Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Вторник, 05 декабря 2017 16:03

Сегодня опять будет группа правды. Я уже давно сбился со счету, сколько их было. И опять я совершенно не знаю, как это будет на этот раз. В прошлый вторник, например, у нас получилась спонтанная расстановка. И еще пара коротких, почти без особого содержания, но очень глубоких работ. Таких, от которых оживают лица, глаза, тела, и жизнь кажется удивительной и наполненной. Хотя вроде ничего особенного и не произошло, обычные слова, простые действия.

Я вообще все больше убеждаюсь, что человеку обычно не нужны сложные техники, всякие там тайные знания, или чудесные методы. Человеку нужен человек. Внимание нужно. Искренность. Сердечность. И в общем-то все. Остальное - игрушки, более или менее интересные, завлекающие, развлекающие.

Жду вас, кто уже был, и кто еще не был. Сделаем чудо вместе.

Опубликовано в Группа правды
Четверг, 12 октября 2017 14:25

Вот вы бы сильно удивились, когда девушка, пришедшая с запросом помочь в растяжке ("я вся вроде гибкая, а "по-турецки" сесть не могу"), на второй сессии чисто телесной работы (вообще без слов), отчетливо вспоминает образ насилия, причем, явно не относящийся к ее жизни, и вообще к нашей эпохе?

Я - не очень. Потому что такие истории вижу сплошь и рядом.

Тело - это не просто механизм. Оно - сосуд памяти. И приходится признать, что там не только память индивидуального существования этого тела, но и что-то, передающееся неизвестным образом из более далекого прошлого.

"Неправильная осанка", небольшие ограничения движения, асимметрия тела, непонятные и не особо тревожащие боли - все это не просто мелкие неприятности, с которыми проще смириться, чем что-то делать. Это отпечатки хранящегося в теле опыта: травм, боли, страха, гнева.

Наш выбор, таскать это все с собой и передать будущим поколениям, или развязать эти узлы, освободиться и вдохнуть полной грудью.

Если вы готовы начать, или продолжить путь исцеления, и попробовать для этого мою работу - у меня есть еще время по средам с 20 и четвергам с 11 до 15. Пишите.

Понедельник, 09 октября 2017 14:21

Одна из самых ценных и приятных вещей в работе психолога - быть свидетелем происходящей трансформации. Видеть, как мутное становится ясным, как расширяется картина мира, как зреют решения, как оживают чувства. Это захватывающе, это прекрасно, это вдохновляюще. А кроме того, будучи свидетелем, ты и сам на этом растешь.

Так вот, не обязательно быть психологом и вести терапию, чтобы это испытать. Можно прийти на группу правды, и поучаствовать в чьем-то трансформационном процессе. Или вынести свою тему и самому ее проработать при поддержке других. В любом случае, ты выйдешь оттуда немного другим. Честнее, проще, свободнее.

Завтра очередная встреча. Жду.

Опубликовано в Группа правды
Пятница, 22 сентября 2017 23:26

Два с половиной месяца назад я предложил трем женщинам эксперимент: десять сессий интегральной, телесно-психологической работы для повышения своей привлекательности. И вот, вчера, первая из них завершила этот цикл, можно начинать подводить итоги.

На первой встрече она производила впечатление человека, уставшего от жизни. Сидела неподвижно, без жестикуляции, почти без мимики, и рассказывала о том, как ей ничего не хочется, как может неделями не слезать с дивана.

Сейчас она заходит как королева, царственно, и в то же время просто, располагается на диванчике, и начинает увлекательно рассказывать истории своей текущей жизни, от которых у меня захватывает дух.

Но лучше обо всем расскажет она сама:

"Идти на терапию с заявленной темой «женская привлекательность как выражение здоровья, удовольствия и доброжелательности», в ожидании приятного времяпрепровождения, по ходу курса обострить и прожить кучу психосоматических болячек (включая 1,5 месячный кашель), испытать килотонны неудовольствий, растерять остатки «доброжелательности» (как ты ее понимала), вместо ожидаемого «расслабления напряжения мышц и кожи» ощущать все 2,5 месяца, как все системы твоего организма живут в режиме прямо-таки военной мобилизации, и через десять сеансов чувствовать себя довольной, как слон. Радоваться за себя, чувствовать себя богаче, живее, значимей, любимей.

Поговорить с телом, наблюдать, как оно, в поисках средств выражения, выдает информацию то образами, то словами, то теплом, то холодом, увидеть, как правая рука превращается в меч, а левая - в ручей, услышать кучу сказок и мифов, живущих в теле, получать команды и загадки, плакать и радоваться вместе с печенью или легкими, ни на одном сеансе не получить совпадения ожидаемого и действительного, убедиться, что действительное всегда оказывается круче.

С гневом и раздражением вывалить свои неоригинальные, но такие мучительные вопросы к мирозданию о том, зачем все твои страдания и радости, откуда и зачем эта тяга искать ответы, не чувствовать себя при этом сумасшедшим Иовом, не услышать в ответ ничего нового, вообще ничего «толкового» в ответ не услышать, остаться со своими вопросами, понять, что есть только ты и бесконечный безмолвный хаос, но узнать непреложно, что с ними можно жить, нормально так, по-человечески жить.

Пробиться сквозь внутренние табу, увидеть и признать собственную силу, не знать, как теперь дальше жить с такой большой и сильной собой, наблюдать, как рушатся привычные ценности и защиты, предъявить себя новую миру, ожидать от мир борьбы и сопротивления, не получить никакого сопротивления, удивиться, как все легко получилось, сидеть часами в бездействии, потому что старые стратегии использовать не интересно, а новые, впервые в жизни, нужно создавать самой. Взять себе свою жизнь, взяться за свою жизнь, полюбить ее, как собственное дитя, кайфовать от свободы и творческих перспектив."

Мы будем продолжать, и думаю, обнаружим еще много интересного. А с начала октября я готов взять еще троих. Темы в принципе могут быть любыми. Так или иначе, моя работа всегда про целостное, телесное, психическое и духовное здоровье. Принимаю заявки.

Среда, 09 августа 2017 21:40

Есть подспудное, и при том довольно распространенное убеждение: чтобы помогать людям на глубоком, экзистенциальном уровне, нужно иметь ответы на экзистенциальные вопросы. Знать, в чем смысл и предназначение жизни, что такое душа и сознание, смертны ли они, и как связаны с личностью, и так далее. Правда ли это?

Тот, кто никогда не задумывался над такими вопросами, для кого они не важны, будет в любом случае игнорировать и обесценивать их, сводя все к бытовым проблемам.

Тот, у кого есть готовые ответы, будет явно или неявно навязывать их, подводить, направлять, и отрицать другие варианты и возможности.

В обоих случаях то живое, искреннее, трепетное в человеке, что ищет, вопрошает, проживает глубину и тайну существования, не получает поддержки, оказывается "за скобками".

Быть с другим в его поиске, идти с ним рядом, сопровождать его развитие, давая ресурс сопереживания и сопричастности, может лишь тот, для кого экзистенциальные вопросы всегда открыты, для кого нет правильных ответов. Кто сам может жить в контакте с тайной, не бежит от нее.

Стоять вместе на берегу Неизвестного - вот работа духовного проводника.

Опубликовано в Блог
Четверг, 27 июля 2017 15:41

Вот интересно. Я все время учусь, осваиваю все новые способы помощи себе и людям. Психологические, телесные, духовные - уже и список вспомнить трудно всего, чему учился. Между тем, моя работа с людьми выглядит все проще и проще. Она все больше похожа на простое присутствие рядом. Возможно, кроме этого присутствия скоро ничего и не останется. Может, ради этого и стоило всему учиться.

Опубликовано в Блог
Пятница, 28 июля 2017 15:39

Говорят, к каждому специалисту приходят "свои" клиенты. Это правда. Ко мне вот приходят возвращать отвергнутую силу.

Запросы могут быть любые: здоровье, кризис, трудности в общении... Но стоит только начать это разворачивать - и за симптомом или проблемой проявляется во всем великолепии архетип Силы. Мощь, Власть, Нерушимость, Могущество.

Как будто древняя раса гигантов воплотилась в тела домохозяек и офисных работников, и теперь они не знают, что делать со своей силой, боятся ее, загоняют вглубь, откуда она прорывается неприятными симптомами.

Когда сила хоть немного начинает признаваться и освобождаться - это видно сразу. Тело расправляется, кожа оживает, в глазах появляется огонь и глубина.

А дальше - постепенное освоение. Приспособление и привыкание к новой жизни: жизни могущественного существа, хозяина своей жизни и мага этого мира. Непростое занятие, ведь приходится брать на себя гораздо больше ответственности, и отказываться от многих человеческих игр. Игр в слабость.

И Господи, как же это красиво! Когда я вижу это - я счастлив.

Опубликовано в Блог
Воскресенье, 25 июня 2017 00:11

Самый большой и опасный дефицит в нашем мире - это дефицит правды. Мы молчим о своих чувствах и желаниях, но ждем уважения и заботы. Мы притворяемся не теми, кто мы есть, чтобы понравится другому, а потом удивляемся взаимному разочарованию. Мы выдумываем себе личность, характер, судьбу, и живем не свою жизнь, а потом ищем, где взять энергию, которой, почему-то, все меньше и меньше.

В этой круговой поруке молчания и вездесущей маленькой лжи, мы не знаем ни себя, ни других, ни жизни. Наша жизнь сложна, потому что запутана. Мы запутали ее настолько, что смятение кажется нормой.

Как же распутаться? Не нужно делать резких движений, пытаться рвать по живому. Такой бунт может только усугубить ситуацию, запутать еще больше. Но и оставаться в паутине, делая вид, что это наше нормальное место обитания - не выход.

Я предлагаю начать с того, чтобы собраться вместе. В месте, где можно говорить правду, и слышать правду. Где искренность и честность - ценности высшего порядка. Собраться, чтобы разматывать постепенно клубок лжи и непонимания. Чтобы все больше видеть то, что есть. А там увидим, к чему это приведет.

Приходите.

РЕГИСТРАЦИЯ И ОПЛАТА

Опубликовано в Группа правды
Суббота, 03 июня 2017 22:41

На самом деле все очень просто. Нет, еще проще.

Психологи придумывают сложные методы, которые нужно изучать годами, громоздят их один на другой, складывают сертификаты стопками. Все эти методы давно уже превратились в своеобразные секты: секта гештальта, секта психоанализа, секта НЛП, секта коучинга... Они задумывались людьми, имеющими ясность, чтобы дать возможность другим прийти к ясности. Но вот в чем штука: метод к ясности не приводит. Слышите? Метод не приводит к ясности! Никакой. Вообще. Исключений нет. И того, единственного истинного метода, который все-таки к ясности приводит - нет.

Метод - это путь от того, что есть, к тому, что желательно / нужно / должно быть. Чтобы его использовать, нужно уже иметь ясность. И даже "методы достижения ясности" создают лишь более благоприятные условия для нее, но не саму ясность.

А на самом деле все просто. Ясность невозможно создать, потому что она не является чем-то составным, искусственным. Ясность - это естественное состояние ума. Она присутствует всегда. Но мы всегда смотрим в другую сторону. Мы ищем метод. Мы ломаем голову, что делать, а то и того хуже - кто виноват. Мы крутим перед собой калейдоскопы прекрасной или ужасной лжи, всеми силами избегая прямого взгляда в лицо правды. А ясность спокойно ждет рядом.

Как же встретить ее, как получить к ней доступ? Проще не бывает: нужно лишь перестать отворачиваться, лишь оторвать взгляд от гипнотизирующих фантазий, лишь перестать гоняться за призраками... Но как же трудно бывает это сделать, даже если делал уже много раз!

Когда б мы досмотрели до конца
Единый миг, всей пристальностью взгляда -
То нам другого было бы не надо,
И свет вовек бы не сходил с лица.

Когда б в какой-то уголок земли
Вгляделись мы до сущности небесной -
То мертвые сумели бы воскреснуть,
А мы б совсем не умирать могли.

И дух собраться до конца готов,
Вот-вот, сейчас... Но нам до откровенья
Недостает последнего мгновенья.
...И громоздится череда веков.

(З. Миркина)

Не позволять уму отвернуться от правды. Удерживать внимание на вопросе, пока не придет ответ. Разоблачать самообман, и принимать то, что есть. Вот и все. Любые вопросы так решаются, будь то работа, деньги, отношения, или познание природы ума.

Для этого и создана наша группа правды. Там будет все очень просто. Нет, еще проще.

Опубликовано в Группа правды
Воскресенье, 21 мая 2017 23:28

Обычно, когда мы приходим к психологу или на психологическую группу, то мы хотим решить некую проблему. И наш основной вопрос - "Что делать?" И почти всегда при ближайшем рассмотрении оказывается, что этот вопрос как минимум преждевременен, а иногда и излишен.

Прежде чем решать, куда двигаться, необходимо сориентироваться на местности, понять, где находишься, какие есть возможности в этой точке, какие пути открыты, а какие - нет. Оценить свои возможности, потребности в дополнительных ресурсах, источники этих ресурсов, а так же вероятные препятствия и "засады".

Что характерно, после качественного ориентирования, вопрос "Что делать?" часто не возникает вовсе. Потому что все уже ясно и понятно. А бывает - оказывается, что и делать особо ничего не надо, потому что в процессе ориентирования нужные изменения уже произошли.

На этой группе мы как раз и займемся ориентированием на местности себя и своей жизни. Будем обнаруживать свои слепые зоны, то, чего не видим, не замечаем, или куда не хотим смотреть. Знакомиться с иными, непривычными для нас точками зрения. Разбираться, где, как и зачем мы обманываем себя. Разоблачать такие родные мифы и иллюзии.


Что мы будем использовать для раскрытия правды и обретения ясности?

  • Шеринги. Сам по себе рассказ об актуальной теме, при открытом и принимающем внимании группы, уже может много чего прояснить.
  • Уточняющие и проясняющие вопросы со стороны ведущего и участников.
  • Качественная обратная связь со стороны ведущего и участников.
  • Эксперименты и практики, позволяющие получить необходимый опыт, увидеть свои живые реакции, и реакции других людей.
  • Резонансная обратная связь, например, в форме расстановок.
  • Наблюдение и участие в работе других, дающее возможность увидеть свои аналогичные темы.
  • Групповая динамика, разворачивающая актуальные процессы прямо в группе.

Это не жесткий тренинг, где вам "рубят правду-матку" и вынуждают принять новую точку зрения. Это мягкая экологичная работа, направленная на осознание того, что есть. Я уверен, что в атмосфере безопасности и принятия гораздо проще выйти на искреннее самораскрытие. Тем не менее, далеко не всякую правду приятно узнавать, и если ты скрываешь что-то от самого себя - то скорее всего, этому есть причина. Так что, в процессе может быть больно, страшно, стыдно. Мы поддержим.

Обычно подобные группы требуют глубокого погружения, и проводятся либо в виде марафонов на несколько дней подряд, либо в виде встреч в закрытой группе с постоянным составом. Однако я, с учетом своего опыта, решил пока сделать открытую группу с трехчасовыми встречами раз в неделю или две, как пойдет. Никаких особых тем на каждую встречу не задается, планов не прописывается. Мы идем от запросов и актуальных энергий, проявляющихся в группе. Ничего не форсируем, кто-то сможет на первой же встрече увидеть все, что ему нужно, а кто-то, может быть, несколько встреч будет наблюдать, прежде чем активно включиться.


Как понять, что эта группа для вас?

  • У вас есть проблема, и нужно найти решение.
  • Запутанный узел из обстоятельств, желаний, чувств, противоречий. Вообще, ощущение запутанности в жизни.
  • Повторяющиеся негативные сценарии.
  • Сложности в отношениях, в коммуникации.
  • Вопросы самоопределения, смысла жизни, предназначения.
  • Острое желание искренности, жизни в правде.
  • Желание естественным, своим индивидуальным путем, личностно и духовно развиваться.
  • Просто торкнуло что-то :)

Вам точно НЕ надо идти на группу, если ваша главная ценность - стабильность, и если вы предпочитаете не знать о том, что вам может быть неприятно.


Ведущий: Константин Грингут

Ассистент: Ира Дмитриева

Первая встреча - 5 июня 19:30 - 22:30, на Тульской

Стоимость участия для первой группы - 1000 р.
Регистрация и оплата через TimePad:
https://tantra-klub-prostranstvo.timepad.ru/event/495025/

Дополнительный тел. Для связи 89153315422


До встречи, те, кто готов!

Опубликовано в Группа правды
Страница 3 из 6