Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Консультирование и терапия (6)

Работа с телом

Среда, 07 марта 2018 23:52 Автор
Я уже не раз писал о своей интегральной, телесно-психологической индивидуальной работе. Но сейчас, когда у меня освободилось несколько клиентских вакансий, мне захотелось взять на них несколько человек на чисто телесную работу, с запросами по здоровью. В своей телесной работе я сейчас использую в основном БФМ (Биодинамическая Фасциальная Модуляция). Это наиболее эффективный метод из всего, что я испытал на себе. Метод совершенно безболезненный и безопасный. Клиент лежит на массажном столе, в одежде и под теплым мягким покрывалом. А я очень легко прикасаюсь к разным зонам его тела. Некоторые при этом видят разные картинки, воспоминания, иногда проживают что-то из прошлого. Многие просто спят. С какими запросами по телу можно обращаться? Снятие напряжений, спастики, глубокое расслабление. Устранение синдрома хронической усталости. Оздоровление при отечности и нарушении кровообращения. Оздоровление при нарушениях сна (в том числе при нарушениях дыхания во сне). Устранение головных болей и мигреней. Оздоровление при нарушениях теплообмена в конечностях. Исправление нарушений осанки (в том числе сколиоза, асимметрий, перекосов тела, хромоты). Устранение болей в грудной клетке, спине, суставах, конечностях, шее. Оздоровление при остеохондрозе, артрите, миалгии, радикулите, атеросклерозе, ревматизме. Оздоровление при межпозвоночных грыжах. Восстановление после переломов, травм, аварий. Оздоровление при нарушениях дыхания. Оздоровление при хронических заболеваниях дыхательной системы. Оздоровление при астме. Оздоровление при вегето-сосудистой дистонии.…

Сосуд памяти

Четверг, 12 октября 2017 14:25 Автор
Вот вы бы сильно удивились, когда девушка, пришедшая с запросом помочь в растяжке ("я вся вроде гибкая, а "по-турецки" сесть не могу"), на второй сессии чисто телесной работы (вообще без слов), отчетливо вспоминает образ насилия, причем, явно не относящийся к ее жизни, и вообще к нашей эпохе? Я - не очень. Потому что такие истории вижу сплошь и рядом. Тело - это не просто механизм. Оно - сосуд памяти. И приходится признать, что там не только память индивидуального существования этого тела, но и что-то, передающееся неизвестным образом из более далекого прошлого. "Неправильная осанка", небольшие ограничения движения, асимметрия тела, непонятные и не особо тревожащие боли - все это не просто мелкие неприятности, с которыми проще смириться, чем что-то делать. Это отпечатки хранящегося в теле опыта: травм, боли, страха, гнева. Наш выбор, таскать это все с собой и передать будущим поколениям, или развязать эти узлы, освободиться и вдохнуть полной грудью. Если вы готовы начать, или продолжить путь исцеления, и попробовать для этого мою работу - у меня есть еще время по средам с 20 и четвергам с 11 до 15. Пишите.

Отзыв по эксперименту

Пятница, 22 сентября 2017 23:26 Автор
Два с половиной месяца назад я предложил трем женщинам эксперимент: десять сессий интегральной, телесно-психологической работы для повышения своей привлекательности. И вот, вчера, первая из них завершила этот цикл, можно начинать подводить итоги. На первой встрече она производила впечатление человека, уставшего от жизни. Сидела неподвижно, без жестикуляции, почти без мимики, и рассказывала о том, как ей ничего не хочется, как может неделями не слезать с дивана. Сейчас она заходит как королева, царственно, и в то же время просто, располагается на диванчике, и начинает увлекательно рассказывать истории своей текущей жизни, от которых у меня захватывает дух. Но лучше обо всем расскажет она сама: "Идти на терапию с заявленной темой «женская привлекательность как выражение здоровья, удовольствия и доброжелательности», в ожидании приятного времяпрепровождения, по ходу курса обострить и прожить кучу психосоматических болячек (включая 1,5 месячный кашель), испытать килотонны неудовольствий, растерять остатки «доброжелательности» (как ты ее понимала), вместо ожидаемого «расслабления напряжения мышц и кожи» ощущать все 2,5 месяца, как все системы твоего организма живут в режиме прямо-таки военной мобилизации, и через десять сеансов чувствовать себя довольной, как слон. Радоваться за себя, чувствовать себя богаче, живее, значимей, любимей. Поговорить с телом, наблюдать, как оно, в поисках средств выражения, выдает информацию то образами, то словами, то теплом,…

Формы работы

Пятница, 25 ноября 2016 15:32 Автор
Давно хотел написать о том, что я делаю в индивидуальной работе, и все никак не решался. Проще поддерживать одну простую идентичность: я психолог, и все тут. А если посмотреть, что я делаю, что могу и хочу делать, то получается все не так просто, и уже не очень понятно, как себя называть. И все же, вот он, список моих форм индивидуальной работы. Обычная разговорная консультация. Цель - прояснение какого-либо вопроса, или темы. У меня хорошо получается приходить и приводить к ясности, распутывать узлы иллюзий, самообмана, непонимания. Высвечивать неискренность, показывать другие возможные точки зрения, задавать вопросы, побуждающие к творческой переоценке ситуации. Темы в принципе любые, но чаще всего ко мне приходят по вопросам отношений или самореализации. Длительная терапия. Может быть продолжением консультации, или изначальным запросом. Терапия - это сознательная работа над своей личностью, ее изменением, доращиванием определенных частей, переструктурированием жизненного опыта, с помощью специалиста. Такие изменения занимают время и требуют глубоких доверительных отношений между клиентом и терапевтом. Я использую в своей работе процессуальную терапию, телесную работу, в том числе работу с травмой, гештальт, расстановки, эриксоновский гипноз, а так же свой собственный, пока развивающийся и еще не вполне оформленный эмпириодинамический подход. Трансовые погружения с использованием эриксоновского гипноза. Они могут быть как частью длительной…
Понял, что мне сильно не хватает формулировки и обозначения моего формата помогающей работы, того, который для меня наиболее интересен и в котором я считаю себя наиболее эффективным. Почему-то я не встречал его описания нигде, а мне важно, чтобы люди знали, что я могу им предложить. Чтобы ко мне приходили именно мои клиенты. Итак, это не терапия. Хотя я использую методы разных психотерапевтических школ, но сам формат терапии мне не близок, так как в любом случае, явно или неявно подразумевает, что с человеком что-то не так. Что он в чем-то неполноценен и нуждается в восстановлении. Многие правила и ограничения терапии исходят из предпосылки, что клиент не может полностью отвечать за свою жизнь. Он находится в роли ребенка, тогда как терапевту отводится роль родителя. Я хочу работать с психологически взрослыми (хотя бы в основном) людьми, и хочу общаться с ними на равных, поэтому - не терапия. Это не коучинг. Потому что коучинг всегда ориентирован на достижение конкретной, сознательно сформулированной цели. Я же предпочитаю работать на развитие, на раскрытие потенциала. Цели при этом могут иметь место, но явно не являются основным содержанием процесса. Это не консультирование, потому что консультация предполагает работу на сознательно-интеллектуальном уровне для решения опять же конкретной проблемы. У меня всегда…

Консультирование и терапия

Четверг, 03 сентября 2015 21:20 Автор
При всем многообразии практик, предназначенных для индивидуального применения, у всех у них есть одно существенное ограничение. Практикующий выполняет их, исходя из своих собственных представлений, убеждений, привычных паттернов. С одной стороны, это хорошо, потому что можно избежать слепого перенятия чужих догм и установок. С другой - это мешает, потому что нет возможности увидеть себя и свои внутренние механизмы со стороны.  Еще одно ограничение состоит в том, что многие практики требуют одновременно и полного расслабления, доверия  процессу, и контроля за его течением, структурирования, рефлексии.  Обе эти проблемы снимаются присутствием второго человека: терапевта, коуча, фасилитатора, который берет на себя и роль "зеркала", отражающего то, что происходит с практикующим (или клиентом, в терминологии терапии), и роль ведущего, структурирующего и контролирующего процесс. Ну а кроме этого, чаще всего, он еще и эксперт, знающий тонкости процесса, и способный направить его в нужное русло, при этом не навязывая своего содержания.  Если постоянные, регулярные практики проще всего выполнять самому, то глубинная работа с убеждениями, системой ценностей, структурой характера, не говоря уже о работе с психологическими травмами, намного эффективнее в паре с терапевтом. Фактически, мало кто способен проделать такую работу самостоятельно.  В нашей стране есть распространенное убеждение, что обращаться к психологу, а тем более, к психотерапевту - это признак…