Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Тело и энергия (55)

Внимание

Четверг, 15 сентября 2016 14:10 Автор
"Где внимание - там и энергия" - гласит основной принцип цигун. В это воскресенье нашей темой станет вот эта самая таинственная субстанция - внимание. Мы на своем опыте убедимся, что энергия правда следует за вниманием, поперемещаем энергию по телу и пространству, и поучимся использовать это, например, для исцеления себя и других. Мы попробуем разобраться, что такое вообще внимание и как оно взаимосвязано с энергией. Мы исследуем четыре основных позиции внимания, от которых зависит наше мировосприятие (это моя авторская модель, я не встречал ее в таком виде нигде). В общем, жду вас в воскресенье, 25 сентября, в Академии Успешного Партнерства на Тульской. Стоимость участия 600 руб.

Интуитивный массаж

Среда, 31 августа 2016 19:14 Автор
На этот раз, в продолжение все той же тантрической темы, мы займемся интуитивным массажем. Это массаж, отличающийся не какой-то особой техникой (техники там используются любые, кто что знает), а особым качеством контакта между массажистом и клиентом. Когда они больше не отдельные, чужие друг другу существа, а части одной живой системы, чувствующие друг друга как продолжение себя. При таком контакте массажист в каждый момент не только точно знает, что делать, но и чувствует малейшие нюансы того, как именно делать это, и что происходит в этот момент в теле клиента. Для массажиста этот вид массажа - своего рода практика внимательности, ведь здесь нельзя отвлечься на свои мысли, или что-то еще, необходимо в каждый момент присутствовать всем собой, оставаться в контакте, открытым и чувствительным к каждому изменению. И для обоих это удивительный опыт глубокого душевного общения на языке тела. Того, которого нам всем так не хватает.  Мы начнем занятие традиционно с разминки и формы цигун, затем будем экспериментировать с массажем. А возможно успеем еще и продолжить предыдущую тему даосскими практиками одновременного взаимного массажа. В воскресенье, 4 сентября, в 18:00, ждем!

Сексуальная энергия

Четверг, 25 августа 2016 18:43 Автор
Продолжаем цикл тантрических занятий. И теперь мы посвящаем эту встречу сексуальной энергии. Конечно, сексуальная энергия везде, и мы всегда с ней работали. Но в этот раз попробуем выделить ее в чистом виде, понять, чем она отличается от всего остального, где ее брать, как с ней обращаться, насколько велики ее возможности, в каких формах и проявлениях она существует. Сексуальная энергия - это энергия жизни и наслаждения жизнью. Она достаточно всеобъемлюща, чтобы быть в доступе всегда, и в то же время, достаточно подвижна и управляема. В этом смысле она, наряду с энергией дыхания, представляет из себя связующее звено между грубой физической материей и тонкими психическими планами. Проявление универсального блаженства, пронизывающего все формы бытия, в нашем человеческом теле. В последнее воскресенье лета, 28 августа, ждем вас, чтобы вместе поисследовать самое мощное и таинственное, что всегда доступно каждому из нас.

Суть тантры

Среда, 17 августа 2016 13:14 Автор
Ну что ж, по многочисленным просьбам трудящихся (и бездельников тоже), наше следующее занятие, 21 августа, посвящается тантре. Вообще, многое из того, что мы делаем, в современном общепринятом понимании к тантре и так относится, но теперь попробуем выделить самую ее суть, и разобраться, что это такое. Сразу оговорюсь, что здесь возможны два разных подхода, и мы попробуем зайти с обоих. Первый рассматривает традиционную тантру, какой она сложилась еще в средние века. На самом деле мы о ней очень мало знаем, и даже в Индии не многие мастера знакомы с ее классическими текстами. Однако, основные идеи выделить можно. С этой точки зрения тантра - это религиозно-мистическая практика, использующая для достижения мистического опыта различные проявления мировой природной энергии - Шакти. В отличие от многих других учений, проповедующих аскетизм и отказ от жизненных удовольствий, тантра видит Шакти во всем, в любых проявлениях человеческой природы: в теле, в эмоциях, в сексуальности, в отношениях. И поклоняется великой Силе в каждом ее проявлении. Второй подход рассматривает тантру как современное течение, синтезированное из различных индийских, китайских, тибетских и прочих практик, наряду с западной телесно-ориентированной, юнгианской и трансперсональной терапией. Здесь под тантрой понимаются практики парного или группового энергетического взаимодействия между людьми, с самыми разными целями: развитие чувствительности, сексуальности, освобождение…
В это воскресенье, 7 августа, вернувшись из Болгарии с новым опытом, практиками и вдохновением, мы начинаем новый сезон нашей лаборатории. Он будет и продолжением того, что было до сих пор, и, в то же время, немного другим. Например, теперь каждое занятие у нас будет начинаться с разминки и комплекса статического цигуна. И только после этого, уже в подготовленном состоянии, мы будем переходить к углубленным практикам по теме занятия. Тема, которую я хочу начать раскрывать в это воскресенье - мышечные и энергетические блоки. Мы поисследуем, у кого какие блоки наиболее выражены, попробуем упражнения для их снятия и расслабления, возможно - основы массажа. Короче, углубимся в эту тему настолько, насколько успеем. Потом будем продолжать. Встречаемся мы все так же, в Академии Успешного Партнерства на Тульской, в 18:00. А стоимость участия теперь 600 рублей.
Последнее до конца месяца занятие нашей лаборатории будет посвящено привычкам и автоматизмам. Казалось бы, автоматизмы для того и появились в природе, чтобы экономить энергию. Однако, побочным эффектом такого пребывания в режиме сниженного энергопотребления является сниженный уровень энергии как таковой. Если уж организм начинает экономить - он перекрывает все каналы, кроме необходимых для выживания. Поэтому, любой осознанный выход из автоматизмов дает нам всплеск энергии, насыщенность жизни повышается, реальность начинает играть всеми красками. Но привычка жить в гибернации очень сильна, и как правило, быстро втягивает нас обратно в свою рутину. На занятии мы поэкспериментируем с различными способами выхода из состояния зомби, а так же, со способами изменения и замены привычек, позволяющими эффективно менять само содержание нашей жизни. До встречи в воскресенье, 10 июля, в 18:00.

Сексуальность

Четверг, 30 июня 2016 14:45 Автор
Следующая тема нашей лаборатории - сексуальность. Это одно из самых базовых проявлений жизненной энергии. Причем, под сексуальностью, конечно же, понимается не только секс как таковой и всевозможные межполовые игры и ритуалы. Сексуальность - это принцип наслаждения, порождаемого движением энергии. Однако, если мы подавляем то, что связано с сексом (а мы подавляем, в нашей культуре, неизбежно), то у нас очень мало шансов существенно развить в себе способность к наслаждению жизнью. На этом занятии мы рассмотрим естественный путь развития сексуальности, и глубоко укорененные догмы на эту тему, а так же будем делать упражнения на развитие чувствительности и способности наслаждаться. Приходите, как обычно, в воскресенье, 3 июля, в 18:00, в Академию Успешного Партнерства на Тульской. Будет интересно и приятно.

Ясность

Четверг, 23 июня 2016 15:04 Автор
Продолжаем. Мы разобрались с эмоциями и желаниями, теперь время мыслей и убеждений. Они играют огромную роль, поддерживая непрерывный фон эмоций, заглушая или порождая желания, разрешая или запрещая действия. По сути наши убеждения - это модель мира, в соответствии с которой мы живем. И эта модель может быть как очень эффективной, так и очень ограничивающей. Если убеждение основано на внушении извне, или на травматическом опыте, и часто противоречит поступающей новой информации - то мы тратим огромные усилия на поддержание такого убеждения вопреки всему. Это еще одна большая дыра, в которую утекает энергия. Уходит она и на сомнения, когда мы выбираем верить чему-то без достаточных оснований. Гармоничное состояние мыслительной системы можно назвать ясностью. Ясность - это согласованность текущих убеждений по какой-либо теме со всей доступной информацией, без необходимости какую-то часть информации исключать из рассмотрения. Иногда убеждение "Я не знаю", или "Есть такие-то варианты" оказывается более ясным, чем попытки выбрать "правильный" ответ в условиях недостатка информации. В любом случае ясность позволяет четко определить свои желания и действовать без сомнений, сведя к минимуму затраты энергии. А кроме того, она резонирует с другими озаренными восприятиями и в целом меняет состояние в сторону большей насыщенности жизни. Будем исследовать наши убеждения и ясность в воскресенье, 26 июня,…

Желания

Пятница, 17 июня 2016 14:53 Автор
Продолжаем изучать восприятия. На этот раз нашей темой будут желания. Желание - это наш двигатель, то, что направляет нашу энергию в том или ином направлении, собирает ее, делает явной, структурированной, определенной. В отличие от обычного бытового понимания, любой импульс, направленный на какое-либо изменение, мы называем желанием. Но "не все желания одинаково полезны". Мы можем хотеть чего-то, потому что это правильно, или надо. Или потому что иначе будет что-то страшное или неприятное. Или потому что мы так привыкли. Все это будут желания, но такие желания не дают нам развития, и отнимают энергию. Их можно назвать механическими, так как они порождаются нашими психическими механизмами, программами. Но есть и другие желания. Желания, исходящие из сущности. Живые, настоящие, радостные. Они не обусловлены механизмами, но возникают сами, спонтанно. Они приносят с собой дополнительную энергию, переживать их приятно, даже если они не исполняются. Кроме того, они входят в резонанс (взаимное усиление) с другими озаренными восприятиями. Находить, поддерживать, исследовать и реализовывать свои истинные желания - это способ получить мощнейший источник энергии, и необходимое условие интегрального развития личности. Этим мы и займемся в ближайшее воскресенье, 19 июня, в 18 часов.

Переживания

Четверг, 02 июня 2016 14:32 Автор
Друзья! Я рад, и даже счастлив сообщить о возобновлении наших занятий после почти месячного перерыва! До этого мы прошли цикл по эмоциям и их влиянию на течение энергии, и теперь я предлагаю пойти дальше и глубже. Мы будем исследовать восприятия, не являющиеся эмоциями, хотя часто (да почти всегда) их с эмоциями путают. Но в отличие от эмоций, которые всегда расходуют или перераспределяют имеющуюся энергию, эти восприятия сами являются источником энергии. Фактически, они являются разными формами связи нашей личности с более глубокими, и более наполненными энергией, структурами сознания. Очень немногие модели рассматривают эти восприятия как отдельный вид, поэтому устоявшегося названия для них нет. В известных мне системах они называются озаренными восприятиями или сущностными переживаниями. Я часто называю просто переживаниями. Их много, и они разные. Среди них есть переживания, знакомые каждому. Это и чувство красоты, и нежность, и решимость, и устремленность, и наслаждение, и чувство тайны. А есть такие, которые появляются только в процессе практик, на более высоких уровнях энергии, и обычно относятся к разряду мистического опыта. Но все они обладают одной главной отличительной чертой: они не требуют с нашей стороны действий по их поддержанию, но появляются сами, как только мы очищаем свое внимание от энергозатратных процессов. И как только они появляются,…
Страница 1 из 6