Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Воскресенье, 08 января 2017 12:49

Из комментов в фейсбуке.

Ага, ну давай о смысле :) Тут я бы начал с двух вопросов: что такое смысл, и смысл - для кого? Вот в чем смысл молотка? Понятно - гвозди забивать. То есть смысл объекта - это для чего объект используется. С молотком понятно, его когда создавали - вложили смысл забивать гвозди, и когда используют - обычно используют для того же (бывает и черепа разбивают, правда, но это редко).

А вот в чем смысл, например, компьютера? Тут сложнее. Для кого-то в игры играть, для кого-то фильмы смотреть, для кого-то фейсбук читать, для кого-то роман писать... А для кого-то все это вместе, или в разных сочетаниях. А когда этот компьютер создавали - то какой смысл в него вкладывали? А чтобы он мог делать вот это все перечисленное, и еще много чего не перечисленного.

Жизнь - штука более сложная, чем компьютер, верно? (У кого как, конечно, но мы про возможности). И использовать ее можно ой как по-разному. И все эти многочисленные возможности в нас заложены. И логично предположить, что любая из них может быть для нас смыслом.

Тут у параноиков вопрос возникает: а что если Создатель вложил в нас какой-то вполне конкретный и определенный смысл, как в молоток, а не как в компьютер? И что, если тот, кто этому смыслу следует - будет Создателем храним и оберегаем, а кто не следует - того выбросят на помойку? Так появляются религии. Все может быть, конечно. Только тогда непонятно, зачем создавать настолько сложную и гибкую стстему, если собираешься использовать ее всегда одинаково?

Так что, все говорит за то, что смысл своей жизни каждый выбирает сам. Вот на что не жалко жизнь потратить - то и есть для тебя ее смысл. Не говоря уже о том, что их может быть больше одного.

Опубликовано в Блог
Вторник, 15 ноября 2016 13:04

Опять настигла меня хандра. Мысли о том, какой я человек бестолковый, и то у меня не так, и это не эдак, и не достоин я ни сам счастливым быть, ни, тем более, другим помогать. Что я им, такой, дать могу?

Но ведь даю что-то. И вижу, что немало даю. Только вот откуда оно берется? Да, я в жизни - обычный потребитель. Лживый, трусливый, злобный, зацикленный на себе. Но есть во мне какая-то дырка, просвет, и люди видят сквозь меня небо. И могут даже прикоснуться к нему, и иногда в нем полетать. И им становится хорошо от этого. И тогда я чувствую себя полезным.

Вот вспомнил об этом, и уже нет такой хандры. Но все равно еще не то что-то, как будто и в этом не вся правда. Полезность. Разве я для того рожден, чтобы быть полезным? Как вещь какая-то? Нет, полезность, нужность - игра человеческая, а что нужно от меня Творцу? У него есть все, и все совершенно, зачем ему польза? Он хочет видеть моими глазами плывущие облака. Чувствовать моей кожей прохладную снежинку. А еще - смотреть на себя в зеркале чьих-то еще глаз. Ему это нравится, чувствую это той самой дыркой.

Сын недавно сказал мне: а вдруг мы все - персонажи какой-то огромной компьютерной игры? Да, похоже на то. Я - персонаж. Персонаж может быть прокачанным или не очень. Может успешно или не успешно проходить те или иные квесты. Или просто шляться без толку по игровому пространству. Он даже может думать, что сам решает, каким ему быть, и что делать. Но когда загорится GAME OVER, где-то в неведомом и не познаваемом для персонажа мире, поднимет глаза от экрана совсем другое существо. Встанет, разомнется, съест бутерброд, и, может быть, нажмет NEW GAME, а может, решит, что хватит, и займется другими делами.

Опубликовано в Блог
Четверг, 23 июня 2016 15:04

Продолжаем. Мы разобрались с эмоциями и желаниями, теперь время мыслей и убеждений. Они играют огромную роль, поддерживая непрерывный фон эмоций, заглушая или порождая желания, разрешая или запрещая действия. По сути наши убеждения - это модель мира, в соответствии с которой мы живем. И эта модель может быть как очень эффективной, так и очень ограничивающей. Если убеждение основано на внушении извне, или на травматическом опыте, и часто противоречит поступающей новой информации - то мы тратим огромные усилия на поддержание такого убеждения вопреки всему. Это еще одна большая дыра, в которую утекает энергия. Уходит она и на сомнения, когда мы выбираем верить чему-то без достаточных оснований.

Гармоничное состояние мыслительной системы можно назвать ясностью. Ясность - это согласованность текущих убеждений по какой-либо теме со всей доступной информацией, без необходимости какую-то часть информации исключать из рассмотрения. Иногда убеждение "Я не знаю", или "Есть такие-то варианты" оказывается более ясным, чем попытки выбрать "правильный" ответ в условиях недостатка информации. В любом случае ясность позволяет четко определить свои желания и действовать без сомнений, сведя к минимуму затраты энергии. А кроме того, она резонирует с другими озаренными восприятиями и в целом меняет состояние в сторону большей насыщенности жизни.

Будем исследовать наши убеждения и ясность в воскресенье, 26 июня, в 18:00.

Опубликовано в Тело и энергия
Среда, 25 ноября 2015 10:00

Ну что, кажется мы все достаточно отдохнули, я лично уже успел соскучиться по нашим встречам, так что продолжаем.

И нашей темой в этот раз будет внутренний диалог. Независимо от конкретного содержания нашего ума, есть всего один процесс, который это содержание поддерживает, продолжает во времени, связывает воедино, формирует из него то, что мы привычно считаем собой. Этот процесс традиционно называется внутренним диалогом, хотя на самом деле он конечно намного сложнее, чем диалог двух собеседников. Во-первых, голосов в нем намного больше, чем два. А во-вторых, у него еще есть разные слои, из которых как правило, далеко не все осознаются.

Первый, самый поверхностный слой можно назвать громким внутренним диалогом. Это слова, произносимые "про себя". При этом они достаточно четко артикулируются, то есть, сопровождаются реальными, хоть и не большими движениями языка и гортани. Поскольку артикуляция требует времени, то этот слой внутреннего диалога работает достаточно медленно. А кроме того, он весьма энергозатратен, как и все речевые процессы. И при этом действует обычно непрерывно, даже когда нам не о чем думать - там могут звучать песенки, услышанные где-то фразы, или что угодно еще. Очень часто, когда говорят об остановке внутреннего диалога - имеют в виду лишь остановку этой артикуляции. Действительно, уже перерыва в этой внутренней болтовне достаточно, чтобы почувствовать освобождение и прилив энергии. Однако, это только верхушка айсберга.

Есть и другие, не столь заметные, но очень важные, слои быстрого внутреннего диалога. Сюда входят и мысли, оформленные в слова, но без явной артикуляции (как при скорочтении). Здесь же и образный внутренний диалог, состоящий из комплексов зрительных, звуковых и других ощущений. Здесь же процесс различения и называния объектов, попадающих в поле восприятия. И воспоминания, всплывающие по ассоциациям. И много чего еще. Большая часть этого содержания либо никогда не осознается, либо осознается фрагментарно, так как объем информации, проходящий через эти процессы намного больше, чем мы можем успеть осознать. Между тем, ко всему этому тоже можно получить доступ, а так же, этот вид внутреннего диалога можно замедлять и останавливать. И это дает уже реальную "остановку мира", ведь все, что мы воспринимаем как мир, "собирается" и поддерживается именно этими процессами.

Что же мы будем делать на нашем занятии? Честно говоря, выбор техник по работе с внутренним диалогом настолько велик, что я даже не берусь выбирать их заранее. Пойдем от запросов и импульсов. Но общее направление таково: осознавание разных слоев внутреннего диалога, управление им, методы остановки или прореживания, возврат к непосредственному восприятию того, что есть. Конечно, это будет лишь прикосновение к теме. Она достойна отдельного большого курса. Но будут очень практичные и простые вещи, достаточные, чтобы очень многое в жизни изменить.

Ждем вас в нашей лаборатории, в воскресенье, 29 ноября, в 18:00, в Академии Успешного Партнерства на Тульской. Запись обязательна.

Опубликовано в Тело и энергия
Пятница, 06 ноября 2015 00:23

Помимо телесных и эмоциональных факторов, наше энергетическое состояние очень сильно зависит от состояния ума. Более того, от мыслей зависят и сами эмоции, и мировосприятие, и здоровье. Поэтому на очередной встрече нашей лаборатории я собираюсь начать новый цикл, под названием "гигиена ума".

Там не будет набившего оскомину "позитивного мышления" и высокопарных заявлений о материальности мысли (из которой каким-то логически необъяснимым образом делают вывод о том, что достаточно хорошо думать, а делать совсем не обязательно). Не будет там и скучных теорий, и сложных логических построений. Вместо этого мы попробуем разобраться, где и как в процессе мышления мы теряем ясность, а вместе с ней и энергию. И первую тему этого цикла я обозначу так: "Откуда мы знаем то, что знаем?".

Какой бы точной и изощренной логикой мы ни обладали, результат наших рассуждений всегда зависит от изначальных предпосылок, от того, что мы считаем фактом, в чем уверены, на чем строим свою картину "того что есть". Здесь и происходит большинство ошибок. Мы путаем информацию, на которую можно опереться, с ее интерпретациями. Мы либо исходим из ложной уверенности в том, что совсем не очевидно, либо начинаем сомневаться там, где сомневаться не в чем. То и другое заводит нас в лабиринты пустых, потерявших опору в реальности, ментальных построений, которые истощают нас, высасывают все силы, так как никогда не бывают завершены.

На нашем занятии мы будем учиться строить абсолютно истинные утверждения. Да, это возможно. И не в каком-то отвлеченно-философском смысле, а в практическом, прикладном. И тогда, будучи точно уверенными в том, что знаем, мы сможем намного быстрее, легче, и с минимальными энергозатратами делать выводы и принимать решения.

Кому интересно поисследовать свой ум вместе с нами - записывайтесь и приходите в воскресенье, 8 ноября, в 18:00. Метро Тульская, Академия успешного партнерства.

Опубликовано в Тело и энергия
Вторник, 15 сентября 2015 19:34

Тема стара как мир, все же. Когда кто-то говорит о равенстве - я вижу неадекватность. Мы не равны - мы едины.

Разница? Допустим мозг и печень - части одного организма. Они едины. Больно части - больно целому. Но никому не придет в голову сказать, что они равны. Нет, у каждого органа - свои функции и свои возможности.

Опубликовано в Блог
Вторник, 11 августа 2015 02:22

Для тех, кто любит классификации, могу предложить еще одну. Люди делятся на тех, кто думает: "Если я тебя не понимаю, значит я дурак", и тех, кто считает: "Если я тебя не понимаю, значит ты дурак". Еще есть третья, очень многочисленная категория: "Если я тебя не понимаю, значит ты дурак, и если ты меня не понимаешь - опять же ты дурак".

Опубликовано в Блог
Среда, 12 августа 2015 02:22

Теорий интеллекта много, там все сложно и запутанно. Я же, не претендуя на научность, хочу дать свое определение, простое и практичное. Интеллект - это способность задавать вопросы. Всё.

Опубликовано в Блог
Четверг, 13 августа 2015 02:21

Сижу на работе, бьюсь над багом в программе: при попытке кладовщика переместить упаковку второй раз туда, где она и так уже лежит, программа страшно ругается и отказывается работать.
И думаю о том, что у вселенной нашей примерно такой же глюк: никак нельзя стать тем, кем ты и так уже являешься. Никак, черт побери!

Опубликовано в Блог
Четверг, 20 августа 2015 02:19

Романтизм - это смешение уровней. Когда события внешнего, физического, и даже социального плана, описываются по законам мира энергий и архетипов. В этом есть своя правда: "Что вверху - то и внизу". Но люди склонны упрощать и идеализировать, поэтому чаще всего романтический взгляд на мир влечет за собой иллюзии и самообман.

Опубликовано в Блог
Страница 2 из 4