Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Тантра-клуб (18)

О структуре наших встреч

Воскресенье, 19 марта 2017 01:12 Автор
Меня иногда спрашивают, почему на наших занятиях так много, вроде бы, лишнего: чаепитие в начале, баня в конце, так что сами практики занимают меньшую часть по времени, да и те идут в низком темпе, так что делаем мы за встречу совсем немного. С другой стороны, многие участники отмечают особую атмосферу, и большую насыщенность переживаний. Так вот, эти вещи напрямую связаны между собой :) Так уж случилось, что благодаря своей неугомонной пятой точке, постоянно ищущей приключений, я имею очень разносторонний опыт. И знаю фишки, которые реально работают. И это вовсе не то, на что обычно обращается внимание. Не особые "ударные" упражнения. Не "тайные" мистические практики. Не чудодейственные формулы. То есть, все это может работать, и бывает необходимо, но силу переживания создает то, что обычно в фоне. Детали. Изменения темпа и ритма. Фокусы внимания. Ассоциации. Выделение нужного времени и пространства на каждый процесс. Следование за энергией процесса, осознание и проявление ее изменений. Связанность отдельных видов опыта в единое целое. И с этой точки зрения в структуре наших встреч нет ничего лишнего. Мы приходим из суеты большого в города в отделенное от нее пространство (интересно, что, например, в иврите, слово "святость" дословно переводится как "отделенность"). И здесь необходим ритуал перехода, иначе половина самих…
Уже скоро наша очередная, четвертая встреча. Темой ее будет наслаждение. Наслаждение - это не просто "кайф" (хотя и это тоже). С мистической точки зрения, любое наслаждение есть проявление высочайшего божественного принципа. Сат-Чит-Ананда, Существование-Сознание-Блаженство. Так называют в индийской традиции наивысший источник всего, то, из чего проявились время и пространство, и все боги, и миры, и существа. "Из блаженства мы приходим в этот мир, в блаженстве мы растем, и в конце пути в блаженство мы возвращаемся" - говорят Упанишады. По сути, познание на опыте того факта, что все есть наслаждение, блаженство, и нет ничего, кроме него - и есть просветление. Что же мешает этому, такому простому осознанию? Первая помеха - социальные догмы. Нам с детства внушается, что наслаждение - нечто постыдное, эгоистичное, антидуховное. Возможно, взрослые просто завидуют непосредственному счастью детей, и потому стараются обязательно втиснуть его в рамки. На самом деле наслаждение не имеет ничего общего с эгоизмом, наоборот, люди, наслаждающиеся жизнью - это самые добрые и щедрые люди. Их жизнь настолько полна, что им хочется делиться. Вторая помеха - избегание боли. Это лежит глубже в природе живого. Боль - сигнал опасности, и избегать ее часто необходимо для выживания. Однако для сознания, не связанного определенной формой, боль - это всего лишь ощущение,…
Я все-таки решился устроить семинар по своему методу массажа. Обилие прекрасных откликов даже на короткий контакт не позволяет мне далее держать это в себе и не делиться. С тех пор как 9 лет назад я прошел длительные курсы восточного массажа и начал практиковать, мой массаж постепенно менялся и трансформировался. В него добавлялись элементы телесной терапии, соматики, цигуна, тантры. В то же время многое уходило: напряжение, насилие, схемы и представления о том, каким должен быть массаж. Сейчас осталось самое простое и естественное. Вместо сложных техник - чувствительность и состояние. Я не заморачивался особо названием. Мой массаж интуитивный, потому что я никогда не знаю, что буду делать в следующую минуту. И он резонансный, потому что я с одной стороны чувствую клиента как продолжение себя, а с другой - делюсь с ним своим состоянием, своим покоем, расслабленностью, любовью. Фактически, это массаж не руками, а сердцем. Как же научиться этому, да еще за короткий, однодневный семинар? Это будет не про техники (хотя идеями техник я тоже буду делиться по ходу, но это не главное и не займет много времени). В течение всего семинара мы будем тренироваться чувствовать, воспринимать, а так же создавать и передавать состояние. Для этого у нас будут даосские и тантрические упражнения,…
Когда сердце открыто, ты очень ясно и без малейших сомнений понимаешь, что главное в твоей жизни - это любовь. Причем, любовь эта - не про отношения. Ты чувствуешь ее во всей ее пронзительности и глубине, когда смотришь на закат, или на звезды, или вдыхаешь запах теплой земли, а может быть, морозного воздуха. Прислонясь щекой к шершавой шкурке сосны, или ныряя в теплую волну. Замерев ночью перед окном, за которым - огромный мир, и свет фонаря. Любовь переполняет тебя, просто от того, что ты есть, и есть этот прекрасный, такой разный мир. С людьми сложнее. Казалось бы, должно быть намного проще любить того, кто похож на тебя. В ком тоже есть сердце, так же способное на любовь. Но стоит только сблизиться, и начинаются сложности. Почему? Почему мы не можем любить человека как цветок, или как море? Есть несколько причин. Первая - в том, что мы ждем взаимности. Мы не задумываемся о том, любит ли нас звездное небо, но от человека мы ждем любви. Как будто, если я его люблю, а он меня - нет, то я что-то теряю. Как будто моя любовь - это дар ему, а не мой собственный способ дышать и быть счастливым. Вторая причина - мы начинаем требовать…
Наконец я готов сформулировать тему нашей третьей встречи. Звучит она так: близость и привязанность. Эти два понятия кажутся очень схожими, так что можно даже подумать, что это одно. Но есть нюансы. И как обычно, эти нюансы решают все, и могут легко превратить рай в ад, или наоборот. Если сказать коротко, близость означает - видеть, принимать и любить человека таким, какой он есть. Чувствовать единство с ним в Источнике, одновременно признавая отдельность и суверенитет его личности. Привязанность - это размещение в другом частичек себя, своей силы, своей связи с Источником. Привязанность может быть игрой наслаждения, но так же очень легко превращается в тюрьму зависимости и потерю контакта с самим собой. На встрече мы будем исследовать эти состояния, то, как они переходят одно в другое. Попробуем переключаться между ними, и обнаружим все, что нам в этом мешает. Потренируемся легко входить в близость с разными людьми, не создавая болезненной привязанности. И находить выход, если уже создали таковую. Три часа, конечно, мало для такой большой темы, но если начать вовремя - успеем многое. А что не успеем - продолжим в какую-нибудь из следующих встреч. Предвкушаю много интересного и глубокого! 12 февраля в 17:00. Требуется предварительная регистрация. 

Горящее сердце

Пятница, 20 января 2017 14:08 Автор
Горящее сердце. Этот образ уже несколько дней не покидает меня. Так часто бывает: стоит заявить тему, и тут же появляется что-то новое и важное на нее. Мы встретились поговорить. Давно не виделись. Она - из самых искренних, осознанных и волшебных людей, кого я знаю. И у нее случаются приступы полной потери энергии, когда она с любимым. Никакой причины найти не удается: там все прекрасно. Мужчина - полное воплощение ее мечтаний. Секс, общение, общие интересы, глубина, близость - все на месте. И вдруг происходит что-то - и нет сил даже лежать. - Ну что, посмотрим? Холодная пустота везде вокруг. И в центре этого холода - горящее сердце. Оно горит, но не греет. Ледяное спокойствие надежно отделяет его от всего. Снаружи нет ничего, кроме этого спокойствия. А внутри - пламя. Дом, снаружи целый, а внутри полностью объятый пламенем. Это пламя - гнев. Столб посреди пустоши. Как ось, вбитая в землю, и пригвождающая внимание: смотри сюда, смотри! Не отворачивайся!Холодная пустая пещера. Это место не для жизни. Но я здесь живу. Спасаюсь от опасностей, от непогоды, диких зверей. А дом? Он где-то далеко, очень далеко. Так далеко, что невозможно представить. - Он не реализует себя, свою силу. У него огромная сила, он мог бы…
В этот раз я хочу сделать темой нашей встречи сердце. Мы будем освобождать его от накопленной боли и эмоциональных завалов. Будем бережно снимать защитные панцири и доспехи. Будем раскрываться телесно и душевно, и дышать полной грудью. Будем позволять любви и блаженству течь через нас. Позволим себе, в меру готовности, сбросить все чуждое, наносное, обнажиться всем существом, и быть. Это будет мягкий, но глубокий процесс. Я жду тех, кто хочет открываться и открывать. Кто готов довериться себе и пространству, и наслаждаться каждым мгновением жизни. Тех, кому откликаются мои основные ценности: искренность, простота, творчество. Приходите. 22 января с 16 часов. 
Так уж повелось, что все практики, соединяющие тело, сердце и дух, и включающие близкое общение между людьми, называют сейчас общим словом "тантра". И не важно, насколько это имеет отношение к средневековой индийской традиции, названной этим же словом. Вот и мы будем использовать это слово в современном значении, не слишком заморачиваясь происхождением и историей того, что мы делаем. Итак, еще один тантрический клуб. Почему он оказался нужен? Зачем мы делаем его? Ведь понятно, что делаем мы его в первую очередь для себя. Чего же нам не хватает в других местах? Если коротко - нам хотелось больше простоты и глубины. Простота - это значит без лишнего. Без вычурных, непонятных ритуалов и упоминания всуе имен божеств. Без множества сложных йоговских упражнений, делающихся как физкультура, вне связи с контекстом. Без концепций о том, какими должны быть мужчины и женщины, как следует правильно жить и общаться. Без "птичьего языка" и характерного "духовного" стиля общения. Глубина - это по возможности непрерывный контакт не только со своими чувствами и ощущениями, но и с сущностными устремлениями, с самим Бытием в себе и других. Это бескомпромиссная искренность. Это правда и ее честное принятие. Это - видеть в глазах друг друга то, что есть, а не свои фантазии. Это -…
Страница 2 из 2