Константин Грингут. Психолог, целитель, исследователь, поэт.

Дорогие участники группы "Я хочу быть с тобой". 15-го октября в 19-00 состоится вводная встреча группы. Тема “ЗНАКОМСТВО”. На этой встрече мы познакомимся. Вы проясните для себя вашу ситуацию с отношениями в настоящем - ЧТО ЕСТЬ - и ваш первичный запрос ЧТО ХОЧУ, что вам может помешать прийти к желаемым отношениям, а что - помочь. В цикле интересных упражнений на контакт будете замечать, как по-разному вы рассказываете про себя и ведете себя с разными людьми, что стремитесь предъявить, а что удерживаете, что в других людях привлекает вас и способствует вашему контакту, а что – нет, получите обратную связь о том, как вас воспринимают другие люди. В группе есть свободные места, вы можете присоединиться. Запись обязательна - по тел. 8 963 6455202, e-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. (организатор Cветлана), 8 916 2199808, е-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. (Ольга); 8 985 9648543 (Константин). Мы встречаемся каждый четверг с 19-00 до 22-00 по адресу Б. Тишинский пер. 40, 2 подъезд, код 10к1004, Молодежный центр “Творческое развитие личности"

Доверие

Вторник, 06 октября 2015 23:11 Автор Константин Грингут
В ближайшее воскресенье, 11-го октября, занятие вновь веду я. И нашей темой на этот раз будет доверие. Мир опасен. Смерть поджидает нас за каждым поворотом, не говоря уже о более мелких неприятностях. А нам так хочется безопасности, так хочется быть неуязвимыми. И мы тратим огромное количество энергии на то, чтобы поддерживать свою безопасность, часто мнимую, иллюзорную. Мы напряжены всегда, независимо от того, защищает ли нас это напряжение, или наоборот, подвергает еще большей опасности. Мы пытаемся защититься даже от того, от чего защищаться совсем не нужно: от чьих-то мыслей о нас, от неприятных слов, от пугающей правды, от сильных чувств... Так незаметно, и непрерывно, как песок сквозь пальцы, утекает наша жизненная сила. В это воскресенье мы будем учиться доверять. Будем учиться чувствовать себя дома в этом мире. Расслаблять тело и ум. Быть спокойными, открытыми и готовыми к любым вызовам жизни. Ждем вас в 18:00, как обычно, в Академии Успешного Партнерства на Тульской.

Заземление

Пятница, 02 октября 2015 23:09 Автор
Народ, в продолжение предыдущей темы, предлагаю в это воскресенье разобраться с Заземлением. Тема заземления очень близка к центрированию, она также связана с устойчивостью, опорностью, умением адекватно реагировать в разных ситуациях. Хорошо заземлённый человек - тот, чей мышечный тонус соответствует действиям и действительности, например, хорошо заземлённый пловец не тонет в воде, а глубоко спящий расслаблен. Будем двигаться, продолжим разминать ноги и уделим много внимания стопам. Напишите мне, пожалуйста, кто придёт. До встречи!

Центрирование

Среда, 23 сентября 2015 23:05 Автор
Друзья, предлагаю посвятить это воскресение теме Центрирования. Центрирование - одно из базовых понятий в психологии и во многих телесных практиках, связанное с равновесием, расслабленностью и собранностью. По-другому, Центрирование – это умение оставаться в контакте с собой, со своими чувствами, энергией, телом в любой ситуации, что бы ни происходило, и поддерживать устойчивость. Ведь Центр существует, и когда мы счастливы, и когда напряжены, спокойны или взбешены, он тот внутренний якорь, который создает чувство основы, исходной точки. Главным образом, в психологии и разных традиционных практиках принято говорить о Центре (ядро личности, или самость, или точка сборки), который соотносится с областью Хара перед позвоночником, немного ниже пупка. Это связано с представлением о первоначальной клетке, из которой создаётся всё тело. На занятии мы попробуем телесно ощутить связь с этой областью, а также выстроить серединную линию тела, соединить Центр с двумя другими - сердечным и ментальным, и поисследуем способность сохранять фокус, поддерживать и чувствовать концентрацию энергии в теле.

Презрение

Среда, 16 сентября 2015 22:54 Автор Константин Грингут
И вот у нас осталась всего одна базовая эмоция. На этом эмоциональный цикл будет завершен, а мы дальше займемся чем-нибудь еще, пока не знаю, чем :) А в этот раз у нас - презрение. Эмоция сравнения и ранга. Самая социальная из базовых эмоций. Ее назначение - определять место особи в стае, или индивидуума в обществе. Она дает наглядно почувствовать, на что ты можешь претендовать и как относиться к другому. А в жизни это проявляется через самые разные формы: высокомерие, жалость (к другим и к себе), стыд, и даже обида содержат в себе элемент презрения. Какой бонус мы можем получить от этой эмоции? Как наслаждаться ей, и получать от нее пользу, а не бесконечные страдания? Это непростой вопрос, но ответить на него можно и нужно. Осознанное сравнение дает ясность ролей в общении, но чтобы это было действительно полезно, нужно научиться балансу оценки и безоценочности, ролевого и сущностного общения. И вот в этом я предлагаю потренироваться 20-го сентября, с 18:00 до 21:00, в зале Академии Успешного Партнерства.

Отвращение

Среда, 09 сентября 2015 23:47 Автор Константин Грингут
Грусть была завершающей эмоцией в цикле контакта, по которому мы двигались до сих пор. Однако у нас осталось еще две базовые эмоции. Они стоят особняком, их нет в даосской модели пяти элементов, и не все признают их базовыми эмоциями. Но в классификации Пола Экмана они есть, и значение их в нашей жизни действительно велико. В этот раз речь пойдет об отвращении. Не самая приятная эмоция, прямо скажем. Но она и не должна быть приятной, ведь это эмоция предотвращения нежелательного контакта. Казалось бы, эмоция избегания у нас уже есть - это страх. Зачем же природа продублировала функцию? Однако, здесь есть разница, очень существенная с точки зрения энергии. Страх призван защитить от активной угрозы, он мобилизует. А что если опасный объект никакой активности не проявляет, а вся его опасность - в тех действиях, которые мы сами можем с ним совершить? Ядовитые растения, испорченные продукты, заразные больные... От всего этого не нужно активно убегать, нужно всего лишь не подходить, не брать, не прикасаться. А если случайно съел бяку - немедленно выплюнуть, или даже стошнить. Именно так и действует отвращение. Изначально оно сформировалось именно применительно к пищевому поведению, как способ быстро, инстинктивно отличать съедобное от несъедобного. Однако, в нашей жизни есть так много того,…

Отчет о новом месте

Воскресенье, 06 сентября 2015 23:31 Автор Константин Грингут
Сегодняшняя встреча на новом месте удалась! 10 участников разместились без проблем, было где переодеться, где чаю попить, и даже музыка на качественном оборудовании. Так что продолжаем в том же духе :)

Печаль

Четверг, 03 сентября 2015 23:27 Автор Константин Грингут
Наступила осень. Тихая, прозрачная, прохладная... Осенью тянет погрустить, это очень естественно сейчас. Вот и мы будем в тренде. После радости, интереса, страха и ярости, мы наконец погрузимся в такую странную, иррациональную эмоцию, как печаль. Казалось бы, что может быть полезного в печали? Зачем она нужна? Ведь лучше всегда быть радостными и позитивными, верно? Однако, жизнь состоит не толко из побед и приобретений. Иногда мы теряем что-то, или не можем получить желаемое. И это не просто так: вот было, а вот нет. Если что-то для нас значимо, то наша энергия направлена на взаимодействие с этим, или достижение этого. Будь то предмет, отношения, возможность, или любая другая ценность - она встраивается в нашу энергетическую систему, становится частью нас. И когда мы это теряем - на нашем энергетическом теле остается открытая рана. Как же залечить ее, чтобы бесценная жизненная сила не утекала в никуда? Вот для этого нам и нужна печаль. Эта эмоция расслабляет нас, делает мягкими и податливыми, обращает внутрь себя. И пока мы плачем, вздыхаем, или даже дрожим, помогая телу освободиться от блоков и жестких напряжений, наша энергетика перестраивается, принимая конфигурацию, наиболее подходящую для того мира, в котором мы находимся сейчас. Вот с этим целительным механизмом, дарованным нам жизнью и эволюцией,…

Консультирование и терапия

Четверг, 03 сентября 2015 21:20 Автор
При всем многообразии практик, предназначенных для индивидуального применения, у всех у них есть одно существенное ограничение. Практикующий выполняет их, исходя из своих собственных представлений, убеждений, привычных паттернов. С одной стороны, это хорошо, потому что можно избежать слепого перенятия чужих догм и установок. С другой - это мешает, потому что нет возможности увидеть себя и свои внутренние механизмы со стороны.  Еще одно ограничение состоит в том, что многие практики требуют одновременно и полного расслабления, доверия  процессу, и контроля за его течением, структурирования, рефлексии.  Обе эти проблемы снимаются присутствием второго человека: терапевта, коуча, фасилитатора, который берет на себя и роль "зеркала", отражающего то, что происходит с практикующим (или клиентом, в терминологии терапии), и роль ведущего, структурирующего и контролирующего процесс. Ну а кроме этого, чаще всего, он еще и эксперт, знающий тонкости процесса, и способный направить его в нужное русло, при этом не навязывая своего содержания.  Если постоянные, регулярные практики проще всего выполнять самому, то глубинная работа с убеждениями, системой ценностей, структурой характера, не говоря уже о работе с психологическими травмами, намного эффективнее в паре с терапевтом. Фактически, мало кто способен проделать такую работу самостоятельно.  В нашей стране есть распространенное убеждение, что обращаться к психологу, а тем более, к психотерапевту - это признак…
Сказки, притчи, истории выдуманные и основанные на реальных событиях, метафоры, любимые книги - это способы, которыми люди испокон века пытаются понять себя. Вот уже несколько лет мы исследуем сказочные способы, чтобы найти идеи и ресурсы для развития и гармонии. Знакомые и новые сюжеты могут волшебным образом изменить нашу жизнь. Каким образом? При помощи активного воображения и творчества. Человек не может одновременно тревожиться и что-то сочинять. А если в его душе становится меньше страха, то освобождается место для разных драгоценных переживаний. - мы сочиняем новые сказки при помощи волшебных картинок - мы исследуем старые сказки и применять к ним психодраматические и процессуальные техники. - мы изучаем характер и повадки разных героев и архетипических персонажей, рисуем и делаем бумажные маски - мы придумываем к старым сюжетам новые ходы и повороты событий - и многое другое В нашей работе лихо сочетаются разные подходы - арт-терапия, психодрама, элементы расстановок, процессуальные приемы, свои авторские техники. Это может быть интересно начинающих психологам - тем, кто хочет пополнить копилку приемов и подходов. При этом основная работа будет, конечно, с клиентскими запросами. Для наших занятий мы арендуем Мастерскую muramur - пространство это само по себе сказочное, я много лет уже использую его для разных проектов и оно неизменно…
Страница 9 из 11

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226

Warning: mysqli::stat(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 219

Warning: mysqli_close(): Couldn't fetch mysqli in /var/www/u4707154/data/www/gringut.ru/libraries/joomla/database/driver/mysqli.php on line 226