Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Группа правды (16)

Первая группа правды онлайн

Воскресенье, 14 октября 2018 00:13 Автор
В четверг была первая группа правды онлайн, в Скайпе. Я очень волновался. Не был уверен, произойдет ли чудо, случится ли та глубина, которая обычно была на живых встречах, если мы видим друг друга только на экране. Случилось. Для меня это было про жизнь и смерть, про страх, о котором даже сказать непросто. Про поиск настоящего, и про то, что нечего искать, потому что всё - здесь. И про то, где не нужны и невозможны ответы словами, а можно только быть вместе, в одном пространстве переживания, даже находясь за тысячи километров. Я не всегда уверен в том, чем хочу заниматься, но группа правды - мой воздух. Она будет. Присоединяйтесь в этот четверг.
Я хочу, чтобы группа правды стала общедоступной практикой, и для этого намерен сделать здесь сообщество группы правды, и описать правила и принципы ее работы, так, чтобы все желающие, знакомые с практикой группы правды (ГП) могли практиковать самостоятельно. Вероятно, этот текст будет дополняться и редактироваться со временем. Организационные принципы ГП: 1. ГП не является ни терапевтической, ни тренинговой группой. Это форма совместной практики нескольких людей, собравшихся вместе по взаимной договоренности с целью достижения ясности в чем-либо. 2. Практиковать ГП возможно в группе от двух человек. У группы может быть ведущий, но можно и обходиться без него, если группа маленькая и состоит из опытных участников. 3. Роль ведущего - модератор и фасилитатор. Как модератор он следит за соблюдением правил и принципов ГП, удерживает обсуждение на выбранной теме. Как фасилитатор - способствует активной вовлеченности участников в процесс, помогает им осознавать свои страхи и сопротивления, наблюдает за групповыми процессами, и при необходимости сообщает о них участникам. Помимо этих функций ведущий сам является равноправным участником. 4. Правила группы принимаются участниками в начале ее работы, и могут так же пересматриваться в процессе по соглашению участников. В общем случае они близки к основным правилам психологических групп: "стоп", прямое обращение и я-высказывания, говорит один, запрет спорить и добиваться…
Я думаю о том, что сегодня вторник. А по вторникам у нас группа правды. Была. Нет, это все еще мой любимый формат групповой работы. И он все так же эффективен и красив. Группа правды помогла многим разобраться в себе, своей жизни, своих чувствах и желаниях, потребностях, ресурсах. Многие ситуации стали проще и понятнее, много мути превратилось в ясность. Но есть нюансы. Во-первых, это тяжело - ехать каждый раз в заранее оплаченное помещение, не зная, придет кто-то в этот раз, или нет. А во-вторых, группа правды задумывалась не только для решения текущих проблем. Конечно, она прекрасно с этим справляется. Не было такого случая, чтобы человек пришел на нее с запросом, и не продвинулся в нем. Даже если работали с другими запросами :) Но по изначальной идее это всего лишь приятный и полезный побочный эффект. А цель группы больше, шире и глубже. Она в том, чтобы создать пространство правды, в котором каждый участник учится жить и проявляться открыто, честно, в контакте со своей правдой, и правдой другого. Трудно себе представить, какие мощные глобальные изменения происходят с тем, кто сводит к минимуму ложь в своей жизни. Сложные ситуации оказываются легко решаемыми. Отношения и общение перестают быть тяжелым трудом, и становятся наслаждением и сотворчеством.…

Любовь Духа

Вторник, 30 января 2018 22:02 Автор
Сегодня группа правды. И сегодня всплыл этот текст, потрясающий в своей любящей безжалостности. Или безжалостной любви. И это очень к месту. Потому что, если кому нужно понять, что такого особенного в нашей группе правды - то вот он - об этом. "В помощи важен еще один аспект. Как только мы встаем на чью-либо сторону, мы уже не можем помочь. Если мы, к примеру, разделяем позицию клиента, направленную против его родителей, против его работодателя, против «плохого» общества или против кого угодно еще, мы уже не можем ему помочь. Бывают ситуации, когда мы инстинктивно сразу принимаем чью-то сторону. Например, если клиент рассказывает об инцесте или об изнасиловании, об агрессивном отце или партнере, мы инстинктивно встаем на его сторону и становимся противниками этих «других». Тем самым как помощники мы уже проиграли. Только если все – каждый со своей особой судьбой и со своим переплетением - получают равное уважение, если мы сохраняем любовь и к ним тоже, любовь не сочувствующую, а любовь, которая признает все таким, как оно есть, мы можем помочь. Потому что тогда возможны глубокие движения души, которые в конечном итоге примиряют то, что раньше друг другу противостояло. Итак, еще один важный аспект здесь – это понимание того, что различение между добром…

Что такое группа правды?

Суббота, 13 января 2018 21:39 Автор
В ближайший вторник, 16 января, мы вновь собираем нашу группу правды. Что это вообще такое - группа правды? Это не терапевтическая группа, хотя и очень похоже. Настолько похоже, что разницы можно не увидеть. Круг, шеринги, работа с запросами, правила безопасности... Все как обычно. Почему же я не считаю ее терапевтической группой? Потому что, из каких бы гуманистических моделей мы ни исходили - терапия все равно подразумевает исправление некоторых отклонений, решение проблем, приведение к условной норме. Даже если это индивидуальная норма, удовлетворяющая клиента, его личная, развивающая цель - само слово "терапия" подразумевает, что с человеком что-то не так, и с этим нужно что-то делать. На группе правды у нас другие цели. Да, мы работаем с запросами, и эти запросы вполне могут быть проблемами для участников. Мы даже работаем с травмами. Мы можем это, так как владеем соответствующими терапевтическими методиками, и делаем это весьма успешно, когда есть необходимость. Но не это является целью группы. А что же является ее целью? Мы исходим из картины мира, в которой с каждым человеком все в порядке. Он живет свою жизнь, которая оптимальна для него сейчас. У него есть все ресурсы, чтобы отвечать за свою жизнь, быть хозяином, мастером своей жизни. Но мастерство жизни - это…

Новое

Среда, 06 декабря 2017 17:07 Автор
Когда я писал сегодня днем, что не представляю, какой будет сегодня группа правды, я и не представлял, насколько я этого себе не представляю! Для начала - нас было всего трое, но это ни в коей мере не сделало встречу менее интересной. Далее - мы беседовали при свете свечи, что было необычно и сильно изменило атмосферу. Я вышел в группу со своим запросом, и надо сказать, это совсем другие ощущения и переживания. А запросы наши все оказались близки, по сути на одну тему (это как раз обычное дело, но чтоб настолько...) Обновленный я ехал домой, и чуть не сорвал голос, подпевая Sia. Все-таки очень высокие ноты, но иначе меня бы всего порвало. А теперь свернусь как этот котик и буду спать. Здорово, что мы есть, и есть наша группа! Группа Правды.

Человеку нужен человек

Вторник, 05 декабря 2017 17:03 Автор
Сегодня опять будет группа правды. Я уже давно сбился со счету, сколько их было. И опять я совершенно не знаю, как это будет на этот раз. В прошлый вторник, например, у нас получилась спонтанная расстановка. И еще пара коротких, почти без особого содержания, но очень глубоких работ. Таких, от которых оживают лица, глаза, тела, и жизнь кажется удивительной и наполненной. Хотя вроде ничего особенного и не произошло, обычные слова, простые действия. Я вообще все больше убеждаюсь, что человеку обычно не нужны сложные техники, всякие там тайные знания, или чудесные методы. Человеку нужен человек. Внимание нужно. Искренность. Сердечность. И в общем-то все. Остальное - игрушки, более или менее интересные, завлекающие, развлекающие. Жду вас, кто уже был, и кто еще не был. Сделаем чудо вместе.

Отношения Шредингера

Среда, 11 октября 2017 14:24 Автор
"Твои отношения - как кот Шредингера. Ты можешь говорить себе и другим, что у тебя есть кот. В коробочке. Можешь мечтать и надеяться, что он живой, что когда-нибудь что-нибудь... Но ты не можешь увидеть его, прикоснуться к нему. Потому что, если ты откроешь коробку - а вдруг он там дохлый давно?" С группы правды.

Свидетельство

Понедельник, 09 октября 2017 14:21 Автор
Одна из самых ценных и приятных вещей в работе психолога - быть свидетелем происходящей трансформации. Видеть, как мутное становится ясным, как расширяется картина мира, как зреют решения, как оживают чувства. Это захватывающе, это прекрасно, это вдохновляюще. А кроме того, будучи свидетелем, ты и сам на этом растешь. Так вот, не обязательно быть психологом и вести терапию, чтобы это испытать. Можно прийти на группу правды, и поучаствовать в чьем-то трансформационном процессе. Или вынести свою тему и самому ее проработать при поддержке других. В любом случае, ты выйдешь оттуда немного другим. Честнее, проще, свободнее. Завтра очередная встреча. Жду.

Чудо правды

Четверг, 05 октября 2017 23:02 Автор
Позавчера на группе правды опять произошло чудо. Для всех. И для меня тоже. Я сам пришел туда разобранный, не представлял, как вести группу, и могу ли я вообще ее вести. И вправе ли я ее вести. И все же чудо произошло. Чувствую себя кем-то вроде священника или жреца. Мое дело - совершить ритуал, собрать группу, огласить правила, и пригласить Нечто большее. А совершить чудо - уже его забота. Не моя. Я лишь свидетель. Приходите и вы. Свидетельствовать.
Страница 1 из 2