Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Первая группа правды онлайн

Воскресенье, 14 октября 2018 00:13 Автор
В четверг была первая группа правды онлайн, в Скайпе. Я очень волновался. Не был уверен, произойдет ли чудо, случится ли та глубина, которая обычно была на живых встречах, если мы видим друг друга только на экране. Случилось. Для меня это было про жизнь и смерть, про страх, о котором даже сказать непросто. Про поиск настоящего, и про то, что нечего искать, потому что всё - здесь. И про то, где не нужны и невозможны ответы словами, а можно только быть вместе, в одном пространстве переживания, даже находясь за тысячи километров. Я не всегда уверен в том, чем хочу заниматься, но группа правды - мой воздух. Она будет. Присоединяйтесь в этот четверг.

Фундамент Духа: трансляции

Понедельник, 02 июля 2018 23:59 Автор
Собрал в один пост ссылки на все четыре трансляции по Фундаменту Духа, для тех, кто не посмотрел тогда. Красный:https://www.facebook.com/konstantin.gringut/videos/2065013676904494/ Оранжевый:https://www.facebook.com/konstantin.gringut/videos/2077752248963970/ Желтый:https://www.facebook.com/konstantin.gringut/videos/2091769090895619/ Зеленый:https://www.facebook.com/konstantin.gringut/videos/2105777979494730/ Для желающих сделать донейшн, вот номер карты: 4276 4000 6407 7176.
Я хочу, чтобы группа правды стала общедоступной практикой, и для этого намерен сделать здесь сообщество группы правды, и описать правила и принципы ее работы, так, чтобы все желающие, знакомые с практикой группы правды (ГП) могли практиковать самостоятельно. Вероятно, этот текст будет дополняться и редактироваться со временем. Организационные принципы ГП: 1. ГП не является ни терапевтической, ни тренинговой группой. Это форма совместной практики нескольких людей, собравшихся вместе по взаимной договоренности с целью достижения ясности в чем-либо. 2. Практиковать ГП возможно в группе от двух человек. У группы может быть ведущий, но можно и обходиться без него, если группа маленькая и состоит из опытных участников. 3. Роль ведущего - модератор и фасилитатор. Как модератор он следит за соблюдением правил и принципов ГП, удерживает обсуждение на выбранной теме. Как фасилитатор - способствует активной вовлеченности участников в процесс, помогает им осознавать свои страхи и сопротивления, наблюдает за групповыми процессами, и при необходимости сообщает о них участникам. Помимо этих функций ведущий сам является равноправным участником. 4. Правила группы принимаются участниками в начале ее работы, и могут так же пересматриваться в процессе по соглашению участников. В общем случае они близки к основным правилам психологических групп: "стоп", прямое обращение и я-высказывания, говорит один, запрет спорить и добиваться…

Фундамент онлайн

Четверг, 07 июня 2018 23:54 Автор
Честно говоря, долгое время я вообще не представлял, как вести "Фундамент Духа" онлайн. О чем там говорить? Теория про уровни / стадии духовного развития и так доступна и легко ищется. А чтобы передать состояние, соответствующее каждому уровню, нужно личное присутствие, атмосфера, включенность. И вот только недавно, не без подсказки со стороны, я понял одну важную вещь: все эти уровни, по меньшей мере до желтого, в любом случае не являются для нас новым, неизвестным опытом. Мы все это проходили. Здесь нечему учить. Нечего показывать. Нужно лишь напомнить изначальное, базовое состояние уровня, и очистить его от искажений. И вот это можно делать и дистанционно. Со временем, вероятно, я сделаю об этом полноценный курс, где на каждый уровень будет несколько занятий, с заданиями и обратной связью. И он, конечно, будет уже платным, так как это совсем не маленькая работа. А пока предлагаю этот цикл из четырех открытых трансляций, в котором постараюсь честно дать всё, что могу дать за это время и в таком формате. Начинаем в это воскресенье, присоединяйтесь.

Интуитивный массаж

Суббота, 10 марта 2018 23:57 Автор
Интуитивный массаж. Сложно ли это? Кто-то представляет его как "что хочу - то и делаю", считая себя спецом без всякой подготовки. Для кого-то наоборот, это нечто непонятное, непостижимое, эзотерическое, "не для простых смертных". И то, и другое очень далеко от профессионального взгляда на интуитивный массаж. Я долго думал о том, как можно было бы передавать это мастерство. Ведь традиционный способ обучения, предполагающий демонстрацию и отработку техник, здесь явно недостаточен. А попытки объяснить словами принципы интуитивной работы, часто натыкаются на невозможность понять слова без соответствующего опыта. Замкнутый круг. И все же я нашел ту модель обучения, которая работает. Она довольно проста, как и все, что я делаю, и в то же время, уникальна, не похожа ни на один из известных мне подходов. Мастерство интуитивного массажа состоит из двух компонентов:- владение достаточным набором техник, понимание того, как они работают и как сочетаются друг с другом.- доступ к состоянию потока, в котором возможно интуитивно своевременное и правильное использование этих техник. Понятно, что техник существует великое множество, и изучать их можно годами. Однако я выделил базовый набор того, чем я сам большей частью пользуюсь, и чего достаточно для очень хорошего, глубоко расслабляющего массажа. Кроме того, это техники не самые распространенные, и содержат множество не…

Работа с телом

Среда, 07 марта 2018 23:52 Автор
Я уже не раз писал о своей интегральной, телесно-психологической индивидуальной работе. Но сейчас, когда у меня освободилось несколько клиентских вакансий, мне захотелось взять на них несколько человек на чисто телесную работу, с запросами по здоровью. В своей телесной работе я сейчас использую в основном БФМ (Биодинамическая Фасциальная Модуляция). Это наиболее эффективный метод из всего, что я испытал на себе. Метод совершенно безболезненный и безопасный. Клиент лежит на массажном столе, в одежде и под теплым мягким покрывалом. А я очень легко прикасаюсь к разным зонам его тела. Некоторые при этом видят разные картинки, воспоминания, иногда проживают что-то из прошлого. Многие просто спят. С какими запросами по телу можно обращаться? Снятие напряжений, спастики, глубокое расслабление. Устранение синдрома хронической усталости. Оздоровление при отечности и нарушении кровообращения. Оздоровление при нарушениях сна (в том числе при нарушениях дыхания во сне). Устранение головных болей и мигреней. Оздоровление при нарушениях теплообмена в конечностях. Исправление нарушений осанки (в том числе сколиоза, асимметрий, перекосов тела, хромоты). Устранение болей в грудной клетке, спине, суставах, конечностях, шее. Оздоровление при остеохондрозе, артрите, миалгии, радикулите, атеросклерозе, ревматизме. Оздоровление при межпозвоночных грыжах. Восстановление после переломов, травм, аварий. Оздоровление при нарушениях дыхания. Оздоровление при хронических заболеваниях дыхательной системы. Оздоровление при астме. Оздоровление при вегето-сосудистой дистонии.…
Я думаю о том, что сегодня вторник. А по вторникам у нас группа правды. Была. Нет, это все еще мой любимый формат групповой работы. И он все так же эффективен и красив. Группа правды помогла многим разобраться в себе, своей жизни, своих чувствах и желаниях, потребностях, ресурсах. Многие ситуации стали проще и понятнее, много мути превратилось в ясность. Но есть нюансы. Во-первых, это тяжело - ехать каждый раз в заранее оплаченное помещение, не зная, придет кто-то в этот раз, или нет. А во-вторых, группа правды задумывалась не только для решения текущих проблем. Конечно, она прекрасно с этим справляется. Не было такого случая, чтобы человек пришел на нее с запросом, и не продвинулся в нем. Даже если работали с другими запросами :) Но по изначальной идее это всего лишь приятный и полезный побочный эффект. А цель группы больше, шире и глубже. Она в том, чтобы создать пространство правды, в котором каждый участник учится жить и проявляться открыто, честно, в контакте со своей правдой, и правдой другого. Трудно себе представить, какие мощные глобальные изменения происходят с тем, кто сводит к минимуму ложь в своей жизни. Сложные ситуации оказываются легко решаемыми. Отношения и общение перестают быть тяжелым трудом, и становятся наслаждением и сотворчеством.…

Любовь Духа

Вторник, 30 января 2018 22:02 Автор
Сегодня группа правды. И сегодня всплыл этот текст, потрясающий в своей любящей безжалостности. Или безжалостной любви. И это очень к месту. Потому что, если кому нужно понять, что такого особенного в нашей группе правды - то вот он - об этом. "В помощи важен еще один аспект. Как только мы встаем на чью-либо сторону, мы уже не можем помочь. Если мы, к примеру, разделяем позицию клиента, направленную против его родителей, против его работодателя, против «плохого» общества или против кого угодно еще, мы уже не можем ему помочь. Бывают ситуации, когда мы инстинктивно сразу принимаем чью-то сторону. Например, если клиент рассказывает об инцесте или об изнасиловании, об агрессивном отце или партнере, мы инстинктивно встаем на его сторону и становимся противниками этих «других». Тем самым как помощники мы уже проиграли. Только если все – каждый со своей особой судьбой и со своим переплетением - получают равное уважение, если мы сохраняем любовь и к ним тоже, любовь не сочувствующую, а любовь, которая признает все таким, как оно есть, мы можем помочь. Потому что тогда возможны глубокие движения души, которые в конечном итоге примиряют то, что раньше друг другу противостояло. Итак, еще один важный аспект здесь – это понимание того, что различение между добром…

Что такое группа правды?

Суббота, 13 января 2018 21:39 Автор
В ближайший вторник, 16 января, мы вновь собираем нашу группу правды. Что это вообще такое - группа правды? Это не терапевтическая группа, хотя и очень похоже. Настолько похоже, что разницы можно не увидеть. Круг, шеринги, работа с запросами, правила безопасности... Все как обычно. Почему же я не считаю ее терапевтической группой? Потому что, из каких бы гуманистических моделей мы ни исходили - терапия все равно подразумевает исправление некоторых отклонений, решение проблем, приведение к условной норме. Даже если это индивидуальная норма, удовлетворяющая клиента, его личная, развивающая цель - само слово "терапия" подразумевает, что с человеком что-то не так, и с этим нужно что-то делать. На группе правды у нас другие цели. Да, мы работаем с запросами, и эти запросы вполне могут быть проблемами для участников. Мы даже работаем с травмами. Мы можем это, так как владеем соответствующими терапевтическими методиками, и делаем это весьма успешно, когда есть необходимость. Но не это является целью группы. А что же является ее целью? Мы исходим из картины мира, в которой с каждым человеком все в порядке. Он живет свою жизнь, которая оптимальна для него сейчас. У него есть все ресурсы, чтобы отвечать за свою жизнь, быть хозяином, мастером своей жизни. Но мастерство жизни - это…

Пространству - год

Вторник, 19 декабря 2017 06:02 Автор
Фейсбук говорит, что вчера был год с первой встречи нашего "Пространства быть". А прямо перед этим завершился наш последний "Путь художника +". Всего год, а кажется - целая жизнь уже прошла, столько всего было! Тантра, "Фундамент Духа", "Исцеление любовью" в Москве и Израиле, массажные джемы, группа правды, "Беседы с тишиной", PRO-группы Ира Дмитриева, плюс существовавшие еще раньше Ирен - банька и Поэтическая Мистерия. Ничего не забыл? Но главное - люди. Все, кто пришел в наше Пространство, и стал его неотъемлемой частью, внеся что-то свое, неповторимое. Всех по именам не назвать, но вклад каждого бесценен, даже если вы пришли один раз, или только следили за нами в сети. И особенно я хочу упомянуть тех, кто стал частью команды "Пространства быть", кто на том или ином этапе вложил, или продолжает вкладывать свои усилия в то, что делает бытие Пространства возможным. Алла Розова, Александра Жучкова, Людмила Пирогова, Илья Захаров, Лиора Катков. Вы чудесны, прекрасны и удивительны! Что ж, живем дальше, то ли еще будет!
Страница 1 из 11