Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Воскресенье, 10 апреля 2016 16:10

Это воскресная встреча. Встреча с собой. Остановка на пути, чтобы почувствовать где я, чего хочу и хочу ли?

Мы делаем это для себя. В бешеном ритме большого города очень важно выделить себе время для замедления, контакта с собой, своей внутренней тишиной и глубиной. И можно было бы, конечно, делать это дома и в одиночестве, но мы захотели разделить свою тишину с друзьями и единомышленниками. Хотя бы иногда.

Раз в месяц мы будем приходить в чайную "Открытого мира" и ждать гостей. Пить чай за чайной церемонией, расслабляться, выдыхать напряжения, успокаиваться, давать себе внимание. Будем вести тихие беседы о том, что каждому из нас важно, о своем, живом, настоящем. А когда захочется - просто молчать. Может быть, в этой тишине решаться проблемы, которые никак не решались на бегу. Может быть, появятся свежие идеи, родятся новые проекты, развяжутся старые узлы и постепенно затянутся раны. А может быть, ничего не произойдет, кроме самого таинства пребывания вместе на берегу океана безмолвия.

Приходите, приносите свои истории, свои чувства, свою глубину. Пусть случится встреча.

Встречи бесплатные. Вы платите только за чай (200-300 руб.)

Ближайшая встреча - 22 апреля, в субботу, в 14:00.

Зарегистрироваться для получения подробной информации можно ЗДЕСЬ

Опубликовано в Беседы с тишиной
Среда, 17 февраля 2016 14:58

Кто я? За мою жизнь у меня было много ответов на этот вопрос. Сейчас ответ такой: я как личность - механизм. Набор программ, прошитых в этом теле. Ничего больше.

Я не люблю куриный бульон, потому что в 14 лет пытался есть его через тошноту, болея краснухой. Я боюсь высоты и любых неустойчивых опор, потому что в 8 месяцев выпал из коляски. Я ворчу и ругаюсь на всех, кого считаю злыми, безразличными или глупыми, потому что сам боюсь оказаться таким. А боюсь я этого, потому что очень глубоко уверен, что не достоин любви. А уверенность эта попала в меня еще до рождения, и каким-то образом связана с событиями, происходившими многие века назад...

Как глубоко ни копай - всегда найдется что-то глубже, еще глубже. Можно всю жизнь пытаться очистить эту капусту, в надежде найти где-то там твердую кочерыжку истинного Я. Можно, как Рон Хаббард, решить, что раз ты проделал нужные процедуры - ты уже чист, и продолжать жить с этой мыслью. Оставаясь таким же, как и раньше.

Я не верю в это. Уже не верю. Нет никакой кочерыжки. Если очистить меня от всех программ - что останется? Ничего.

Приближаясь в медитациях к своему центру, я не вижу там ничего твердого и стабильного. Более того, я не вижу там ничего своего, в личном смысле. А все, что вижу - это сияющую пустоту. Бескрайнее безмолвное Небо. Отсюда, из меня, это Небо воспринимается как любовь и блаженство. Но оно не знает этих слов, как и любых других. И оно не мое. Оно одно на всех.

Можно пытаться менять программы. Можно оставлять как есть. Небу не то чтобы все равно, но оно принимает и любит любой вариант. Ему, почему-то, нравится осознавать себя в бесчисленных формах, микроскопических и огромных, прекрасных и ужасных, стремящихся вернуться к нему, и избегающих этого всеми возможными способами.

И когда Небо осознает себя во мне - тогда я настоящий и живой. Хотя все мои программы на месте и личность по-прежнему представляет из себя жалкое зрелище. На какой-то момент все это нагромождение программ, называемое мною, становится прозрачным, и сквозь меня видно Небо. И когда Небо изливается сквозь меня - я становлюсь творцом, и все, сделанное мной тогда, несет на себе его отпечаток. А оно бережно собирает эти моменты в свою сокровищницу, и они становятся достоянием каждого, не зависимо от времени и пространства. Ведь мы все и есть - Небо.

Опубликовано в Блог
Среда, 25 ноября 2015 11:00

Ну что, кажется мы все достаточно отдохнули, я лично уже успел соскучиться по нашим встречам, так что продолжаем.

И нашей темой в этот раз будет внутренний диалог. Независимо от конкретного содержания нашего ума, есть всего один процесс, который это содержание поддерживает, продолжает во времени, связывает воедино, формирует из него то, что мы привычно считаем собой. Этот процесс традиционно называется внутренним диалогом, хотя на самом деле он конечно намного сложнее, чем диалог двух собеседников. Во-первых, голосов в нем намного больше, чем два. А во-вторых, у него еще есть разные слои, из которых как правило, далеко не все осознаются.

Первый, самый поверхностный слой можно назвать громким внутренним диалогом. Это слова, произносимые "про себя". При этом они достаточно четко артикулируются, то есть, сопровождаются реальными, хоть и не большими движениями языка и гортани. Поскольку артикуляция требует времени, то этот слой внутреннего диалога работает достаточно медленно. А кроме того, он весьма энергозатратен, как и все речевые процессы. И при этом действует обычно непрерывно, даже когда нам не о чем думать - там могут звучать песенки, услышанные где-то фразы, или что угодно еще. Очень часто, когда говорят об остановке внутреннего диалога - имеют в виду лишь остановку этой артикуляции. Действительно, уже перерыва в этой внутренней болтовне достаточно, чтобы почувствовать освобождение и прилив энергии. Однако, это только верхушка айсберга.

Есть и другие, не столь заметные, но очень важные, слои быстрого внутреннего диалога. Сюда входят и мысли, оформленные в слова, но без явной артикуляции (как при скорочтении). Здесь же и образный внутренний диалог, состоящий из комплексов зрительных, звуковых и других ощущений. Здесь же процесс различения и называния объектов, попадающих в поле восприятия. И воспоминания, всплывающие по ассоциациям. И много чего еще. Большая часть этого содержания либо никогда не осознается, либо осознается фрагментарно, так как объем информации, проходящий через эти процессы намного больше, чем мы можем успеть осознать. Между тем, ко всему этому тоже можно получить доступ, а так же, этот вид внутреннего диалога можно замедлять и останавливать. И это дает уже реальную "остановку мира", ведь все, что мы воспринимаем как мир, "собирается" и поддерживается именно этими процессами.

Что же мы будем делать на нашем занятии? Честно говоря, выбор техник по работе с внутренним диалогом настолько велик, что я даже не берусь выбирать их заранее. Пойдем от запросов и импульсов. Но общее направление таково: осознавание разных слоев внутреннего диалога, управление им, методы остановки или прореживания, возврат к непосредственному восприятию того, что есть. Конечно, это будет лишь прикосновение к теме. Она достойна отдельного большого курса. Но будут очень практичные и простые вещи, достаточные, чтобы очень многое в жизни изменить.

Ждем вас в нашей лаборатории, в воскресенье, 29 ноября, в 18:00, в Академии Успешного Партнерства на Тульской. Запись обязательна.

Опубликовано в Тело и энергия
Понедельник, 12 октября 2015 10:49

От тех, кто занимается духовными практиками, я часто слышу запрос - сдаться. Как сдаться, как отпустить контроль, как позволить быть тому что есть?

В этом вопросе заключен парадокс. Ведь если я решаю сдаться и сдаюсь - то получается, что я продолжаю контролировать, продолжаю действовать по своей воле, и получать то, чего ожидаю. Это не сдача. Это имитация. Ум узнал, что для того, чтобы быть счастливым, нужно сдаться. Ок, думает ум, сейчас я выясню, как это делается, и сделаю все как надо. А потом оказывается, что после многих лет практики ничего не изменилось...

Поэтому, на вопрос "как сдаться?", ответ - "никак". Ты не можешь сдаться по своей воле. Ты можешь только честно бороться, быть безупречным в своей борьбе, делать максимум для своих целей, стараться проконтролировать все, ничего не упуская. И тогда в какой-то момент ты увидишь пределы своего контроля. Ты столкнешься с тщетностью своих усилий. С отчаянием. Когда сделано все возможное, а получается в результате совсем не то. И тогда, если ты действительно сделал все, если большего сделать невозможно - только тогда ты сможешь честно принять этот факт, и это и будет сдачей.

Но отчаяние - это больно и страшно. Проще и безопаснее сразу отказаться от всех усилий, целей, мечтаний, желаний, и сидеть на попе ровно, называя это "сдачей".

Опубликовано в Блог
Воскресенье, 06 апреля 2014 00:07
Опубликовано в Видео
Воскресенье, 06 апреля 2014 00:03
Опубликовано в Видео
Воскресенье, 06 апреля 2014 00:01
Опубликовано в Видео

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226