Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Я все-таки решился устроить семинар по своему методу массажа. Обилие прекрасных откликов даже на короткий контакт не позволяет мне далее держать это в себе и не делиться. С тех пор как 9 лет назад я прошел длительные курсы восточного массажа и начал практиковать, мой массаж постепенно менялся и трансформировался. В него добавлялись элементы телесной терапии, соматики, цигуна, тантры. В то же время многое уходило: напряжение, насилие, схемы и представления о том, каким должен быть массаж. Сейчас осталось самое простое и естественное. Вместо сложных техник - чувствительность и состояние. Я не заморачивался особо названием. Мой массаж интуитивный, потому что я никогда не знаю, что буду делать в следующую минуту. И он резонансный, потому что я с одной стороны чувствую клиента как продолжение себя, а с другой - делюсь с ним своим состоянием, своим покоем, расслабленностью, любовью. Фактически, это массаж не руками, а сердцем. Как же научиться этому, да еще за короткий, однодневный семинар? Это будет не про техники (хотя идеями техник я тоже буду делиться по ходу, но это не главное и не займет много времени). В течение всего семинара мы будем тренироваться чувствовать, воспринимать, а так же создавать и передавать состояние. Для этого у нас будут даосские и тантрические упражнения,…
Когда сердце открыто, ты очень ясно и без малейших сомнений понимаешь, что главное в твоей жизни - это любовь. Причем, любовь эта - не про отношения. Ты чувствуешь ее во всей ее пронзительности и глубине, когда смотришь на закат, или на звезды, или вдыхаешь запах теплой земли, а может быть, морозного воздуха. Прислонясь щекой к шершавой шкурке сосны, или ныряя в теплую волну. Замерев ночью перед окном, за которым - огромный мир, и свет фонаря. Любовь переполняет тебя, просто от того, что ты есть, и есть этот прекрасный, такой разный мир. С людьми сложнее. Казалось бы, должно быть намного проще любить того, кто похож на тебя. В ком тоже есть сердце, так же способное на любовь. Но стоит только сблизиться, и начинаются сложности. Почему? Почему мы не можем любить человека как цветок, или как море? Есть несколько причин. Первая - в том, что мы ждем взаимности. Мы не задумываемся о том, любит ли нас звездное небо, но от человека мы ждем любви. Как будто, если я его люблю, а он меня - нет, то я что-то теряю. Как будто моя любовь - это дар ему, а не мой собственный способ дышать и быть счастливым. Вторая причина - мы начинаем требовать…

Новая простая жизнь

Пятница, 03 февраля 2017 13:53 Автор
Я опять ничего не знаю. Переписал свою историю с самых далеких, доисторических времен. Теперь вместо почти всемогущих магов, воинов и аскетов, у меня там нормальные люди, живущие нормальной человеческой жизнью. Сильные, конечно, сила никуда не делась. Но и обычные. Простые. Очень странное ощущение - быть в полной мере человеком. Кажется, я испытываю это впервые. Куда мне теперь? Сады выращивать, дома строить, детей растить? С удовольствием. Правда, хочу. Бросать все эти консультации, семинары, тантры, духовные практики? Не знаю. Это то, что я умею в этой жизни. Дар. Но дан этот дар не для славы и могущества, а для жизни. Так что все это будет теперь немного другим. Каким - скоро узнаю. Вероятно - еще проще, еще честнее. Еще человечнее. Очень здорово, что первым мероприятием у обновленного меня сейчас будут "Беседы с тишиной". Это самое простое, самое чистое, прозрачное из всего, что я делаю. Приходите в воскресенье в 16:00 в чайную Открытого Мира. Разделите со мной мою неизвестность и предвосхищение. А я разделю с вами то, с чем придете вы.
Наконец я готов сформулировать тему нашей третьей встречи. Звучит она так: близость и привязанность. Эти два понятия кажутся очень схожими, так что можно даже подумать, что это одно. Но есть нюансы. И как обычно, эти нюансы решают все, и могут легко превратить рай в ад, или наоборот. Если сказать коротко, близость означает - видеть, принимать и любить человека таким, какой он есть. Чувствовать единство с ним в Источнике, одновременно признавая отдельность и суверенитет его личности. Привязанность - это размещение в другом частичек себя, своей силы, своей связи с Источником. Привязанность может быть игрой наслаждения, но так же очень легко превращается в тюрьму зависимости и потерю контакта с самим собой. На встрече мы будем исследовать эти состояния, то, как они переходят одно в другое. Попробуем переключаться между ними, и обнаружим все, что нам в этом мешает. Потренируемся легко входить в близость с разными людьми, не создавая болезненной привязанности. И находить выход, если уже создали таковую. Три часа, конечно, мало для такой большой темы, но если начать вовремя - успеем многое. А что не успеем - продолжим в какую-нибудь из следующих встреч. Предвкушаю много интересного и глубокого! 12 февраля в 17:00. Требуется предварительная регистрация. 

Горящее сердце

Пятница, 20 января 2017 14:08 Автор
Горящее сердце. Этот образ уже несколько дней не покидает меня. Так часто бывает: стоит заявить тему, и тут же появляется что-то новое и важное на нее. Мы встретились поговорить. Давно не виделись. Она - из самых искренних, осознанных и волшебных людей, кого я знаю. И у нее случаются приступы полной потери энергии, когда она с любимым. Никакой причины найти не удается: там все прекрасно. Мужчина - полное воплощение ее мечтаний. Секс, общение, общие интересы, глубина, близость - все на месте. И вдруг происходит что-то - и нет сил даже лежать. - Ну что, посмотрим? Холодная пустота везде вокруг. И в центре этого холода - горящее сердце. Оно горит, но не греет. Ледяное спокойствие надежно отделяет его от всего. Снаружи нет ничего, кроме этого спокойствия. А внутри - пламя. Дом, снаружи целый, а внутри полностью объятый пламенем. Это пламя - гнев. Столб посреди пустоши. Как ось, вбитая в землю, и пригвождающая внимание: смотри сюда, смотри! Не отворачивайся!Холодная пустая пещера. Это место не для жизни. Но я здесь живу. Спасаюсь от опасностей, от непогоды, диких зверей. А дом? Он где-то далеко, очень далеко. Так далеко, что невозможно представить. - Он не реализует себя, свою силу. У него огромная сила, он мог бы…
В этот раз я хочу сделать темой нашей встречи сердце. Мы будем освобождать его от накопленной боли и эмоциональных завалов. Будем бережно снимать защитные панцири и доспехи. Будем раскрываться телесно и душевно, и дышать полной грудью. Будем позволять любви и блаженству течь через нас. Позволим себе, в меру готовности, сбросить все чуждое, наносное, обнажиться всем существом, и быть. Это будет мягкий, но глубокий процесс. Я жду тех, кто хочет открываться и открывать. Кто готов довериться себе и пространству, и наслаждаться каждым мгновением жизни. Тех, кому откликаются мои основные ценности: искренность, простота, творчество. Приходите. 22 января с 16 часов. 
Так уж повелось, что все практики, соединяющие тело, сердце и дух, и включающие близкое общение между людьми, называют сейчас общим словом "тантра". И не важно, насколько это имеет отношение к средневековой индийской традиции, названной этим же словом. Вот и мы будем использовать это слово в современном значении, не слишком заморачиваясь происхождением и историей того, что мы делаем. Итак, еще один тантрический клуб. Почему он оказался нужен? Зачем мы делаем его? Ведь понятно, что делаем мы его в первую очередь для себя. Чего же нам не хватает в других местах? Если коротко - нам хотелось больше простоты и глубины. Простота - это значит без лишнего. Без вычурных, непонятных ритуалов и упоминания всуе имен божеств. Без множества сложных йоговских упражнений, делающихся как физкультура, вне связи с контекстом. Без концепций о том, какими должны быть мужчины и женщины, как следует правильно жить и общаться. Без "птичьего языка" и характерного "духовного" стиля общения. Глубина - это по возможности непрерывный контакт не только со своими чувствами и ощущениями, но и с сущностными устремлениями, с самим Бытием в себе и других. Это бескомпромиссная искренность. Это правда и ее честное принятие. Это - видеть в глазах друг друга то, что есть, а не свои фантазии. Это -…

Формы работы

Пятница, 25 ноября 2016 15:32 Автор
Давно хотел написать о том, что я делаю в индивидуальной работе, и все никак не решался. Проще поддерживать одну простую идентичность: я психолог, и все тут. А если посмотреть, что я делаю, что могу и хочу делать, то получается все не так просто, и уже не очень понятно, как себя называть. И все же, вот он, список моих форм индивидуальной работы. Обычная разговорная консультация. Цель - прояснение какого-либо вопроса, или темы. У меня хорошо получается приходить и приводить к ясности, распутывать узлы иллюзий, самообмана, непонимания. Высвечивать неискренность, показывать другие возможные точки зрения, задавать вопросы, побуждающие к творческой переоценке ситуации. Темы в принципе любые, но чаще всего ко мне приходят по вопросам отношений или самореализации. Длительная терапия. Может быть продолжением консультации, или изначальным запросом. Терапия - это сознательная работа над своей личностью, ее изменением, доращиванием определенных частей, переструктурированием жизненного опыта, с помощью специалиста. Такие изменения занимают время и требуют глубоких доверительных отношений между клиентом и терапевтом. Я использую в своей работе процессуальную терапию, телесную работу, в том числе работу с травмой, гештальт, расстановки, эриксоновский гипноз, а так же свой собственный, пока развивающийся и еще не вполне оформленный эмпириодинамический подход. Трансовые погружения с использованием эриксоновского гипноза. Они могут быть как частью длительной…

Внимание

Четверг, 15 сентября 2016 14:10 Автор
"Где внимание - там и энергия" - гласит основной принцип цигун. В это воскресенье нашей темой станет вот эта самая таинственная субстанция - внимание. Мы на своем опыте убедимся, что энергия правда следует за вниманием, поперемещаем энергию по телу и пространству, и поучимся использовать это, например, для исцеления себя и других. Мы попробуем разобраться, что такое вообще внимание и как оно взаимосвязано с энергией. Мы исследуем четыре основных позиции внимания, от которых зависит наше мировосприятие (это моя авторская модель, я не встречал ее в таком виде нигде). В общем, жду вас в воскресенье, 25 сентября, в Академии Успешного Партнерства на Тульской. Стоимость участия 600 руб.
"Вы правда полностью удовлетворены вашими отношениями? Вы правда живете свободно, ничего друг от друга не требуете, и при этом близки друг другу? Делаете вместе кучу дел, и при этом не ссоритесь? Вас не мучает ни ревность, ни холодность? Как вам это удается?" - такие вопросы мы слышим часто с того момента, как стали жить вместе. Со стороны это кажется идиллией, тем самым счастливым случаем, которого многие ждут всю жизнь. "Ну вы осознанная пара, вам легко" - говорят нам. А нам правда легко. Вот только откуда взялась эта легкость, и что за ней стоит? В некотором смысле нам повезло: мы встретились в подходящий момент. До этого наших жизнях было все. Встречи и расставания, слезы, скандалы, безумная любовь и отчуждение, ревность и измены, жесткие конфликты, крушения надежд, трудные выборы, "больше никогда", и ожидание смерти, как единственного выхода... Прямо перед встречей, каждый из нас пережил глубочайший кризис, разрушивший все опоры и ожидания. Думается, так мы и стали готовы к легкости и свободе. Слушая все эти удивленные вопросы, и наблюдая за жизнью друзей, знакомых и клиентов, застрявших в тех же ловушках, которые мы в свое время благополучно, хоть и не без потерь, преодолели, мы все больше понимали: нам есть что сказать людям в этой…
Страница 6 из 13