме.
  • Оздоровление при вегето-сосудистой дистонии.
  • Оздоровление после инсультов и инфарктов (снятие спастики, контрактур, восстановление подвижности суставов, здорового тонуса мышц, речи).
  • Оздоровление при варикозном расширении вен.
  • Оздоровление при различных нарушениях сердечной деятельности (стенокардия, аритмия и т.д).
  • Оздоровление при гипертонии и гипотонии.

Это я значительно сократил список показаний с сайта метода :)

Работаю в оборудованном кабинете в центре Москвы, на Покровке. Кроме этого, могу принимать у себя дома, в Мытищах. Возможное для меня время сейчас: понедельник и среда вечер, пятница день.

И да, с психологическими запросами, и запросами на сопровождение личностного и духовного развития я тоже продолжаю принимать.

Воскресенье, 04 марта 2018 23:45

Давно хотел написать на эту тему, ибо опыт имею большой и разносторонний.

Фанатизм, секты, деструктивные культы - все эти довольно неприятные вещи берут начало в одном, казалось бы, невинном допущении.

Представим, что я упорно и честно исследовал себя, свою жизнь, или, может быть, других людей, и вот открыл нечто важное, эффективное, прорывное. По крайней мере, в моем представлении, но будем считать, что это действительно так.

И тогда, глядя ясным взором на мир, в котором так много страдания, и которому так не хватает моего открытия, способного осчастливить если не всех, то многих, я вдруг понимаю: а ведь это - смысл моей жизни! Я здесь, чтобы нести свое открытие в мир!

Это пока нормальная реакция. Без такого отношения вообще вряд ли что-то серьезное можно сделать. Но подвох в том, что от этой мысли один маленький шажок до следующей: "Моя миссия важнее, чем моя человеческая жизнь".

И вот отсюда начинаются проблемы. Хотя казалось бы: ну хочет человек посвятить свою жизнь великой идее, ну флаг ему в руки и барабан на шею! Никому же от этого вреда нет.

Но что происходит дальше? Я начинаю смотреть на все через призму своей миссии. Ко мне уже не подойдешь просто так поговорить, мне интересно только то, что касается Главного. Мне интересны люди не сами по себе, а с точки зрения того, насколько они способствуют (или мешают) моей Цели. Я начинаю собирать нужных людей и жестко отсеивать всех остальных. У тех, кто хочет быть со мной, нарастает страх оказаться "за бортом".

Но это еще не всё. Своей Великой Целью я обесценил вроде бы себя в первую очередь. Но дальше я уже оцениваю ценность людей с точки зрения этой Цели. А кто самый ценный с этой точки зрения? Конечно же автор, то есть, я! И это, заметьте, честный взгляд, в нем нет никакой лжи! Ну кроме той, неочевидной, что лежит в самом основании важности Миссии.

Я начинаю пренебрегать людьми, даже близкими и нужными. Потому что никто из них не важен для Цели настолько, как я сам. И тут начинает происходить еще кое-что. Я отказался от многого ради Миссии, и мои подавленные потребности оказались в тени. Теперь, когда меня окружают люди, чья ценность еще ниже моей, и они привязаны ко мне страхом разрыва и надеждой на сближение - появляется большой соблазн реализовывать эти потребности за их счет. Ведь за это мне не только ничего не будет, но они еще будут благодарны и рады возможности быть ко мне ближе. То есть, я это для них делаю вообще-то, это проявление моей заботы и любви! Мне-то самому ничего особо не нужно, я "раб лампы".

Дальше все зависит от того, какие именно потребности у меня подавлены, и насколько глубоко я могу потерять адекватность, запутавшись в собственной лжи.

Что тут можно посоветовать тем, кто не хочет попасть под влияние такого лидера? Глядя на мастера, смотрите на его человечность. Можно ли с ним просто, по-человечески поговорить? Можно ли увидеть в жизни, не "при параде"? Как он реагирует на вопросы и критику? Есть ли у него слабости? Признает ли он свои ошибки? Позволяет ли себе быть по-человечески уязвимым, или создает образ безупречности?

Тем не менее, нет никаких гарантий, что вы сможете распознать это. Увы, в каждом из нас есть свой внутренний сектант, и если он силен - то будет проецироваться на любого.

Но есть одно противоядие, которое будет действовать всегда, если вы сможете про него вспомнить, и когда вы уже глубоко в секте, и даже когда вы сами ее создали. Оно противоположно тому самому первому допущению, и звучит примерно так: "Я человек, моя высшая ценность определяется только этим, и никто и ничто, никакая идея, миссия, цель, религия, сообщество или что бы то ни было еще, не может ни дать мне ценность, ни забрать ее у меня".

Понедельник, 26 февраля 2018 23:39

Фраза "Надо делать только то, что хочешь" бессмысленна, потому что мы и так всегда делаем то, что хотим :)

Просто желаний в каждый момент больше, чем одно. Не хочешь ехать на деловую встречу? А получить результат от встречи хочешь? Какое из желаний сильнее в этот момент? И ведь при любом из вариантов реализуешь свое желание: одно или другое.

Есть желания сиюминутные, есть долговременные. Незрелые люди часто неспособны следовать долговременным желаниям, потому что теряют из вида связь между выбором, сделанным сейчас и его отдаленными последствиями. Тогда им приходится заменять долговременные желания на "надо", "должен", "обязан". И даже тогда они реализуют свое желание быть правильными и хорошими, делая то, что "надо".

А зрелый человек видит связи, и выбирает более сильное желание, не обязательно близкое по времени реализации.

Способность видеть и признавать максимум причинных связей своего выбора, я называю ответственностью.

Суббота, 24 февраля 2018 22:43

У меня есть одна заморочка. Я до сих пор стесняюсь брать деньги за свою работу, особенно индивидуальную. И знаете, почему? Потому что я там ничего не делаю.

Серьезно. Спросите моих клиентов, они подтвердят. Если мы разговариваем - я просто слушаю, иногда интересуюсь чем-то, иногда что-то говорю, так же, как было бы дома за чаем. А иногда мы просто молчим оба.

Если это работа с телом - то я просто помещаю куда-то руки, и опять же ничего не делаю. Вообще ничего. За редкими исключениями, когда я вроде бы делаю совсем небольшие движения, но на самом деле они - лишь отклик на то, что происходит в теле.

И как, скажите пожалуйста, брать за это деньги?

Да, было бы гораздо проще, если бы я что-то делал. Особенно, если бы делал что-то сложное, необычное, чему надо долго учиться.

Но загвоздка как раз в этом: чем дольше я учился, практиковал, пробовал, исследовал, тем больше понимал одно: результат моей работы обратно пропорционален затраченным усилиям.

Я поясню, как я вижу это сейчас. Что такое действие? И что им не является?

Действие подразумевает разделение на субъект и объект. Я делаю что-то с тобой, ты меняешься под моим воздействием.

Но если мы в контакте - мы образуем единую систему, общее поле, и в этом поле что-то происходит, что-то рождается каждое мгновение.

Действие подразумевает цель. Меня не устраивает то, что есть, я хочу, чтобы было иначе, поэтому я действую.

Но если я в состоянии покоя и равновесия - мне не нужно ничего менять. Я люблю то, что есть.

Действие исходит из моих представлений: как хорошо и как плохо, как правильно и как неправильно, как должно быть, и как не должно. Действуя в отношении другого, я навязываю ему свои представления. Каким бы тонким не было это насилие - оно остается насилием.

Принимая другого, я принимаю его собственные интенции, импульсы, чувства, желания. Я принимаю его путь и его судьбу. И отказываюсь от любого насилия.

Что же является более целительным: мои целенаправленные действия в отношении другого (а я-то знаю, что делать, у меня техник море, я двадцать с лишним лет только и делал, что изучал разное!), или мое ненаправленное, ненасильственное внимание, вмещающее, включающее в себя все, что есть, все разрешающее, на все согласное? Опыт показывает: второе.

А что труднее? Опять второе. Казалось бы, почему? Ну, кто пробовал - знает. Кто еще нет - попробуйте. Присутствовать с болью, страхом, отчаяньем, ненавистью, невозможностью, предательством, крахом, пустотой, бессмысленностью, одиночеством, смертью... Присутствовать, не убегая, не пытаясь ничего изменить, отменить, обесценить. Вмещать в себя, внутрь, в тело, в сердце, в кишки... И жить. И любить.

Защита, говорите? Профессиональная позиция? Отделяться, отстраняться, границы, коконы, "мне мое, тебе - твое"? Неа. Это пока делаешь. А тут - нет моего, нет твоего. Есть то, что есть. Точка.

А еще здесь очень четкий предел возможностей. Он определяется тем, кто ты есть на данный момент. Что можешь вместить. С чем можешь быть, не сломавшись. И если происходящее за твоими пределами - то ты можешь либо расшириться, растянуться, дать этому себя изменить... Либо - ничего. Хитрости бесполезны. Не получится сделать что-то эдакое и оказаться "на коне". Все честно.

Каждый раз идти навстречу тому, что может перевернуть твою жизнь, вывернуть тебя наизнанку. Идти на встречу, зная, что если она случится - никто из вас не останется прежним.

Это не работа. Это моя жизнь. Могу ли я брать деньги за то, чем живу? А может то, чем живешь, только и стоит по-настоящему дорого?

Пятница, 23 февраля 2018 22:22

Я тут задумался, а какое отношение я могу иметь к празднику защитника отечества? В армию меня в свое время не взяли, да и нет у меня желания служить этому государству.

А потом понял: я, как и многие мои коллеги, защищаю отечество от тупости, бесчувственности, беспамятства, лжи. Звучит очень пафосно, но это правда. С праздником, солдаты внутреннего фронта!

Четверг, 15 февраля 2018 22:19

Позволить себе быть маленьким - единственный шанс вырасти.

Страница 7 из 79