Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Среда, 06 сентября 2017 16:42

Раньше я хотел быть самодостаточным, все уметь самому, и ни от кого не зависеть. Сейчас я с радостью доверяю другим то, что у меня плохо получается, или просто не хочется делать.

Раньше я стремился делать все наилучшим образом, становиться мегапрофессионалом во всем, чем занимаюсь. Сейчас я вижу красоту достаточности.

Я хотел все знать и всё попробовать, везде побывать, со всеми познакомиться, впутаться во все ситуации, и, конечно, выпутаться из них. Сейчас я хочу смаковать в который раз дорогу от дома до магазина.

Я был уверен, что могу и должен всем нравиться, всех устраивать и удовлетворять. Теперь я мечтаю понравиться хотя бы себе самому.

Я надеялся, что со временем у меня будет много настоящих друзей. Я все яснее вижу, что я совершенно один, хотя и люблю много человеческих существ, и многих - взаимно.

Я думал о том, что главное в жизни: меняться и развиваться, или осознавать и проживать. Теперь я знаю, что не умею ни того, ни другого, ничто из этого не зависит от меня, а значит и нет ничего главного.

Я знал, что обязательно должен быть счастливым. Сейчас мне достаточно быть. Это уже очень, запредельно много.

Мудрость это, или просто старость? Двигаюсь ли я к просветлению, или просто к могиле? Прав ли я в своих изменениях? Я не знаю. Судить ведь можно только по итогу, а ничто не окончено, пока не окончено все.

Правда без любви - отрава.
Научись у нищих трав.
Перед смертью все - неправы.
Перед Богом каждый - прав.

Опубликовано в Блог
Суббота, 01 июля 2017 22:16

Часто слышу, как в свой адрес, так и в адрес некоторых других авторов, удивление: "И как тебе удается описать простыми словами такие сложные вещи?" Объясняю.

Секрет здесь всего лишь один: нужно очень хорошо понимать то, о чем рассказываешь. Ну и неплохо так же понимать, кому рассказываешь.

А как это - хорошо понимать? Ну так вот вам модель того, что такое понимание.

Понять слово - значит связать его в своем сознании с определенным опытом. Понять текст - значит связать каждое слово этого текста с определенным элементом опыта, так, чтобы структура этих элементов в тексте соответствовала их структуре в опыте.

Предыдущий абзац вам, без сомнения, понятен, если вы когда-либо занимались анализом текста или моделированием опыта. В ином случае описанный мной опыт для вас не актуален, а значит, мне нужно сформулировать иначе.

Пример. Я читаю в книжке, или в сети, что-то новое, например: "Сердечная чакра находится в центре груди, она зеленого цвета, и связана с любовью и божественным состраданием". Я знаю, где находится центр груди, знаю, что такое зеленый цвет, знаком с переживанием любви, но понятия не имею, что такое чакра и что такое божественное сострадание.

Я могу пойти двумя путями. В одном случае я сканирую свой опыт, вспоминаю, что когда я испытывал любовь, то у меня были специфические ощущения в области груди. Ага, думаю я, вероятно, эти ощущения и могли быть восприятием сердечной чакры! Я начинаю обращать больше внимания на то, что у меня происходит в груди, когда я переживаю любовь, открываю для себя новые оттенки ощущений, их взаимосвязи, и возможно, со временем мне станет понятна и ассоциация с зеленым цветом, и переживание, которое можно обозначить как "божественное сострадание". А может и не станет. А может там появятся совсем другие связи. В любом случае, с этого момента, когда я говорю про сердечную чакру, я подразумеваю вполне определенный для меня набор восприятий. Который становится все более детальным по мере получения опыта.

В ином случае, поскольку в предложении мне знакомо не все, я решаю, что там описывается какой-то недоступный мне опыт, поэтому, просто запоминаю информацию: "Существует сердечная чакра, она зеленая, связана с любовью и божественным (а не каким-то там еще!) состраданием." И если меня спросят, слышал ли я про сердечную чакру, я отвечу: "Конечно! Она зеленая, и в ней - божественное сострадание! Говоришь, у тебя в ней обида, и она черная? Нет, не может быть, там сострадание должно быть, божественное!"

Самые непонятные слова и фразы лучше всего запоминаются, это могло бы быть хорошим лайфхаком для зубрил. Но к сожалению, для них это не работает, потому что они и не пытаются понять. В лучшем случае они связывают слова с другими словами, и проверяют логические цепочки. Но это не понимание, это подделка, если даже в самых красивых логических цепочках нет связи с опытом.

Очень легко увидеть по тексту зубрилу. Он привязан к словам, держится за них как за поручни. У него нет другой опоры. Тот, кто понимает, легко может переформулировать. "Вы не верите в чакры? Вы материалист и к тому же, врач? Ок, в районе груди имеется место повышенной чувствительности. Оно реагирует на чувства, особенно чувства, связанные с контактом. Когда вы обижаетесь - вы чувствуете там сжатие, возможно, это связано со спазмом дыхательных мышц. А когда вы любите - мышцы расслабляются, и возникает ощущение расширения и наслаждения. Замечали?"

Использовать слова как описание опыта, использовать те слова, по которым другой может восстановить опыт, и никогда не использовать слов, которые не понимаешь. Тогда все просто.

Опубликовано в Блог
Суббота, 24 июня 2017 15:54

После своего текста про большой выбор, я задумался: а что же это за выбор такой, как его сформулировать, между чем и чем я выбираю? И вот, кажется, могу это описать.

Все существа стремятся к счастью и избегают несчастья, это прекрасно сформулировал еще Будда Гаутама. Кажется абсолютно естественным, и - как же иначе? Но что означает стремление к счастью, если разобрать его более подробно? А означает оно, что в точке "здесь и сейчас" нет счастья. И несчастья тоже нет. И то, и другое, находится в некоем вероятном будущем. Если я буду что-то делать - может прийти счастье. Или несчастье. И мне нужно строить определенным образом свои действия так, чтобы пришло первое, а не второе.

И что бы я не испытывал прямо сейчас - мое внимание не находится в этом переживании. Оно всегда направлено туда, где меня ждет воображаемое счастье или несчастье. Это и есть сансара. Вернее, ее основной двигатель, энергия, вращающее ее колесо.

Переживание пробуждения дает доступ к иной позиции восприятия. По сути ничего не меняется, в каждый момент я могу испытывать радость или грусть, гнев или симпатию, весь спектр доступных мне восприятий. Но разница в том, что я их действительно испытываю. Я - здесь, в этом моменте. И - сюрприз! - что бы я ни испытывал в моменте, оно не маркируется как счастье или несчастье. Даже переживая сильнейшие эмоции, я остаюсь в покое. Потому что ничего не хочу в этом изменить.

Когда я ожидаю счастья - я потребитель. Не важно, ожидаю я его в результате приобретения вещей, коренного изменения образа жизни, или секундного внутреннего усилия по смене восприятия. Разрыв между мной и счастьем может составлять годы или мгновения, но пока он есть - я вовлечен в игру ожидания и потребления.

Когда я отказываюсь от игры, выхожу из нее - приходит покой. Первым делом он вызывает опасение: ведь я так ничего не буду делать, мотивации-то нет! Да, мотивации нет. Но - опять таки сюрприз! - именно тогда постепенно начинают приходить желания и импульсы, не основанные ни на какой мотивации. Истинные, фундаментальные желания, идущие из самого моего бытия. Их почти невозможно услышать в погоне за призраком счастья. А теперь, в прозрачности покоя, они проявляются, как проявлялось изображение на старых фотографиях. Только здесь начинается настоящее творчество и аутентичность, иначе есть только случайно пойманные осколки и отражения.

Вот тогда и встает выбор. Продолжить игру в погоню за отражениями, остаться потребителем бесчисленных впечатлений, бороться, искать, побеждать, меняться... Или оставить всю эту интереснейшую жизнь. Остановиться. И просто позволить рождаться в себе тому, что должно быть рождено. Быть. Просто, без изысков. Не из придуманного образа совершенного себя и идеальной жизни, а из того, что есть.

Пока, вот уже двадцать два года, я делаю этот выбор каждое мгновение. И хотя знаю, какой ответ будет окончательным, все еще большую часть времени выбираю игру.

Опубликовано в Блог
Пятница, 03 февраля 2017 13:53

Я опять ничего не знаю. Переписал свою историю с самых далеких, доисторических времен. Теперь вместо почти всемогущих магов, воинов и аскетов, у меня там нормальные люди, живущие нормальной человеческой жизнью. Сильные, конечно, сила никуда не делась. Но и обычные. Простые.

Очень странное ощущение - быть в полной мере человеком. Кажется, я испытываю это впервые. Куда мне теперь? Сады выращивать, дома строить, детей растить? С удовольствием. Правда, хочу. Бросать все эти консультации, семинары, тантры, духовные практики? Не знаю. Это то, что я умею в этой жизни. Дар. Но дан этот дар не для славы и могущества, а для жизни. Так что все это будет теперь немного другим. Каким - скоро узнаю. Вероятно - еще проще, еще честнее. Еще человечнее.

Очень здорово, что первым мероприятием у обновленного меня сейчас будут "Беседы с тишиной". Это самое простое, самое чистое, прозрачное из всего, что я делаю. Приходите в воскресенье в 16:00 в чайную Открытого Мира. Разделите со мной мою неизвестность и предвосхищение. А я разделю с вами то, с чем придете вы.

Опубликовано в Беседы с тишиной

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226